Ēstgribu nomācošas tabletes – Kā kontolēt ēstgribu

Liekais svars un ēstgriba

Liekais svars ir kļuvis par vienu no nopietnākajām veselības problēmām. Problēmai aktualizējoties, cilvēki cenšas saglabāt fizisko formu. Vairums iegādājas sporta zāles vai fitnesa centru abonamentu, lai sadedzinātu liekos taukus ar kardio un izturības vingrinājumu palīdzību vai ievērojojot striktu notievēšanas diētu. Cilvēki ar lieko svaru pārsvarā lielāko uzmanību pievērš svara zaudēšanas brošūrām, žurnāliem un fitnesa programmām, bet tikai nedaudzi saprot, cik nozīmīgi ir saglabāt kontroli pār kāri pēc ēdiena un saistītajiem ēšanas traucējumiem, lai efektīvi novērstu liekā svara problēmu.

Tomēr ēstgribas kontrolēšana ir ļoti delikāts jautājums ēšanas ieradumu pārvaldīšanā. Jums vajadzētu skaidri izprast atšķirību starp izsalkumu un ēstgribu, lai efektīvi pārvaldītu savus ēšanas ieradumus.

Atšķirība starp ēstgribu un izsalkumu

Mūsu ķermeņis darbojas kā efektīvs iekšējais pulkstenis, kas dara zināmu, kad ir pienācis laiks brokastīm, pusdienām, vakariņām vai miegam. Sarežģījumi rodas, ja kaut kas traucē mūsu iekšējā ķermeņa pulksteņa normālu funkcionēšanu. Izsalkums un apetīte ir divi faktori, kas kontrolē ēšanas ieradumus. Izsalkums un apetīte ir pilnīgi atšķirīgi mehānismi ar tikpat dažādām sekām.

Kas ir izsalkums?

Tad, kad jūsu ķermenim vajadzīga pārtika, tiek aktivizēts izsalkuma mehānisms. Enerģija ir nepieciešma normālai dažādu ķermeņa parametru funkcionēšanai. Izsalkuma instinkts liek ēst pārtiku, lai papildinātu jūsu ķermeņa izsmeltās enerģijas rezerves. Ja organisms ilgstoši izjūt izsalkumu un tā enerģijas rezerves ir pilnībā izsmeltas, var rasties nopietnas veselības problēmas. Izsalkums darbojas kā aizsardzības mehānisms, lai noturētu pastāvīgu enerģijas līmeni.

Šīs ķīmiskās izmaiņas organismā rada izsalkuma sajūtu. Kad glikozes līmenis asinīs sasniedz kritisku līmeni, rodas izsalkuma lēkmes, kas mudināt jūs ēst, lai noturētu ilgtspējīgu glikozes līmeni asinīs.

Kas ir ēstgriba?

Savukārt, apetīte nosaka vēlmi ēst eksotiskus ēdienus vai citas delikateses. Sensorā stimulācija no smaržas vai attēla ar jūsu iecienītākajiem gardumiem var veicināt jūsu apetīti. Stimuls no jūsu sajūtām var veicināt siekalu rašanos mutē, izraisot nekontrolējamu vēlmi ēst garšīgus ēdienus.

Neliela makaronu porcija vai dažas šķēles picas var apmierināt jūsu izsalkumu, bet apetīte jūs mudina turpināt ēst līdz vēders ir pilns. Jūsu notievēšanas mērķi kļūs daudz vieglāk sasniedzami, kad apzināsieties atšķirību starp izsalkumu un apetīti.

Kā kontrolēt apetīti

Jums ir jāspēj kontrolēt savu apetīti, lai sasniegtu redzamu rezultātu no jūsu notievēšanas centieniem. Cilvēki pieņemas svarā, jo kāre pēc eksotiskiem gardumiem kļūst tik dominējoša, ka viņi vairs nespēj kontrolēt savus ēšanas ieradumus. Tādējādi nav iespējams zaudēt svaru vai pat noturēt ideālo svaru, ja vien netiek ēstas mērenas barības porcijas.

