Kā dabiski ārstēt neiropātiju un mazināt nervu sāpes?

Kas ir neiropātija?

Termins "neiropātija" tiek lietots, lai aprakstītu medicīnisku stāvokli, kas rodas nervu darbības traucējumu dēļ. Kad nervu sistēma nedarbojas pareizi, tas izraisa vairākas komplikācijas. Tāpēc neiropātija netiek klasificēta kā atsevišķa slimība. Tā vietā to pazīst pēc skartā nerva vai ievainoto vai bojāto nervu atrašanās vietas un pamatcēloņa, kas izraisa neiropātiju. Piemēram, diabēta

izraisīti nervu bojājumi ir pazīstami kā diabētiskā neiropātija, savukārt nervu nespēja sazināties ar muskuļiem tiek saukta par perifēro neiropātiju.

Neiropātijas veidi

Perifērā neiropātija

Vienkārši sakot, perifēra neiropātija rodas, ja smadzeņu vai muguras smadzeņu nervi darbojas pareizi, bet ekstremitāšu nervi, piemēram, kāju pirksti, rokas, plaukstas, kājas utt., jebkāda iemesla dēļ ir ievainoti vai bojāti. Komplikācijas, kas rodas nervu bojājumu rezultātā augšstilbu, gurnu vai sēžamvietas zonā, sauc par proksimālo neiropātiju. Nervi, kas stiepjas uz šiem ārējiem orgāniem, ir ļoti svarīga centrālās nervu sistēmas sastāvdaļa, un jebkurš to ievainojums vai bojājums var izraisīt centrālās nervu sistēmas sabrukšanas procesu.

Kraniāla neiropātija

No smadzenēm iziet divpadsmit nervi, kas kalpo kā tieša saikne ar ķermeņa daļām. Šie nervi ir pazīstami kā galvaskausa nervi. Ja kāds no šiem galvaskausa nerviem ir bojāts vai ievainots, radusies komplikācija ir pazīstama kā galvaskausa neiropātija . Redzes un dzirdes neiropātija ir diezgan specifisks galvaskausa neiropātijas veids, kas izraisa redzes un dzirdes traucējumus. Redzes neiropātija rodas, ja tiek bojāti nervi, kas savieno tīkleni ar smadzenēm, savukārt dzirdes neiropātiju izraisa nerva, kas pārraida dzirdes signālus no iekšējās auss uz smadzenēm, trauma vai bojājums.

Autonomā neiropātija

Kad tiek bojāti vai ievainoti nervi, kas veido piespiedu nervu sistēmu, šī komplikācija ir pazīstama kā autonomā neiropātija . Piespiedu nervu sistēma ir atbildīga par sirdsdarbības ātruma, asinsspiediena, asinsrites, svīšanas, gremošanas, seksuālās reakcijas, zarnu un urīnpūšļa darbības, kā arī piespiedu reakcijas kontroli. Autonomā neiropātija var ietekmēt daudzus ķermeņa orgānus.

Fokālā neiropātija

Vairumā gadījumu tiek skarts tikai viens nervs vai nervu grupa, un komplikācijas aprobežojas ar noteiktām ķermeņa daļām. Šāda veida neiropātiju sauc arī par fokālo neiropātiju . Ir novērots, ka fokālās neiropātijas simptomi rodas pēkšņi, nedodot nekādu iespēju veikt preventīvus pasākumus.

Neiropātijas cēloņi

Ir vairāki faktori, piemēram, infekcijas, slimības, negadījumi un pat vitamīnu deficīts, kas var izraisīt nervu bojājumus vai traumas . Tomēr šādi stāvokļi ir zināmi kā visbiežāk sastopamie neiropātijas cēloņi :

