Priekšlaicīga Ejakulācija

Priekšlaicīga Ejakulācija

Priekšlaicīga ejakulācija ir vīriešu seksuālās veselības problēma, kas skar vairāk kā 150 miljonus vīriešu visā pasaulē. Par priekšlaicīgu ejakulāciju sauc ejakulāciju, kas notiek 5 minūšu laikā vai ātrāk. Taču ir svarīgi saprast, ka priekšlaicīga ejakulācija ir subjektīva diagnoze un tā ir pilnībā atkarīga no partneru apmierinātības.

Priekšlaicīgas Ejakulācijas Iemesli

Ir vairākas lietas, kas var izraisīt priekšlaicīgu ejakulāciju. Viena no tām ir saistīta ar seksuālās pieredzes trūkumu. Dažiem vīriešiem seksuālās attiecības ir agrā vecumā, un tas rada noteiktu reakciju (piemēram, masturbēt ātri, lai vecāki nepieķertu), kas saglabājas arī pieauguša cilvēka seksuālajā dzīvē. Vīrieša prāts neapzināti var radīt pārliecību, ka ir jāpasteidzas un jābeidz.

Cits priekšlaicīgas ejakulācijas iemesls ir sajūtu apziņas trūkums. Vīrieši, kuri var novērst priekšlaicīgu ejakulāciju un izturēt ilgu laiku, ir spējīgi noteikt viņu “nenovēršamās ejakulēšanas” punktu (to punktu, kurā ejakulācija ir neizbēgama), un veikt koriģējošas darbības, pirms šis punkts tiek sasniegts. Tiem, kas šo punktu nejūt, ejakulācija notiek vēl pirms viņi to saprot, un tad jau ir par vēlu. Vīrietim vajadzētu pameklēt kādu priekšlaicīgu ejakulāciju ārstējošu līdzekli, kas zemapziņā “uzstādīs” sajūtu katalizatorus, lai palīdzētu ķermenim izvairīties no priekšlaicīgas ejakulācijas labu laiku pirms nenovēršamās ejakulācijas punkta sasniegšanas.

Nemiers par Sniegumu

Nemiers par sniegumu var būt galvenais iemesls priekšlaicīgai ejakulācijai un aprunāšanās ar seksa partneri par izjūtām varētu līdzēt. Atceraties, ka tā ir normāla seksuālā pieredze abiem, gan vīrietim, gan sievietei. Vairāk atslābinoties, problēma bieži vien izzūd.

Daudzi vīrieši, kas piedzīvo priekšlaicīgu ejakulāciju, var nonākt diskomforta stāvoklī un saskarties ar problēmām viņu tagadējās attiecībās vai grūtībām jaunu attiecību veidošanā. Var parādīties trauma un apkaunojums saistībā ar šo disfunkciju. Par laimi, ir vairākas ārstēšanas metodes, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju un Jums nav jāsamierinās būt nelaimīgam par šo situāciju.

Novērst Priekšlaicīgu Ejakulāciju

Pastāv vairāki veidi, kā novērst priekšlaicīgu ejakulāciju. Ir divas uzticamas metodes, sāc-apstājies metode un augu preparāti.

Sāc-Apstājies Metode

Sāc-Apstājies metode ir, kad partnere stimulē vīrieša dzimumlocekli, bet, kad vīrietis sajūt, ka ejakulācija kļūst neizbēgama, viņš paziņo, lai partnere beidz stimulēt viņa dzimumlocekli. Tad, kad viņš sajūt, ka ir atguvis kontroli, viņš norāda partnerei, lai turpina stimulēt dzimumlocekli atkal un atkal, tad pārtrauc un tā tālāk.

Partnerei šo procedūru vajadzētu atkārtot trīs reizes, pirms ļaut vīrietim ejakulēt ceturtajā reizē. Pārim jāatkārto šis vingrinājums vismaz trīs reizes nedēļā, tiklīdz vīrietis sajutīs, ka var kontrolēt priekšlaicīgu ejakulāciju; nākamais līmenis ir sāc-apstājies vingrinājums, izmantojot lubrikantu, un visbeidzot dzimumakts ar sievieti augšā, kad vīrietis ir nekustīgs. Viņš atkal norāda, kad sievietei ir jāapstājas, ja jūt, ka drīz ejakulēs. Pāris arvien vairāk progresēs ar katru reizi, līdz vīrietis varēs sākt kustēties, tad seko dzimumakts, esot blakus viens otram, un pēc tam tikai ar palēlināšanu, lai vīrietis varētu atgūt kontroli pār savu tieksmi beigt, bez pilnīgas apstāšanās. Terapeiti, kas konsultē pacientus, izmantojot šo sāc-apstājies metodi, ziņo par 60% panākumu līmeni priekšlaicīgas ejakulācijas novēršanā.