Visgrūtākais uzdevums varētu būt nomākt kāri ēst garšīgus ēdienus, jo īpaši, ja esat atkarīgi no šādiem gardumiem. Izmēģiniet sekojošos norādījumus, lai kontrolētu apetīti un uzturētu notievēšanas režīmu:

• Regulāra barības uzņemšana ik pēc 3 vai 4 stundām varētu palīdzēt jums novērst nekontrolējamu vēlmi pēc pārtikas. Regulāru ēdienreižu intervālu ievērošana jums palīdzēs izvairīties no našķiem un taukainām delikatesēm.
• Jūs varat arī kontrolēt savu apetīti, uzturā regulāri iekļaujot ar šķiedrvielām bagātu pārtiku. Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti nodrošina nepārtrauktu enerģijas plūsmu un saglabā sāta sajūtu uz ilgāku laiku.
• Ar proteīniem bagāts ēdiens arī var jums palīdzēt kontrolēt vēlmi pēc ēdiena. Pārliecinieties, ka ar pārtiku uzņemat pietiekamu daudzumu olbaltumvielu.
• Kofeīnam piemīt apetīti nomācošs efekts, savukārt dzerot tēju un kafiju, varēsiet pārvaldīt savus ēšanas ieradumus.

Apetīti nomācošas tabletes

Apetīti nomācošas tabletes ir labs palīglīdzeklis jūsu notievēšanas režīmam, kas palīdzēs kontrolēt jūsu apetīti. Apetīti nomācošas tabletes ir pieejamas gan dabiskā, gan arī ķīmiskā formulā. Jums būtu vēlams izvēlēties dabiskus apetīti nomācošus līdzekļus, jo tie ir izstrādāti, izmantojot dabiskas un organiskas izejvielas, tādējādi neizraisot bīstamas kontrindikācijas. Dabiskas apetīti nomācošas vielas ir pieejamas bez receptes. Ķīmiskās apetīti nomācošās tabletes ir pieejamas tikai ar ārsta izrakstītu recepti.

Šo tablešu lietošana būtu jāierobežo līdz 2-3 tabletēm dienā. Optimālam rezultātam ir nepieciešams tukšā dūšā ieņemt vienu tableti stundu pirms katras ēdienreizes.

Labākās apetīti nomācošās tabletes

Apetīti nomācošas tabletes ir kļuvušas ļoti populāras dēļ to iespaidīgā rezultāta liekā svara kontrolēšanā. Tomēr jums vajadzētu rūpīgi izpētīt un pārskatīt sastāvdaļas pat tā saucamajos dabiskajos apetīti nomācošos līdzekļos, jo tie var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Vienmēr lietojiet drošus produktus un neuzticieties negodīgiem pārdevējiem, kas izmanto cilvēka izmisuma stāvokli.

Mēs iesakām tikai labākās apetīti nomācošās tabletes, kas iedarbojas bez bīstamām blakusparādībām:

1. AcaiBerry900 — 95 p.
2. PhenQ — 85 p.
3. PureAcaiBerry — 72 p.

#1 - AcaiBerry900, 95 punkti no 100. AcaiBerry900 ir līdzeklis, kas palīdz svara zaudēšanā, attīrot jūsu ķermeni no toksīniem un padarot jūsu ādu svaigu un veselīgu. Ir pierādīts, ka līdzeklis ievērojami palēlina novecošanas procesus un uzlabo imunitāti.

AcaiBerry900 Garantija: 90 dienu laikā no pirkuma veikšanas datuma jums tiks atgriezta nauda par katru neatvērtu iepakojumu, ja nebūsiet apmierināti ar ārstēšanas rezultātiem.

AcaiBerry900 Sastāvdaļas: Tikai labākās kvalitātes acai ogas!

Kāpēc #1? AcaiBerry900 ir ideāls veids, kā ne tikai kontrolēt apetīti un zaudēt svaru, bet arī palielināt prāta spējas un uzturēt zemu holesterīna līmeni. Līdzeklis arī uzlabo miegu un asinsriti, kā arī palielina seksuālās spējas, pie viena uzlabojot imūnās sistēmas pareizu funkcionēšanu. Visi acai ogu produkti arī palēnina redzes novecošanas procesus.