• Diabēts : lielākā daļa neiropātijas gadījumu rodas augsta cukura līmeņa dēļ asinīs. Diabētiskā neiropātija kļūst smaga pacientiem, kuriem ir paaugstināts asinsspiediens, aptaukošanās, paaugstināts lipīdu līmenis asinīs vai kuri nespēj kontrolēt cukura līmeni.
• Vitamīnu deficīts : nervu bojājumi var rasties, ja cilvēki ilgstoši badojas vai cieš no vitamīnu deficīta, īpaši B12 vitamīna, folātu un citu B kompleksa vitamīnu.
• Infekcija : novājinošas slimības vai infekcijas, piemēram, lepra, sifiliss, HIV un Laima slimība, var izraisīt nervu bojājumus.
• Alkoholiskā neiropātija : ir labi zināms, ka augsts alkohola līmenis asinīs var izraisīt perifēro neiropātiju.
• Izrakstītās zāles vai medikamenti : dažu medikamentu, piemēram, metronidazola (Flagyl), izoniazola (Nydrazid, Laniazid), pretvēža zāļu vinkristīna (zīmolu nosaukumi Oncovin un Vincasar) un vairāku antibiotiku blakusparādība var bojāt nervus.
• Negadījumi vai traumas : neiropātija var rasties negadījumu vai smagu nervu bojājumu dēļ. Traumas gadījumā ilgstošs spiediens uz nervu vai nervu grupu vai samazināta asinsrite (išēmija) nervos var izraisīt neiropātiju.

Neiropātijas simptomi

Neatkarīgi no formas, raksturīgie simptomi bieži parādās cilvēkiem, kuriem ir tendence attīstīties neiropātijai. Šie neiropātijas simptomi var atšķirties atkarībā no neiropātijas smaguma pakāpes vai tās komplikācijām, un tāpēc dažiem pacientiem sākotnējās stadijās simptomi var neparādīties. Tomēr daži bieži sastopami simptomi parādās visiem cilvēkiem, kuriem ir tendence attīstīties neiropātijai.

Sensoro nervu zudums ir klasisks perifērās neiropātijas piemērs . Agrīnās stadijās pacientiem rodas tirpšana, nejutīgums, jūtu zudums vai sāpes, kas laika gaitā pastiprinās. Pakāpeniski tiek skartas visas rokas vai kājas. Viņi var pat nespējot novērtēt locītavu pozīciju un ciest no neveiklības vai atkārtotiem kritieniem. Atšķirībā no nejutīguma, daži pacienti ziņo arī par ārkārtēju jutību pret pieskārienu. Medicīniskajā terminoloģijā ādas tirpšanu vai nejutīgumu sauc par parestēziju .

Papildu komplikācijas, piemēram, čūlas vai pūslīši uz pēdām, rodas, ja pacienti nejūt sāpes vai sajūtas sensoro nervu zuduma dēļ . Dažos gadījumos šie pūslīši vai čūlas var izraisīt sekundāras infekcijas, kas skar dziļākus audus vai kaulus. Smagas perifērās neiropātijas komplikāciju gadījumā var būt nepieciešama pat roku vai kāju amputācija. Neiropātijas apstākļos,

kas saistīti ar motoriskajiem nerviem, kuri palīdz mums kustēties, pacientiem var rasties vājums, krampji, muskuļu masas zudums un refleksu vai veiklības pasliktināšanās.

Kā ārstēt neiropātiju un mazināt nervu sāpes?

Iedibinātā neiropātijas pacientu ārstēšanas līnija ietver rūpīgu saistīto komplikāciju pārvaldību, vienlaikus, ja iespējams, novēršot galveno nervu bojājuma vai traumas cēloni. Tas ietver medikamentu lietošanu tādu problēmu risināšanai kā autoimūnas slimības, paaugstināts asinsspiediens , diabēts, nieru darbības traucējumi un vitamīnu deficīts, atkarībā no pamatslimībām.

Daudzos gadījumos pareiza pamatslimību vai cēloņu novēršana var apturēt to progresēšanu un pat atbrīvot pacientus no neiropātijas simptomiem . Ja nervs ir iesprostots vai saspiests audzēja, diska izspiešanas vai citu slimību dēļ, problēmas risināšanai var būt nepieciešamas ķirurģiskas operācijas.

