Change Language:


× Close
Atsauksmju veidlapaX

Atvainojiet, bet ziņojumu nevarēja nosūtīt, pārbaudīt visus laukus vai vēlāk mēģināt vēlreiz.

Paldies par jūsu ziņu!

Atsauksmju veidlapa

Mēs cenšamies sniegt visvērtīgāko informāciju par veselību un veselības aprūpi. Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem un palīdziet mums vēl vairāk uzlabot mūsu mājas lapā!




Šī veidlapa ir absolūti droša un anonīma. Mēs nesūtām un neglabājam jūsu personas datus: jūsu IP, e-pastu vai vārdu.

Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes un ādas kopšana
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Sāpju mazināšana
Svara zudums
Sports un fitness
Garīgā veselība un neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums un labklājība
Sirds un asinis
Elpošanas sistēmas
Acu veselība
Ausu veselība
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Dabas krākšana ārstēšana - Kā pārtraukt krākšana un ārstēt miega apnoju?

Kā pārtraukt krākšanu un ārstēt miega apnoju?

Mēs iesakām labākos dabas krākšana apstrādes produkti:

Krākšana

Krākšanu raksturo raupja skarba skaņa, ko persona rada, kad miega laikā elpošanas orgānos ir kāds šķērslis. Var būt, ja ir kaut kas nopietns ar viņa veselību. Turklāt tas ir kaut kas, kas var apgrūtināt personu, ar kuru jūs dzīvojat.

Aptuveni 50% cilvēku laiku pa laikam krāc. Jūs varat piedzīvot, ka, tiklīdz gaiss iet caur kaklu mierīgā stāvoklī. Audu vibrācija, kas rodas tā rezultātā, ir iemesls, kāpēc parādās apgrūtinošas skaņas.

National Institutes of HealthSaskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem:

Neatkarīgi no tā, vai jūs to saucat ar savu slenga nosaukumu, "zāģēšanas baļķiem" vai tā medicīnisko nosaukumu, "stertor", krākšana ir izplatīta. Jūs krācat, kad kaut kas bloķē gaisa plūsmu caur muti un degunu.

Skaņu izraisa audi jūsu elpceļu augšpusē, kas satriec viens otru un vibrē. Daudzi pieaugušie krāc, īpaši vīrieši.

Krākšana var palielināties līdz ar vecumu.

Krākšanas simptomi

Krākšanas simptomi var būt dažādi. Neatkarīgi no iemesla jūs varat ciest no dažādiem citiem nepatīkamiem apstākļiem:
  • Dienas laikā var justies miegains
  • Ir problēmas ar koncentrāciju
  • Iekaisis kakls
  • Miega traucējumi
  • Aizelsusies naktī
  • Hipertensija
  • Nevienmērīgi sirdspuksti

Krākšanas cēloņi

Ir daudzas lietas, kas noved cilvēku pie krākšanas, bet galvenie krākšanas cēloņi ir anatomijas īpatnības, piemēram, mutes struktūra un deguna blakusdobumu anatomija. Citi krākšanas cēloņi ir alkohola lietošana, alerģiskas reakcijas, slikts aukstums un pārmērīgs ķermeņa svars.

Kad esat aizmidzis, vispirms var būt viegls miegs, kas var pārvērsties dziļākā stāvoklī. Kad persona ir atslābināta naktī, tas pats notiek ar mutes un mēles zonas muskuļiem. Kad tiek sasniegts šāds atvieglots stāvoklis, tas izraisa vibrāciju un rada elpošanas elpceļu obstrukciju. Krākšanas skaņa ir atkarīga no obstrukcijas līmeņa. Jo vairāk ceļš ir aizsprostots, jo skaļāks ir troksnis. Skaļāka skaņa savukārt veicina vēl spēcīgāku vibrāciju.