Pasūtīt AcaiBerry900 #2 - PhenQ, 85 punkti no 100. PhenQ ir unikāls līdzeklis, kas ne tikai uzlabo vielmaiņu, bet arī nomāc kāri pēc ēdiena. Jūs iegūsiet ļoti iespaidīgus rezultātus, ātri un droši samazinot kaloriju uzņemšanu. Produkts ir ražots ASV un Eiropā, un to ir apstiprinājušas Veselības Ministrija un Eiropas Sabiedrības Veselības Alianse. Lietotāju atsauksmes liecina, ka PhenQ ļauj cilvēkiem sešās nedēļās viegli zaudēt 25lbs / 11kg.

Naudas atgriešanas garantija: Ja 30 dienu laikā nezaudēsiet svaru, ražotājs jums atmaksās pirkuma cenu atbilstoši preču atgriešanas politikai, kas norādīta viņu mājaslapā.

PhenQ sastāvdaļas: Kalcija karbonāts 36% graudu, Hroms (pikolinate) 12%, Vielu maisījums, L-karnitīns (l-tartrāts) 68%, Citrus aurantium (augļi) extrakts {standartizēts 10% Sineprīns}, Kofeīna pulveris bez ūdens (Capsicum Frutescens), Kajene (capsicum) 10m Hu/g, Dendrobium Nobile ekstrakts (no orhidejām), Coleus Forskolii Saknes Pe (10% Forskolin).

Kāpēc ne #1? PhenQ garantija ir tikai 30 dienas. PhenQ mājaslapa ir pieejama tikai angļu valodā.

Pasūtīt PhenQ #3 - PureAcaiBerry, 72 punkti. PureAcaiBerry tika radīts, izmantojot neatšķaidītu Acai Gordonii un ir viens no mūsdienās efektīvākajiem dabiskajiem apetīti nomācošiem līdzekļiem. Lietojot PureAcaiBerry ēdienreižu laikā, izjutīsiet samazinātu ēstgribas līmeni, lai varētu ievērot pat visstingrākos diētas režīmus.

Naudas atgriešanas garantija: 6 mēnešu laikā (180 dienas) sākot no iegādes datuma varēsiet pieprasīt kompensāciju un atgriezt visus produktus atpakaļ ražotājam, lai saņemtu pilnu kompensāciju.

PureAcaiBerry ir līdzeklis, kas satur 100% autentisku Dienvidāfrikas Acai, bez piedevām vai pildvielām, 1500mg porcija. Arī iekļauts Bioperine, 30% ātrākai uzsūkšanai.

Kāpēc ne #1? Diemžēl mēs nevarējām atrast pilnu sarakstu ar PureAcaiBerry sastāvdaļām. PureAcaiBerry mājaslapa ir pieejama tikai angļu valodā.

Pasūtīt PureAcaiBerry

Novērsiet pārēšanos

Sekojošie padomi jums palīdzēs novērst pārēšanos:

• Pārliecinieties, ka dzertat pietiekami daudz ūdens, noturot stabilu ūdens līmeni organismā. Ūdens ir ļoti nozīmīgs faktors labai veselības uzturēšanai, kā arī palīdz ierobežot kāri pēc ēdiena un gardām uzkodām.
• Regulāri fiziskie vingrinājumi palīdzēs jums kontrolēt vēlmi pēc ēdiena. Endorfīna hormona atbrīvošana organismā tiks palielināta, ja regulāri vingrosiet. Endorfīni nomāc vēlmi ēst vairāk ēdienu.
• Viens no nozīmīgākajiem faktoriem, kas nosaka apēstās pārtikas daudzumu ir ēdiena daudzums uz jūsu šķīvja.
• Ievērojiet 20 minūšu intervālu starp divām uzkodu porcijām vai starp jebkuru citu pārtikas produktu, tādējādi apēdīsiet mazāk pārtikas un novērsīsiet pārēšanos.
• Apetīti nomācošas tabletes var būt ļoti efektīvas liekā svara kontrolēšanā. Šo tablešu regulāra lietošana kopā ar pārtiku palīdzēs jums ievērot striktu diētu, tādējādi, atvieglojot notievēšanu.

Centieties attīstīt izpratni par saviem ēšanas ieradumiem. Vissvarīgākais ir atšķirt izsalkumu no apetītes, kā arī mēģināt ierobežot porciju daudzumu. Un, protams, neaizmirstiet baudīt savus iecienītākos ēdienus pozitīvā un mierīgā noskaņā!