Bieži vien neiropātijas ārstēšanas medikamenti tiek izrakstīti, lai mazinātu sāpes vai citus neiropātijas simptomus. Tomēr pacientiem ar smagām neiropātijas slimībām var būt nepieciešama kombinēta zāļu terapija, lai veiksmīgi risinātu ar neiropātiju saistītās komplikācijas. Kombinētā terapija var dot iespaidīgus rezultātus locītavu deformāciju kontrolē vai sāpju mazināšanā , taču šo zāļu neuzmanīga lietošana var vēl vairāk saasināt jau tā pasliktināto nervu traumu.

Neiropātijas ārstēšanas iespējas

Neiropātijas ārstēšana koncentrējas uz simptomu mazināšanu, nervu funkcijas uzlabošanu un pamatcēloņu novēršanu. Pieejamās ārstēšanas metodes ietver gan tradicionālās medicīniskās pieejas, gan dabiskas iespējas.

Medicīniskās ārstēšanas iespējas

Ārsti bieži sāk ar medikamentiem, lai mazinātu nervu sāpes . Bieži izrakstītās zāles ir pretkrampju līdzekļi, antidepresanti un pretsāpju līdzekļi. 

• Pretkrampju līdzekļi, piemēram, gabapentīns un pregabalīns, tiek lietoti nervu aktivitātes nomierināšanai. Daži antidepresanti, piemēram, amitriptilīns un duloksetīns, var arī mazināt nervu sāpes. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi var palīdzēt vieglu simptomu gadījumā, bet pastāvīgu sāpju gadījumā parasti ir nepieciešamas spēcīgākas zāles.
• Vēl viena iespēja ir lokāla ārstēšana. Kapsaicīna krēmi un lidokaīna plāksteri var sniegt lokālu atvieglojumu, samazinot sāpju signālus ādā.
• Dažos gadījumos ieteicama fizikālā terapija. Tā palīdz uzlabot muskuļu spēku, koordināciju un līdzsvaru. Ergoterapija var tikt izmantota arī, lai palīdzētu cilvēkiem pielāgot ikdienas aktivitātes, lai mazinātu diskomfortu.
• Cilvēkiem ar diabētisku neiropātiju ir svarīgi kontrolēt cukura līmeni asinīs. Stabils glikozes līmenis asinīs var palēnināt nervu bojājumus un mazināt simptomus. Lai apturētu vai novērstu nervu bojājumus, ir svarīgi arī pārvaldīt tādus stāvokļus kā vitamīnu deficīts, infekcijas un autoimūnas slimības.

Nemedikamentozā terapija

Dažiem pacientiem gūst labumu no alternatīvām terapijām , piemēram, transkutānas elektriskās nervu stimulācijas (TENS), kurā sāpju signālu pārtraukšanai tiek izmantota zemsprieguma elektriskā strāva. Akupunktūra ir arī pierādījusi savu potenciālu neiropātisku sāpju mazināšanā, stimulējot organisma dabiskos dziedināšanas procesus.

Dzīvesveida izmaiņām var būt būtiska ietekme. Smēķēšanas atmešana, alkohola patēriņa samazināšana, veselīga uztura ievērošana un regulāras fiziskās aktivitātes veicina vispārējo nervu veselību. Liekā svara zaudēšana un hronisku slimību kontrole var novērst turpmākus nervu bojājumus.

Dabiskas ārstēšanas iespējas

Dabiski produkti un uztura bagātinātāji kļūst arvien populārāki neiropātijas ārstēšanā. Tie var veicināt nervu atjaunošanos, mazināt iekaisumu un diskomfortu bez blakusparādībām, kas saistītas ar recepšu medikamentiem.

• Daudzi cilvēki neiropātijas aprūpes ietvaros izmanto augu izcelsmes preparātus, augu izcelsmes uztura bagātinātājus un vitamīnus. Šīs iespējas bieži vien ir pieejamas bez receptes un parasti tiek izmantotas kopā ar dzīvesveida korekcijām.
• Dažas dabiskas terapijas ietver masāžas terapiju un karstas vai aukstas procedūras. Tās var stimulēt asinsriti, mazināt iekaisumu un īslaicīgi atvieglot nervu sāpes.

