Dabīgi ādas skrubji: kā dabiski nolobīt ādu

Ādas kopšana un ādas pīlings

Mēs visi vēlamies, lai mūsu āda būtu mirdzoša un veselīga . Tomēr, tā kā šūnu atjaunošanās samazinās, mums novecojot, un ādas radītās atmirušās šūnas var radīt nelabvēlīgu izskatu, šis var šķist nesasniedzams veselības aprūpes uzdevums. Labā ziņa ir tā, ka ar regulāru pīlinga praksi jūs varat ātri un pareizi noņemt atmirušo audu slāni no ādas , atjaunojot jauneklīgo, dzīvīgo spīdumu.

Ādas pīlings ļauj losjoniem un ādas kopšanas līdzekļiem iesūkties dziļāk ādā, ļaujot grimam maigi plūst, nevis palikt uz sausām vietām.

Ādas lobīšanās

Kas ir ādas pīlings? Ādas pīlings pieder pie ādas kopšanas veida , kurā atmirušās ādas šūnas tiek noņemtas no virsmas ar mehāniskiem līdzekļiem (piemēram, sūkli, otu, jūras sāli utt.). Ādas pīlingu var veikt jebkurā ķermeņa daļā. Sejas ādas pīlinga laikā uzklājiet citus sejas līdzekļus, kas ir radīti sejas ādas kopšanai.

Ādas pīlings ir ideāls līdzeklis, ja vēlaties iegūt jaunu, gludu ādu . Ādas pīlings tiek veikts, lai uzlabotu ādas kvalitāti, kas tiek panākts, noņemot atmirušās ādas šūnas no ādas virsējā slāņa. Katra cilvēka āda katru minūti ģenerē aptuveni 1 miljonu ādas šūnu. Tas nozīmē, ka katrs vīrietis katru dienu iegūst vairāk nekā 5 miljardus ādas šūnu.

Kāpēc veikt ādas pīlingu?

Kāpēc ir nepieciešams veikt ādas pīlingu? Pīlings veicina strauju ādas lobīšanās procesu, noņemot augšējo, atmirušo ādas šūnu slāni, lai atklātu smalkākos ādas audus, kas atrodas zemāk.

Katram cilvēkam ik pēc 2–4 nedēļām veidojas jauns ādas slānis. Kad cikls ir beidzies, no augšējā ādas slāņa tiek noņemtas atmirušās ādas šūnas. Sejas krāsu var ievērojami uzlabot, nolobot vecās ādas šūnas. Kad tās paliek, tās var aizsprostot tauku dziedzeru poras, un tas izraisa pinņu un melno punktu veidošanos.

Ādas pīlinga nozīme

Lai gan jūs, iespējams, zinājāt, ka ādas pīlings piešķir veselīgu spīdumu un palīdz tai izskatīties skaistai, jūs, iespējams, nezināt, ka tas bieži vien ir nepieciešams jūsu ādas veselībai.

Mūsu ādas šūnas regulāri atjaunojas, un šūnas, kas veido augšējos ādas slāņus, galu galā iet bojā, jo to vietā veidojas jauni audi. Pīlings garantē, ka visas atmirušās ādas šūnas tiek noņemtas. Mūsu āda kļūs nedzīva, ja mēs nenoņemsim liekās šūnas, un mūsu poras laika gaitā aizsērēs, izraisot aknes izsitumus, taukainu ādu vai, sliktākajā gadījumā, ādas slimības, piemēram, psoriāzi un ekzēmu .

Ādas pīlinga priekšrocības

Ādas pīlings var palīdzēt saglabāt ādu mirdzošu un veselīgu dažādos veidos. Regulāra pīlinga veikšana patiešām var palīdzēt izvairīties no aknes un rosacejas, kas nozīmē, ka nerodas ādas problēmas.

Ādas lobīšanās veidi

Var būt dažādi ādas lobīšanās veidi :

• Mehāniskā pīlinga veikšana ir saistīta ar mehānisku iedarbību uz ādu. Āda ir jāberž ar abrazīvu līdzekli, kas palīdzēs atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām. Mehāniskie pīlingi ietver sūkļus, mikrošķiedras lupatiņas, otas, kreppapīru, sejas skrubjus ar mikropērlītēm, cukura vai sāls kristāliem un sīkiem mandeļu čaumalu gabaliņiem.
• Ķīmiskā pīlinga laikā ar ķīmiskām vielām tiek noņemtas atmirušās ādas šūnas. Ķīmiskie pīlingi satur skrubjus, tostarp augļu enzīmus, piemēram, ananāsu enzīmus, glikolskābi, ābolskābi, salicilskābi. Lai sasniegtu rezultātu, cilvēki tos lieto lielās koncentrācijās, un procedūru veic dermatologs. Taču aptiekās ir pieejami īpaši līdzekļi ar zemāku koncentrāciju. Ķīmiskajā pīlingā tiek izmantoti enzīmu, AHA un BHA komponenti, kas darbojas, lai atbrīvotu līmes tipa vielu, kas satur šūnas kopā, ļaujot tām lobīties.
• Dabīgie ādas skrubji parasti satur dabīgas sastāvdaļas, kas noņem vecās un bojātās ādas šūnas.