Dr. Helēna Kaplāna savā grāmatā “Priekšlaicīga Ejakulācija” aprakstīja citus vingrinājumus dzimumloceklim, pierādot, ka regulāri tos pielietojot un praktizējot, laiks starp dzimumakta sākšanu un ejakulāciju pagarinājās vismaz 70% vīriešu.

Dabiski produkti

Daudzi vīrieši dod priekšroku dabīgiem produktiem kā alternatīvu farmaceitiskajai ārstēšanai. Šie produkti bieži satur augu ekstraktus un citus dabiskus savienojumus, kas atbalsta seksuālo veselību.

• Augu piedevas – dabīgi uztura bagātinātāji, kas izstrādāti vīriešu seksuālās aktivitātes uzlabošanai, var palīdzēt uzlabot izturību un aizkavēt ejakulāciju.
• Ēteriskās eļļas – dažām augu eļļām ir nomierinošas īpašības, kas var mazināt trauksmi par veiktspēju un uzlabot kontroli.
• Adaptogēni augi – daži augi var palīdzēt organismam pielāgoties stresam, samazinot ar trauksmi saistītu priekšlaicīgu ejakulāciju.

Dabiski produkti nodrošina neinvazīvu iespēju, kas var papildināt citas ārstēšanas metodes, piedāvājot holistisku pieeju priekšlaicīgas ejakulācijas pārvaldībai.

Citas ārstēšanas iespējas priekšlaicīgas ejakulācijas gadījumā

Ir pieejamas dažādas citas ārstēšanas iespējas, sākot no medicīniskās iejaukšanās līdz uzvedības terapijai un dzīvesveida izmaiņām. Izpratne par šīm iespējām var palīdzēt izvēlēties visefektīvāko pieeju .

Psiholoģiskās konsultācijas

Psiholoģiskie faktori, piemēram, stress, trauksme un attiecību problēmas, var veicināt priekšlaicīgu ejakulāciju. Konsultācijas un terapija var palīdzēt risināt šīs problēmas.

• Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) - šī metode ir vērsta uz negatīvu domu modeļu maiņu, kas saistīti ar seksuālo veiktspēju un trauksmi.
• Seksa terapija – runāšana ar apmācītu terapeitu var palīdzēt identificēt emocionālos izraisītājus un izstrādāt metodes to pārvaldībai.

Medicīniskā ārstēšana

Dažos gadījumos var būt nepieciešama medicīniska iejaukšanās, lai pārvaldītu priekšlaicīgu ejakulāciju. Ārsti var izrakstīt zāles, kas palīdz aizkavēt ejakulāciju un uzlabot kontroli.

• Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) – sākotnēji izstrādāti depresijai, SSAI, piemēram, paroksetīns, sertralīns un fluoksetīns, var palīdzēt aizkavēt ejakulāciju.
• Vietējie anestēzijas līdzekļi – Lidokaīna vai prilokaīna krēmi vai aerosoli var samazināt jutību un paildzināt dzimumaktu.
• Perorālie medikamenti – dažas zāles, piemēram, tramadols, var palīdzēt aizkavēt ejakulāciju, taču tām ir nepieciešama ārsta recepte iespējamo blakusparādību dēļ.

Dzīvesveida izmaiņas

Dažu dzīvesveida korekciju veikšana var arī palīdzēt pārvaldīt priekšlaicīgu ejakulāciju.

• Regulāras fiziskās aktivitātes - fiziskās aktivitātes uzlabo vispārējo veselību, mazina stresu un uzlabo izturību.
• Veselīgs uzturs – sabalansēts uzturs, kas bagāts ar būtiskām uzturvielām, var atbalstīt hormonālo līdzsvaru un vispārējo labsajūtu.
• Stresa pārvaldība - tādas prakses kā meditācija, dziļa elpošana un relaksācijas metodes var palīdzēt samazināt trauksmi par sniegumu.