Šeit ir krākšanas cēloņu saraksts:
  • Anatomijas raksturīgās iezīmes. Ja mīkstās aukslējas ir biezas un zemas, mandeles ir pārāk lielas, tas var izraisīt rīkles sašaurināšanos aizmugurējā daļā. Tāds pats efekts ir iespējams, ja liela izmēra audi nokarājas no mīkstās aukslējas un rada vibrāciju.
  • Papildu svars. Ja svars ir pārāk liels, tas rada mazāk vietas jūsu rīkles sašaurināšanās elpceļu.
  • Alkohola lietošana. Ja pirms gulētiešanas lieto alkohola dzērienus, naktī var krākt, jo alkohols spēj atslābināt arī cilvēku. Relaksācija un dabiskās aizsardzības trūkums liek muskuļiem atpūsties un izraisīt krākšanu.
  • Deguna grūtības. Ja jūs ciešat no hroniskas slimības, kas rada deguna grūtības vai degunā ir saliekta starpsiena, jūs varat ciest arī no krākšanas.
  • Miega apnā. Krākšana var būt saistīta ar obstruktīvu miega apnoju, kas izraisa bloku elpceļos. Šādos apstākļos elpot kļūst grūti vai pat neiespējami.
American Academy of OtolaryngologyAmerikas Otolaingoloģijas akadēmija ziņo:

Bērniem krākšana var liecināt par problēmām ar mandelēm un adenoīdiem. Hroniski krākšanas bērns jāpārbauda otolaringologam, kurš var ieteikt tonsilektomiju un adenoidektomiju, lai atgrieztu bērnu pie pilnīgas veselības.

Miega apnūna

Miega apnoju bieži pavada trokšņaina krākšana, kas notiek pēc klusuma periodiem, kad persona pārtrauc elpošanu vai viņš gatavojas pārtraukt elpošanu. Reizēm problēma nav elpceļu obstrukcijas gadījumā, bet pārāk maz vietas personai, lai sasniegtu pareizo elpošanas procesu. Nepietiek skābekļa ilgtermiņā, lai oglekļa dioksīda signāls liktu cilvēkam pamosties. Skaļa krākšana palīdz personai to izdarīt. Kā tas notiek bieži - vairākas reizes naktī, personai var diagnosticēt obstruktīvu miega apnoju. Lai iegūtu šo diagnozi, ir nepieciešams, lai šis modelis būtu vismaz 5 reizes stundā.

Slimība ir jāārstē, jo tā var radīt daudzus nepatīkamus apstākļus, kas var nopietni kaitēt personas veselībai. Augsts asinsspiediens un sirdsdarbības traucējumi, insults, nomākts stāvoklis, diabēts var izraisīt letālu iznākumu.

American Sleep Apnea Association American Sleep Apnea Association: Miega apnānija ir ļoti izplatīta, tikpat izplatīta kā 2. tipa diabēts. Tas skar vairāk nekā 18 miljonus amerikāņu, saskaņā ar Nacionālo miega fondu. Riska faktori ir vīrieši, liekais svars un vecāki par 40 gadiem, bet miega apnoja var streikot ikvienu jebkurā vecumā, pat bērnus. Tomēr, tā kā sabiedrība un veselības aprūpes speciālisti nav informētības, lielākā daļa miega apnojas pacientu paliek nediagnosticēti un tāpēc netiek ārstēti, neskatoties uz to, ka šim nopietnajam traucējums var radīt ievērojamas sekas.

Miega apnojas simptomi

Cilvēkiem var būt obstruktīva miega apnānija (OSA), bet, iespējams, pat nezina par to. Kļūdaini viņi uzskata, ka viņi naktī guļ pareizi. Parasti šādu pacientu partneri pamana miega apnojas un krākšanas simptomus. Starp simptomiem, kas tiek pamanīti papildus, ir:
  • Skaļa krākšana ar nelieliem elpošanas pārtraukumiem, ko sauc par apnoju
  • Bieža miegainība dienas laikā
  • Persona naktī elpas vai nosmakšanas dēļ
  • Tukumīgs sapnis
  • Garīgās funkcijas traucējumi
  • Slikts spriedums un nespēja koncentrēties
  • Vāja atmiņa
  • Karsts temperaments
  • Augsts asinsspiediena līmenis
  • Sāpes krūtīs naktī
  • Nomākts stāvoklis
  • Papildu svars
  • Biezs kakls (vairāk nekā 17" aptuveni vīriešiem un vairāk nekā 16" sievietēm)
  • Elpceļu bloks
  • Galvassāpes no rīta
  • Samazināts libido
  • Atkārtoti braucieni uz tualeti naktī

Kā pārtraukt krākšanu?