Kā dabiski nolobīt ādu?

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums attīrīt ādu no pīlinga:

1. Vispirms samitriniet ādu.
2. Uzklājiet pīlinga cimdus, skrubēšanas sūkli, kas var būt gan sintētisks, gan dabīgs - dārzeņu sūklis (lufa).
3. Izmantojiet dabīgus ādas skrubjus . Uzklājiet nedaudz uz ādas un uzklājiet ar sūkli.
4. Ar apļveida kustībām, izmantojot sūkli, iemasējiet dabisko ādas skrubi ādā.
5. Esiet uzmanīgi ar jutīgām ādas vietām, piemēram, kaklu vai augšstilbiem, kur āda ir maiga.
6. Noskalot ādu ar lielu daudzumu ūdens.
7. Uzklājiet mitrinātāju.

Dabisks pīlinga process

Kamēr jūs veicat savus ikdienas pienākumus, jūsu āda dara to, kas tai pienākas. Ādas šūnas sāk lobīties pēc 25 dienām, kas atrodas virsējos slāņos, dodot iespēju jaunām ādas šūnām ieņemt to vietu. Tas ir dabisks pīlinga process . Reizēm bijušās ādas šūnas paliek piestiprinātas pie ādas virsējā slāņa, un svaigai ādai var būt grūti nonākt virspusē. Šo sarežģīto uzdevumu vēl vairāk sarežģī balto punktu, melno punktu parādīšanās, raupja tekstūra vai nelīdzens ādas tonis.

Tā kā dabiskā veco, nevajadzīgo ādas šūnu lobīšanās nedarbojas, jums vajadzētu tai palīdzēt un pievērst uzmanību šim procesam. Kamēr jūsu āda tiek pīlēta, jūs varat būt pārliecināti, ka visi jūsu ādas kopšanas līdzekļi, piemēram, mitrinātāji, serumi, kļūst efektīvāki. Nav nepieciešams iedziļināties dziļākajā atmirušo ādas šūnu slānī, jo tie darbojas efektīvāk, jo tie savus centienus virza uz svaigām ādas šūnām, un tā ir to galvenā atbildība.

Piesardzības pasākumi ādas pīlinga laikā

Ņemot vērā šīs priekšrocības, jūs varētu vēlēties nekavējoties veikt pīlingu, izmantojot jebkuru pieejamo aprīkojumu un materiālus. Ja izmantojat procedūru, kas nav piemērota konkrētam ādas tipam, tā var radīt mikroplaisas ādas virsējā slānī. Mikroorganismi var iekļūt ādā caur šīm plaisām, radot kairinājumu, ādas plaisāšanu , bojātus kapilārus un ādas krāsas izmaiņas.

Ķīmiskos pīlingu var lietot tikai uz iepakojuma norādīto laiku. Mehāniskos pīlingu var lietot arī dažas sekundes, kā norādīts to lietošanas instrukcijās.

Ādas pīlinga iespēju pārskats

Nedabiskas pīlinga iespējas

Nedabiskās pīlinga metodes ietver fizikālas un ķīmiskas procedūras, kas parasti ir pieejamas dermatoloģijas klīnikās vai kosmētikas veikalos. Šīs iespējas bieži izvēlas to ātruma un redzamo rezultātu dēļ, īpaši raupjas tekstūras, aizsērējušu poru vai blāvuma ārstēšanā.