Dabiski produkti priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanai

Dabiski produkti piedāvā alternatīvu pieeju priekšlaicīgas ejakulācijas kontrolei. Daudzi vīrieši dod priekšroku šiem risinājumiem to potenciālo ieguvumu un mazāka blakusparādību riska dēļ, salīdzinot ar farmaceitisko ārstēšanu. Šie produkti parasti satur augu ekstraktus, būtiskas uzturvielas un citus dabiskus savienojumus, kas atbalsta seksuālo veselību un uzlabo ejakulācijas kontroli.

Uztura bagātinātāji

Noteiktiem vitamīniem un minerālvielām ir nozīme hormonālā līdzsvara uzturēšanā un nervu darbības atbalstīšanā. Dabiski uztura bagātinātāji ir izstrādāti, lai nodrošinātu šīs būtiskās uzturvielas, veicinot labāku ejakulācijas kontroli. Šajos produktos bieži ir iekļautas augu izcelsmes sastāvdaļas , kuras tradicionāli izmanto, lai uzlabotu vīriešu veiktspēju. Tie var palīdzēt palielināt izturību, uzlabot asins plūsmu un samazināt jutīgumu.

Ēteriskās eļļas

Dažām ēteriskajām eļļām ir nomierinošas un muskuļus relaksējošas īpašības, kas var palīdzēt aizkavēt ejakulāciju. Šīs eļļas var lietot lokāli vai izmantot aromterapijā, lai mazinātu stresu un uzlabotu relaksāciju. Dažas ēteriskās eļļas ir iekļautas aerosolos vai krēmos, kas paredzēti jutīguma mazināšanai un dzimumakta pagarināšanai.

Aktuālie krēmi un aerosoli

Daži dabiski produkti tiek lietoti lokāli, piemēram, krēmi un aerosoli. Šie preparāti bieži satur augu ekstraktus , kas palīdz desensibilizēt ādu, nodrošinot ilgstošāku darbību, neizmantojot sintētiskas ķīmiskas vielas.

Kā dabīgie produkti palīdz novērst priekšlaicīgu ejakulāciju

Dabiski produkti priekšlaicīgai ejakulācijai darbojas, novēršot stāvokļa pamatcēloņus, piemēram, stresu, jutīgumu, hormonālo nelīdzsvarotību un sliktu asinsriti. Šajos produktos tiek izmantoti augu izcelsmes savienojumi un būtiskas uzturvielas, lai uzlabotu ejakulācijas kontroli un uzlabotu seksuālo veiktspēju.

• Viens no galvenajiem priekšlaicīgas ejakulācijas iemesliem ir paaugstināta jutība dzimumorgānu rajonā. Dabīgie produkti satur maigus nejutīgus līdzekļus, kas iegūti no augiem, kas palīdz desensibilizēt ādu. Tas samazina pārmērīgu stimulāciju un nodrošina ilgstošāku darbību.
• Hormonālā nelīdzsvarotība var veicināt priekšlaicīgu ejakulāciju, ietekmējot testosterona līmeni un neirotransmitera darbību. Daži augu piedevas palīdz atbalstīt dabisko hormonu ražošanu , nodrošinot pareizu seksuālo funkciju un labāku kontroli pār ejakulāciju.
• Nervu sistēmai ir galvenā loma seksuālajā reakcijā. Dabiskie produkti satur savienojumus, kas atbalsta nervu darbību , palīdzot regulēt uzbudinājumu un ejakulācijas laiku. Šīs sastāvdaļas veicina līdzsvarotāku reakciju dzimumakta laikā, novēršot agrīnu atbrīvošanos.
• Psiholoģiskie faktori, piemēram, stress un trauksme, var izraisīt priekšlaicīgu ejakulāciju. Daudzos dabīgos produktos ir iekļauti adaptogēnie augi, kas palīdz organismam efektīvāk pārvaldīt stresu . Šie augi veicina relaksāciju, mazina satraukumu par sniegumu un uzlabo vispārējo seksuālo pārliecību.
• Slikta cirkulācija var ietekmēt seksuālo veiktspēju un apgrūtināt kontroles saglabāšanu. Daži dabīgie uztura bagātinātāji satur sastāvdaļas, kas veicina veselīgu asins plūsmu , uzlabo erektilās funkcijas un izturību dzimumakta laikā. Labāka cirkulācija var arī veicināt vispārējo seksuālo veselību.

Pievēršoties vairākiem faktoriem, kas veicina priekšlaicīgu ejakulāciju, dabīgie produkti nodrošina holistisku un efektīvu veidu, kā uzlabot seksuālo veiktspēju un kontroli.