Lai gan tradicionālajai medicīnai ir galvenā loma neiropātijas ārstēšanā, dabiskās alternatīvas piedāvā papildinošus ieguvumus. Tās ir īpaši noderīgas cilvēkiem, kuri meklē maigāku, ilgtermiņa atbalstu nervu veselībai.

Dabiski produkti neiropātijas mazināšanai

Dabiski produkti piedāvā atbalstošu pieeju neiropātijas simptomu pārvaldībai . Tos plaši izmanto, jo tie veicina nervu veselību, mazina diskomfortu un uzlabo dzīves kvalitāti. Šie produkti parasti ir pieejami kapsulu, tablešu, krēmu un eļļu veidā.

• Augu izcelsmes uztura bagātinātāji bieži tiek izmantoti, lai mazinātu nervu sāpes un iekaisumu. Daži produkti satur vairākus augus, kas kopā darbojas, lai mazinātu nervu kairinājumu un atbalstītu asinsriti. Šīs kombinācijas var palīdzēt mazināt dedzināšanu, tirpšanu un nejutīgumu, kas saistīts ar neiropātiju.
• Vietējas iedarbības produkti , piemēram, krēmi, balzami un eļļas, sniedz lokālu atvieglojumu. Tos uzklāj tieši uz skartajām vietām, lai mazinātu sāpes un iekaisumu. Dabiskās eļļas parasti tiek piesūcinātas ar augu ekstraktiem, kas pazīstami ar savām nomierinošajām īpašībām. Šīs iespējas ir noderīgas cilvēkiem, kuri dod priekšroku ārīgai lietošanai, nevis iekšķīgi lietojamiem uztura bagātinātājiem.
• Daži vitamīni ir svarīgi nervu darbībai. Produkti, kas satur šos vitamīnus, var palīdzēt uzlabot nervu atjaunošanos un mazināt bojājumus. Dažas formulas satur arī aminoskābes un antioksidantus, kas atbalsta šūnu atjaunošanos un palīdz mazināt oksidatīvo stresu.
• Daudzi dabīgi produkti apvieno augus, vitamīnus, minerālvielas un citus augu izcelsmes savienojumus . Šīs formulas ir paredzētas, lai iedarbotos uz vairākiem neiropātijas aspektiem, tostarp iekaisumu, asinsriti un nervu reģenerāciju. Tās ir plaši pieejamas tiešsaistē un veselības preču veikalos.

Patērētāju vēlmes

Dabiskos produktus bieži izvēlas to zemākā blakusparādību riska un ilgstošas ​​lietošanas saderības dēļ. Personām, kas meklē neinvazīvu, bez zālēm iegūtu atvieglojumu, varētu būt noderīgi iekļaut šīs iespējas savā ikdienas rutīnā. Tomēr, lai redzētu ievērojamus uzlabojumus, ir svarīgi tos regulāri lietot un ievērot pareizu devu.

Kā dabiskie produkti palīdz mazināt neiropātijas simptomus

Dabiski produkti atbalsta nervu veselību, izmantojot vairākus mehānismus. To iedarbība ir vērsta uz iekaisumu, nervu atjaunošanos un asinsriti – galvenajiem faktoriem, kas saistīti ar neiropātiskām sāpēm un diskomfortu.

Iekaisuma mazināšana

Hronisks iekaisums var bojāt nervus un pasliktināt neiropātijas simptomus. Daudzi dabiski produkti satur pretiekaisuma savienojumus , kas palīdz mazināt nervu audu pietūkumu un kairinājumu. Nomierinot iekaisumu, šie produkti var mazināt sāpes, dedzināšanas sajūtu un diskomfortu skartajās zonās.