• Ķīmiskie pīlingi: Ķīmiskie pīlingi izmanto skābes vai enzīmus, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Visizplatītākās ir alfa-hidroksiskābes (AHA), piemēram, glikolskābe un pienskābe, un beta-hidroksiskābes (BHA), piemēram, salicilskābe. Šīs skābes izšķīdina saites starp ādas šūnām, veicinot matu izkrišanu un šūnu atjaunošanos. Tās bieži atrodamas krēmos, želejās un pīlingos. Lai gan efektīvas, tās var izraisīt kairinājumu, apsārtumu un jutīgumu, īpaši uz jutīgas vai sausas ādas.
• Mikrodermabrāzija: Mikrodermabrāzija ir profesionāla pīlinga tehnika, kurā aparāts izsmidzina uz ādas smalkus kristālus un pēc tam tos izsūc kopā ar atmirušajām ādas šūnām. Tā palīdz uzlabot ādas toni, samazināt smalkās līnijas un attīrīt poras. Lai gan tā ir efektīva, parasti ir nepieciešamas atkārtotas sesijas, un procedūra var izraisīt nelielu diskomfortu vai apsārtumu.
• Enzīmu pīlingi: Uz enzīmiem balstīti pīlingi izmanto augu izcelsmes enzīmus, parasti iegūtus no papaijas vai ananāsiem, lai noārdītu olbaltumvielas atmirušajā ādā. Lai gan enzīmu pīlingi ir maigāki par ķīmiskām skābēm, tie joprojām tiek uzskatīti par nedabiskiem, ja tie ir sintētiski veidoti vai apstrādāti ar ķīmiskiem stabilizatoriem.
• Sintētiskie skrubji: Daudzi bezrecepšu sejas skrubji satur sintētiskas mikropērlītes vai raupjas daļiņas, lai noņemtu atmirušo ādu. Lai gan tās nodrošina tūlītēju gludumu, tās var būt abrazīvas un izraisīt mikroplīsumus ādā. Turklāt mikropērlītes rada vides apdraudējumu un daudzos reģionos ir aizliegtas.

Dabiskas ādas pīlinga iespējas

Dabīgais pīlings koncentrējas uz augu izcelsmes, bioloģiski noārdāmām un maigām sastāvdaļām, kas palīdz noņemt atmirušo ādu, neizraisot kairinājumu. Šīs iespējas bieži tiek izvēlētas to minimālā riska un kopumā ādai draudzīgo īpašību dēļ.

• Dabīgie skrubji: Dabīgie pīlinga skrubji izmanto smalkus pulverus no auzām, kafijas, rīsiem, cukura vai sasmalcinātām sēklām. Šie materiāli maigi noņem atmirušās šūnas, veicinot asinsriti un maigumu. Tos parasti izmanto “dari pats” receptēs vai ir pieejami komerciālos produktos ar minimālu apstrādi.
• Dabīgie pīlingi un maskas: Dabīgas augļu maskas, kurās izmantota papaija, ananāss vai citrusaugļu biezenis, satur enzīmus, kas palīdz maigi atmirušās šūnas nolobīt. Arī māla maskas ar kaolīnu vai bentonītu var izvadīt netīrumus, vienlaikus noņemot atmirušās ādas atlikumus.
• Sausā tīrīšana ar birsti un lufas: Sausā tīrīšana ar dabīgo saru birsti vai lufas izmantošana vannošanās laikā palīdz mehāniski attīrīt ādu. Šīs metodes arī stimulē limfas atteci un uzlabo asinsriti.

Dabīgs ādas pīlings: produkti un risinājumi

Veikalā nopērkami dabiskie skrubji

Veikalos pieejamie dabīgie pīlinga līdzekļi ir izgatavoti, izmantojot augu vai minerālu izcelsmes sastāvdaļas. Šie produkti ir paredzēti, lai maigi noņemtu atmirušās ādas šūnas, vienlaikus barojot un mitrinot ādu. Daudzi no tiem ir marķēti kā organiski, bez sulfātiem vai bez ķīmiskām vielām, lai piesaistītu patērētājus, kas meklē tīrākas ādas kopšanas iespējas.

Populāri veikalos nopērkamie dabīgie pīlingi ir pieejami dažādās formās, piemēram, skrubjos, maskās, pūderos un tīrīšanas līdzekļos. Tie parasti izmanto smalki samaltus dabīgus materiālus, piemēram, cukuru, auzu pārslas vai rīsu klijas, lai mehāniski pīlētu ādu. Daži produkti satur arī augļu enzīmus vai botāniskos ekstraktus, lai atbalstītu ādas atjaunošanās procesu.

Lielākā daļa dabisko pīlinga līdzekļu izvairās no spēcīgām ķīmiskām vielām, mākslīgām smaržvielām un konservantiem . Tie ir piemēroti jutīgai ādai un bieži vien ir iepakoti ar skaidrām instrukcijām drošai un regulārai lietošanai. Produktus var sertificēt arī organizācijas, kas pārbauda bioloģiskos vai nežēlīgas lietošanas standartus.