Parastās sastāvdaļas dabīgos produktos priekšlaicīgai ejakulācijai

Dabīgie produkti priekšlaicīgai ejakulācijai bieži satur augu ekstraktu, vitamīnu un citu savienojumu maisījumu, kas atbalsta seksuālo veselību un uzlabo ejakulācijas kontroli . Šīs sastāvdaļas darbojas kopā, lai samazinātu jutību, līdzsvarotu hormonus un uzlabotu izturību.

Augu ekstrakti

Daudzos dabīgajos piedevās tiek izmantotas augu izcelsmes sastāvdaļas, kuras tradicionāli izmanto, lai uzlabotu vīriešu sniegumu. Daži izplatīti augu ekstrakti ietver:

• Ashwagandha – palīdz mazināt stresu un trauksmi, uzlabo seksuālo pārliecību.
• Maca sakne – uzlabo izturību un atbalsta hormonālo līdzsvaru.
• Žeņšeņs – paaugstina enerģijas līmeni un uzlabo izturību dzimumakta laikā.
• Tribulus Terrestris – atbalsta testosterona ražošanu un seksuālo funkciju.
• Mucuna Pruriens – palīdz regulēt dopamīna līmeni, uzlabojot ejakulācijas kontroli.

Būtiski uzturvielas

Dažiem vitamīniem un minerālvielām ir nozīme nervu darbībā un hormonu regulēšanā, padarot tos svarīgus ejakulācijas kontrolē. Galvenās uzturvielas ietver:

• Magnijs – palīdz atslābināt muskuļus un samazina ar stresu saistītu priekšlaicīgu ejakulāciju.
• Cinks - atbalsta testosterona ražošanu un reproduktīvo veselību.
• B6 vitamīns - regulē neiromediatorus, kas iesaistīti seksuālajā reakcijā.
• L-arginīns – uzlabo asinsriti, uzlabo seksuālo izturību.

Dabiski desensibilizatori

Daži dabīgie produkti satur vieglas sastindzinošas vielas, kas palīdz samazināt jutīgumu un paildzina veiktspēju. Tie ietver:

• Krustnagliņu ekstrakts – izmanto dažos lokālos produktos, lai mazinātu pārmērīgu stimulāciju.
• Piparmētru eļļa – nodrošina atvēsinošu efektu, kas var aizkavēt ejakulāciju.
• Kavas sakne - palīdz atslābināt nervu sistēmu, samazinot priekšlaicīgu atbrīvošanos.

Adaptogēni augi

Adaptogēni augi palīdz pārvaldīt stresu un trauksmi, kas ir bieži priekšlaicīgas ejakulācijas izraisītāji. Daži labi zināmi adaptogēni ietver:

• Rhodiola Rosea – palielina izturību un mazina garīgo nogurumu.
• Svētais baziliks – atbalsta stresa pārvaldību un hormonālo līdzsvaru.

Apvienojot šīs dabiskās sastāvdaļas, daudzi produkti piedāvā holistisku risinājumu priekšlaicīgai ejakulācijai, palīdzot vīriešiem uzlabot kontroli un pārliecību.

Priekšlaicīgas Ejakulācijas Ārstēšana

Ir arī citas iespējas izārstēt priekšlaicīgu ejakulāciju. Lietojiet prezervatīvu. Prezervatīvs palīdzēs Jums noturēties ilgāk, kā arī izvairīties no seksuāli transmisīvām slimībām vai grūtniecības (vaginālā seksa laikā).

Mēģiniet domāt par kaut ko ne-seksuālu, lai arī tas palīdzēs ilgāk izturēt.

Pielietojiet saspiešanas tehniku. Šo tehniku kontrolē Jūsu partnere. Jūsu partnerei ir maigi jāglāsta Jūsu ģenitālijas. Kad Jūs jūtat, ka gatavojaties ejakulēt, palūdziet partnerei saspiest Jūsu dzimumlocekli. Kad ejakulēšanas sajūta ir garām, partnerei ir jāturpina ģenitāliju glāstīšana. Šoreiz mēģiniet pagarināt laiku līdz mirklim, kad jūtat ejakulācijas tuvošanos. Pēc trešās vai ceturtās saspiešanas Jums ir jāļauj sev ejakulēt.

Aprunājieties ar partneri, lai Jūs abi justos ērtāk par radušos situāciju.

Reference

1. Urology Care Foundation: What is Premature Ejaculation?
2. Healthline Media: Home Remedies for Premature Ejaculation
3. Mayo Clinic: Premature ejaculation diagnosis & treatment