Nervu reģenerācijas atbalstīšana

Dažas dabīgas sastāvdaļas veicina nervu šūnu atjaunošanos un reģenerāciju . Šie savienojumi var stimulēt aizsargslāņu veidošanos ap nerviem vai atbalstīt nervu šūnu darbību. Regulāri lietojot, šis atbalsts var palīdzēt mazināt nejutīgumu un uzlabot nervu reakciju.

Asinsrites uzlabošana

Slikta asinsrite var liegt nerviem saņemt skābekli un barības vielas. Dabiskie produkti bieži satur savienojumus, kas uzlabo asinsriti , palīdzot piegādāt nervu galiem svarīgas barības vielas. Labāka asinsrite var uzlabot nervu darbību un veicināt bojāto audu dzīšanu.

Oksidatīvā stresa mazināšana

Oksidatīvais stress var bojāt nervus šūnu līmenī. Dabiskie produkti bieži satur antioksidantus , kas neitralizē brīvos radikāļus, samazinot šūnu bojājumus un veicinot veselīgākus nervus. Tas var uzlabot jutīgumu un mazināt sāpes.

Nomierinoša nervu aktivitāte

Daži dabiski savienojumi var palīdzēt regulēt pārmērīgi aktīvus nervu signālus . Tas var mazināt durošu sāpju, tirpšanas vai elektriskās strāvas triecienam līdzīgu sajūtu intensitāti, ko bieži izjūt cilvēki ar neiropātiju. Šī nomierinošā iedarbība var uzlabot ikdienas komfortu un miega kvalitāti.

Novēršot galvenos neiropātijas veicinātājus, dabiskie produkti piedāvā praktisku un neinvazīvu veidu, kā atbalstīt nervu veselību . Lai gan rezultāti atšķiras, daudzi cilvēki ziņo par pakāpenisku simptomu uzlabošanos, regulāri lietojot. Apvienojumā ar veselīga dzīvesveida izvēlēm dabiskās terapijas var uzlabot vispārējo nervu darbību un labsajūtu.

Bieži sastopamas sastāvdaļas dabisko neiropātijas produktos

Dabiskie neiropātijas produkti bieži satur augu, vitamīnu, aminoskābju un augu izcelsmes savienojumu maisījumu. Šīs sastāvdaļas ir izvēlētas, ņemot vērā to spēju atbalstīt nervu darbību, mazināt sāpes un uzlabot asinsriti.

• Alfa-lipoīnskābe ir spēcīgs antioksidants, ko bieži iekļauj neiropātijas uztura bagātinātājos. Tā palīdz aizsargāt nervu šūnas no oksidatīviem bojājumiem un atbalsta glikozes metabolismu. Šī sastāvdaļa bieži tiek izmantota diabētiskās neiropātijas produktos, jo tā uzlabo nervu jutīgumu un mazina sāpes.
• B vitamīni , īpaši B1 (tiamīns), B6 ​​(piridoksīns) un B12 (kobalamīns), ir svarīgi pareizai nervu darbībai. Šie vitamīni veicina nervu atjaunošanos, uztur nervu aizsargapvalku un uzlabo signālu pārraidi. B vitamīnu deficīts bieži ir saistīts ar neiropātijas simptomu attīstību vai pasliktināšanos.
• Acetil-L-karnitīns ir aminoskābe, kas palīdz ģenerēt enerģiju nervu šūnās. Ir zināms, ka tā atbalsta nervu atjaunošanos un mazina sāpes, īpaši ķīmijterapijas izraisītas vai diabētiskas neiropātijas gadījumos. Tā arī veicina labāku garastāvokli un kognitīvās funkcijas.
• Kurkuma satur kurkumīnu — savienojumu, kas pazīstams ar savām pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām. Kurkumīns var palīdzēt mazināt nervu iekaisumu un uzlabot nervu veselību kopumā. Tas parasti tiek iekļauts neiropātijas krēmos un iekšķīgi lietojamos uztura bagātinātājos.
• Tādi augi kā drudžainā pīpene, ķivere un auzu salmi bieži tiek izmantoti to nomierinošo un sāpju mazinošo īpašību dēļ. Šie ekstrakti var palīdzēt mazināt nervu uzbudināmību un atvieglot dedzinošu vai tirpšanas sajūtu.
• Magnijs veicina nervu relaksāciju un muskuļu darbību. Tas var palīdzēt mazināt krampjus, nejutīgumu un diskomfortu, kas bieži vien ir saistīts ar nervu bojājumiem.