Pašdarināti dabiskie skrubji

Daudzi cilvēki izvēlas mājās gatavot dabiskus skrubjus, izmantojot vienkāršas virtuves sastāvdaļas. Pašdarinātas receptes bieži ietver tādas sastāvdaļas kā brūnais cukurs, kafijas biezumi, jūras sāls, jogurts un medus. Šīs kombinācijas ir viegli pagatavojamas, lētas un ļauj lietotājiem kontrolēt uz ādas uzklātās sastāvdaļas.

Pašdarinātus skrubjus var izmantot sejai, ķermenim vai pēdām. Sejas pīlingam priekšroka dodama maigām sastāvdaļām, piemēram, auzu pārslām vai maltām mandelēm, lai izvairītos no kairinājuma. Ķermenim rupjākas sastāvdaļas, piemēram, cukurs vai kafija, ir efektīvākas atmirušo ādas slāņu noņemšanā.

Pašdarināti skrubji jālieto uzmanīgi, lai izvairītos no pārmērīgas pīlinga , kas var sabojāt ādas barjeru. Ir svarīgi šos maisījumus uzklāt ar apļveida kustībām un rūpīgi noskalot ar remdenu ūdeni. Dabīga mitrinātāja lietošana pēc pīlinga palīdz aizsargāt un mitrināt ādu.

Kā dabiskie pīlingi iedarbojas uz ādu

Fiziska pīlinga procedūra ar dabīgām daļiņām

Dabīgie skrubji bieži izmanto smalkas daļiņas, lai manuāli noņemtu atmirušās ādas šūnas no virsmas . Šīs daļiņas, piemēram, cukurs, maltas auzas, kafijas biezumi vai rīsu pulveris, darbojas kā maigi abrazīvi līdzekļi. Uzklājot uz ādas ar vieglu spiedienu apļveida kustībās, tās noņem atmirušās šūnas un netīrumus. Šis mehāniskais process palīdz attīrīt poras, izlīdzināt raupjo tekstūru un uzlabot ādas toni.

Regulāra fizisko skrubju lietošana var arī stimulēt virsmas asinsriti. Paaugstināta asins plūsma veicina veselīgāku ādu, piegādājot virsmai vairāk skābekļa un barības vielu. Šis process rada gaišāku un atsvaidzinātāku izskatu.

Dabisko daļiņu abrazīvā iedarbība parasti ir mazāk agresīva nekā sintētisko lodīšu vai asu skrubju, padarot tās piemērotākas jutīgai vai sausai ādai, ja tās tiek lietotas pareizi.

Enzīmu darbība no augļiem un augiem

Daži dabiskie pīlingi darbojas, izmantojot fermentatīvas reakcijas, nevis fizisku berzi . Enzīmi no tādiem augļiem kā papaija (papaīns), ananāss (bromelaīns) un ķirbis noārda olbaltumvielu saites, kas satur kopā atmirušās ādas šūnas. Kad šīs saites izšķīst, atmirušo ādu var maigi noslaucīt, neberzējot.

Šī metode ir īpaši noderīga cilvēkiem ar jutīgu ādu, kuri var nepanes fizisku berzi. Enzīmu pīlings darbojas šūnu līmenī, veicinot ādas atjaunošanos, vienlaikus samazinot apsārtuma vai kairinājuma risku.

Atbalstot ādas atjaunošanās procesu

Dabīgie pīlingi arī palīdz uzturēt ādas atjaunošanās ciklu . Noņemot atmirušās ādas šūnas, tie ļauj jaunākām, veselīgākām šūnām sasniegt virsmu. Tas uzlabo mitrinātāju un citu ādas kopšanas līdzekļu uzsūkšanos.

Turklāt dabiskie pīlingi bieži satur labvēlīgus savienojumus, piemēram, antioksidantus, vitamīnus un minerālvielas, kas baro ādu pīlinga procesa laikā un pēc tā, palīdzot uzturēt līdzsvaru un mitrināšanu.