Gadījumā, ja jūsu veiktie pasākumi, lai pārtrauktu krākšanu, notiek bezjēdzīgi, jums nevajadzētu atteikties no sava mērķa un vēlmes gūt panākumus. Kad jūs piesakāties pie ārsta, tas var dot efektīvāku krākšanas ārstēšanas rezultātu. Katru gadu tiek izgudrotas daudzas jaunas metodes un parādās jaunas ierīces, kas var palīdzēt uzturēt jūsu māju klusumā naktī. Tāpēc, kad jūs saņemsiet kādu medicīnisku padomu, kas nepalīdzēja jums pirms nav izmisums un izmēģināt jaunus līdzekļus krākšanas ārstēšanu:
  • Šāda ierīce, piemēram, kā CPAP vai nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena krākšanas ārstēšana padarīs jūsu elpceļus netraucētus miega laikā, ierīce, kas piegādā spiediena gaisu, kas nokļūst maskā, kad jūs to uzliekat.
  • Zobu vai mutes dobuma ierīces krākšanas ārstēšanai, kas padara žokli augstāku, liekot mēli un zemu žokli uz priekšu, kad persona guļ.
  • Ķirurģija: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Thermal Ablation Palatoplasty), adenoidektomija, tonsilektomija padara elpceļus lielākus, jo obstruktīvie audi tiek izņemti ķirurģiskā veidā. Šī radikālā metode ir paredzēta, lai novērstu novirzes, ķirurģiski noņemot audus vai koriģējot tos. Ap implantiem attīstās rētaudi, kas mīksto aukslēju padara stīvu un novērš vibrāciju krākšanas apturēšanu.
  • LAUP vai lāzera asistētās krākšanas ārstēšanas uvulopalatoplastika papildus somnoplastikai atņem mīkstās aukslējas gabalus, lai samazinātu krākšanu, izmantojot lāzerus un radiofrekvences signālus. Šīm uzlabotajām metodēm var būt nepieciešama papildu pārbaude.

Dabas krākšana ārstēšana

Pirms radikālu pasākumu lietošanas piesakies dabīgām krākšanas ārstēšanas iespējām. Tie var sniegt jums efektīvu palīdzību, atbrīvojot jūs no faktoriem, kas var dot krākšana.

National Health ServiceAndrew J.N. Prichard no Karaliskās Šrūsberijas slimnīcas no Nacionālā veselības dienesta Apvienotajā Karalistē veica pētījumu, kas tika publicēts 2004. gadā žurnālā "Phytotherapy Research", izmantojot augu maisījumu 140 testa subjektiem.

Pacientiem tika ievadīta vai nu augu dabiskā krākšanas terapija gargle vai aerosols mutei, vai arī placebo. 14 dienu laikā subjekti izmantoja savus maisījumus, un viņu partneriem tika lūgts reģistrēt viņu krākšanas aktivitāti. 82% pacientu, kas lietoja dabisko krākšanas terapiju kā aerosolu, ziņoja par krākšanas aktivitātes samazināšanos. 84% no tiem, kas izmantoja gargle dabas krākšana ārstēšana arī ziņoja par samazinātu krākšanas aktivitāti.
Kā pārtraukt krākšanu un miega apnoju? Mēs varam ieteikt labākos dabiskos produktus krākšanas ārstēšanai:
  1. AirSnore — 96 punkti.
  2. SnoreBlock — 84 punkti.
  3. SnoreDefense — 71 punkti.
RatingHealthcare Product #1 - AirSnore, 96 punkti no 100. AirSnore pilieni ir dabisko eļļu maisījums, kas palīdz jums vieglāk gulēt, neizmantojot tabletes. AirSnore darbojas, palīdzot Jums atslābināties un attīrīt elpceļus, kas var būt ierobežoti saaukstēšanās vai citas elpceļu infekcijas dēļ. AirSnore pilieni vislabāk darbojas, ja tos lieto vakarā pirms gulētiešanas. Berzējiet to uz krūtīm, kakla un zem nāsīm, un jūs būsiet aizmidzis, pirms jūs pat domājat par aitu skaitīšanu.

Garantija: Ja kāda iemesla dēļ neesat pilnībā apmierināts ar AirSnore, vienkārši atgrieziet neizmantoto AirSnore daļu oriģinālajā iepakojumā 67 dienu laikā pēc pasūtījuma saņemšanas.

AirSnore sastāvdaļas: Helianthus annuus (saulespuķu) sēklu eļļa, Eikalipta globulus (eikalipta) lapu eļļa, Lavendula angustifolia (lavandas) ziedu eļļa, Mentha piperita (piparmētru) lapu eļļa, Pinus sylvestris (Skotu priedes) lapu eļļa.