Kā dabiski novērst neiropātiju?

Lai gan neiropātijas simptomi parādās spontāni, jūs varat veikt preventīvus pasākumus , efektīvi pārvaldot pamatslimību vai stāvokļus, piemēram, diabētu, reimatoīdo artrītu , paaugstinātu asinsspiedienu vai alkoholismu, kas pakļauj jūs lielākam riskam.

Neiropātijas profilakse ietver nervu veselības aizsardzību, izvēloties dzīvesveidu, pareizu uzturu un agrīnu riska faktoru pārvaldību. Lai gan daži neiropātijas cēloņi ir neizbēgami, daudzus gadījumus var aizkavēt vai novērst, ieviešot regulārus ieradumus.

Pārvaldiet cukura līmeni asinīs

Augsts cukura līmenis asinīs ir viens no galvenajiem nervu bojājumu cēloņiem, īpaši cilvēkiem ar diabētu. Glikozes līmeņa uzturēšana asinīs veselīgā diapazonā ar diētas, fizisko aktivitāšu un regulāras kontroles palīdzību palīdz novērst diabētisko neiropātiju. Sabalansētas maltītes un pārstrādātu cukuru izvairīšanās nodrošina stabilu cukura līmeni asinīs.

Ievērojiet uzturvielām bagātu diētu

Sabalansēts uzturs, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, atbalsta nervu darbību. Pārtikas produkti, kas satur B vitamīnus, antioksidantus un veselīgos taukus, palīdz uzturēt aizsargslāņus ap nerviem un uzlabo signālu pārraidi. Regulāra pilngraudu, lapu dārzeņu, liesu olbaltumvielu un veselīgu eļļu uzņemšana stiprina nervu veselību.

Izvairieties no alkohola un tabakas

Pārmērīga alkohola lietošana var bojāt nervus un samazināt organisma spēju absorbēt svarīgas uzturvielas. Tabaka ierobežo asinsriti, atņemot nerviem skābekli. Alkohola lietošanas samazināšana vai pilnīga pārtraukšana un smēķēšanas atmešana var samazināt neiropātijas attīstības risku.

Esiet fiziski aktīvi

Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo asinsriti, mazina iekaisumu un palīdz pārvaldīt hroniskas slimības. Pastaigas, peldēšana un stiepšanās atbalsta vispārējo nervu darbību. Aktivitātes arī palīdz uzturēt veselīgu svaru, kas samazina spiedienu uz nerviem un atbalsta vielmaiņas līdzsvaru.

Aizsargājiet nervus no traumām

Fiziskas traumas vai ilgstošs spiediens uz nerviem var izraisīt neiropātiju. Pareizas stājas ievērošana, atkārtotu kustību novēršana un aizsarglīdzekļu valkāšana aktivitāšu laikā palīdz novērst nervu traumas.

Uzraudzīt veselības stāvokli

Cilvēkiem ar diabētu, autoimūnām slimībām vai vitamīnu deficītu regulāri jāpārbauda sevi. Pamatcēloņu agrīna atklāšana un ārstēšana samazina ilgstošu nervu bojājumu risku.

Dabiska neiropātijas profilakse balstās uz pastāvīgu pašaprūpi, veselīgu dzīvesveidu un veselības problēmu risināšanu pirms simptomu parādīšanās. Šie pasākumi palīdz saglabāt nervu veselību un samazina hronisku nervu sāpju attīstības iespējamību.

Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu, kontrolējiet cukura līmeni asinīs un rūpējieties par savām pēdām, lai novērstu vai aizkavētu diabētisko neiropātiju .