Bieži sastopamas sastāvdaļas dabiskos ādas skrubjos

• Cukurs ir plaši izmantota sastāvdaļa dabīgajos skrubjos, pateicoties tā smalkajai tekstūrai un maigajai abrazīvajai iedarbībai. Tas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, vienlaikus nedaudz izšķīstot lietošanas laikā, tādējādi samazinot ādas bojājumu iespējamību. Cukurs satur arī dabisko glikolskābi, kas atbalsta šūnu atjaunošanos.
• Maltas auzu pārslas ir pazīstamas ar savām nomierinošajām īpašībām un vieglo pīlinga efektu. Tās ir piemērotas jutīgai ādai un palīdz noņemt netīrumus un atmirušās šūnas bez kairinājuma. Auzu pārslas satur arī antioksidantus un pretiekaisuma savienojumus, padarot tās ideāli piemērotas ādas nomierināšanai pīlinga laikā.
• Kafijas biezumiem ir rupjāka tekstūra, kas ir ideāli piemērota ķermeņa skrubjiem. Tie efektīvi noņem atmirušo ādu un var uzlabot asinsriti masāžas laikā. Ir arī zināms, ka kafijā esošais kofeīns īslaicīgi savelk ādu un mazina pietūkumu.
• Jūras sāls satur dabīgus minerālus un nodrošina spēcīgu pīlinga efektu, padarot to piemērotu raupjām zonām, piemēram, elkoņiem un pēdām. Tas palīdz noņemt atmirušās šūnas un var atbalstīt ādas detoksikāciju. Tomēr tas var būt pārāk spēcīgs lietošanai sejā vai jutīgai ādai.
• Dabīgajos skrubjos bieži sastopami enzīmi no tādiem augļiem kā papaija, ananāss un ķirbis. Tie izšķīdina atmirušās ādas šūnas, nojaucot olbaltumvielu saites. Šīs sastāvdaļas ir maigas un efektīvas, īpaši cilvēkiem, kuri izvairās no skrubēšanas.
• Smalki samaltu rīsu pulveri izmanto daudzās tradicionālās pīlinga metodēs. Tas maigi pulē ādu, uzlabo tās gludumu un var padarīt sejas krāsu gaišāku. Rīsu pulveris bieži tiek kombinēts ar citām sastāvdaļām, piemēram, medu vai jogurtu, mājās gatavotos skrubjos.
• Pīlinga maskās bieži atrodami māli , piemēram, kaolīns un bentonīts. Tie izvelk netīrumus un absorbē lieko eļļu, vienlaikus noņemot virsmas uzkrājumus. Māli ir maigi un piemēroti taukainai vai kombinētai ādai.

Kā novērst ādas bojājumus pīlinga laikā?

• Izvēlieties savam ādas tipam atbilstošu skrubi: Ādas bojājumu novēršana sākas ar piemērota skrubja izvēli. Cilvēkiem ar jutīgu vai sausu ādu vajadzētu lietot maigus skrubjus, piemēram, auzu pārslas vai augļu enzīmus. Cilvēkiem ar taukainu vai biezāku ādu var pierast rupjākas sastāvdaļas, piemēram, kafijas biezumus vai jūras sāli. Vienmēr izvairieties no produktiem ar lielām, robainām daļiņām, kas var izraisīt mikroplīsumus.
• Izvairieties no pārmērīgas pīlinga: Pārāk bieža pīlinga veikšana var kaitēt ādas aizsargbarjerai, izraisot apsārtumu, sausumu vai izsitumus. Lielākajai daļai ādas tipu pietiek ar pīlingu 1–2 reizes nedēļā. Cilvēki ar taukainu vai uz akni tendētu ādu var veikt pīlingu nedaudz biežāk, taču pat tad galvenais ir mērenība. Vienmēr ievērojiet produkta norādījumus un dodiet ādai laiku atjaunoties.
• Izmantojiet maigas kustības: Uzklājot pīlingu, izmantojiet vieglu spiedienu un maigās apļveida kustības. Pārāk spēcīga beršana var kairināt ādu un izraisīt iekaisumu. Mērķis ir noņemt atmirušās ādas šūnas, nebojājot veselīgos slāņus zem tām.
• Pēc tam lietojiet mitrinātāju: Pīlings var īslaicīgi noņemt no ādas dabīgās eļļas. Lai novērstu sausumu vai kairinājumu, tūlīt pēc skalošanas uzklājiet dabīgu mitrinātāju. Tādas sastāvdaļas kā alveja, jojobas eļļa vai šī sviests palīdz atjaunot mitrināšanu un nomierināt ādu.
• Izvairieties no saules iedarbības tūlīt pēc pīlinga: Tikko nolobīta āda ir jutīgāka pret saules gaismu. Lai novērstu UV starojuma radītos bojājumus, vairākas stundas pēc pīlinga izvairieties no tiešiem saules stariem. Ja nepieciešams doties ārā, uzklājiet plaša spektra saules aizsargkrēmu ar vismaz SPF 30.
• Pārbaude pirms lietošanas: Pirms jebkura jauna skrubja uzklāšanas veiciet pārbaudi uz neliela ādas laukuma. Tas palīdz noteikt alerģisku reakciju vai kairinājumu. Ja rodas apsārtums vai diskomforts, izvēlieties maigāku līdzekli vai konsultējieties ar dermatologu.