Kāpēc #1? AirSnore pilieni ir īpašs dabisko sastāvdaļu maisījums. Tie ir labi pazīstami ar spēju palīdzēt elpot un atpūsties, atvieglojot jums aizmigt.

Pasūtījumu AirSnore
RatingHealthcare Product #2 - SnoreBlock, 84 punkti no 100. SnoreBlock ir īpaši izvēlēts garšaugu un dabisko enzīmu maisījums, kas novērš sekrēciju, kas bloķē kaklu un izraisa rīkles pietūkumu. Tā rezultātā rīkle tiek notīrīta, krākšana pazūd un jūsu ķermenis ir skābeklis. Ar SnoreBlock jūs pārtrauksiet krākšanu un miega laikā izvairīsies no skābekļa deficīta.

SnoreBlock garantija: Viņi atgriezīs jūsu naudu par katru iepakojumu, kas nav atvērts, ja neesat apmierināts ar ārstēšanas rezultātiem.

SnoreBlock sastāvdaļas:n/a

Kāpēc gan #1? Mēs nevarējām atrast pilnu SnoreBlock sastāvdaļu sarakstu.

Pasūtījumu SnoreBlock
RatingHealthcare Product #3 - SnoreDefense, 71 punkti no 100. SnoreDefense ir dabas krākšana ārstēšana mutvārdu aerosols, kas paredzēts, lai palīdzētu mazināt simptomus, kas var izraisīt jums krākšana, lai jūs un jūsu partneris var iegūt priekšrocības, kas nāk ar iegūt labākas kvalitātes miegu. Ir pierādīts, ka SnoreDefense samazina vidusmēra cilvēka krākšanas intensitāti vismaz par 50%! Lietojot trīs reizes dienā, ar pēdējo aerosolu tieši pirms gulētiešanas, jūs pamanīsiet tūlītēju uzlabojumu.

Garantija: 30 dienas. Neatvērti produkti, kas atgriezti oriģinālā, aizzīmogotā iepakojumā, saņems 100% kredītu. Atvērtie produkti (vai visi bojātie produkti vai produkti ar bojātām plomblāniem) saņems 50% kredītu.

Sastāvdaļas:Antimon tart 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, organiskais spirts 20% v/v, attīrīts ūdens.

Kāpēc gan #1? SnoreDefense nesatur visas dabiskās eļļas, kas ir klīniski pierādītas, lai atvieglotu elpošanu un relaksāciju. Garantija ir 30 dienas, bet tikai neatvērti priekšmeti saņem 100% kredītu.

Pasūtījumu SnoreDefense

Kā novērst krākšanu?

Ne visi ir informēti par to, ka ir iespējams novērst krākšanu. Tam jābūt pacietīgam, jāizpēta problēma un jābūt gatavam veikt eksperimentus. Nav maģijas, un tas nav kaut kas, kas var pazust nekavējoties, bet, kamēr jūs smagi mēģināt un apkārtējie cilvēki jūs atbalsta, ir iespējams iegūt lieliskus rezultātus.

Kā novērst krākšanu? Pacientam jāveic šādas darbības:
  • Sakaut papildu svara problēmu. Ja jūs to darāt, tad tauku audi rīklē nebūs tik biezi, un jums būs mazāka nosliece ciest no šāda veida problēmām. Nekas netraucēs elpu un jūs nekrācīsiet.
  • Centies izvairīties no aizlikta deguna. Ir grūti elpot ar aizliktu degunu, un līdz ar to ir rīkles vakuums un krākšana.
  • Beidz smēķēt. Kad jūs smēķējat, jums ir vairāk iespēju ciest no krākšanas. Smēķēšana ietver bloķēšanu elpceļos, jo rīkles un deguna membrānas ir kairinātas.
  • Iestatiet standarta miega režīmus. Jūsu gulētiešanas laiks ir jāvērš rituālā, ko jūs kopīgojat ar savu partneri. Centies tam sekot.
  • Mitrā līmenis telpā ir jāpielāgo. Jūs varat izmantot mitrinātāju, lai padarītu mitruma līmeni tieši jums. Sausums izraisa kairinājumu deguna un rīkles membrānās.
  • Mainiet pozīciju. Paceliet galvu 4 collas, lai labāk un mazāk traucētu elpošanu.

Labākais dabas krākšana apstrādes produkti

Kā pārtraukt krākšanu? Labākā dabas krākšanas apstrādes produkti ir:
Pēdējoreiz atjaunināts: 2021-06-22