Dabas menopauzes ārstēšana: Kā mazināt menopauzes simptomus?

Menopauzes

Sievietes ķermenis mainās visa mūža garumā. Daudzas no šīm izmaiņām ir saistītas ar atšķirīgu hormonu līmeni, kas notiek dažādos dzīves posmos. Pubertāte bieži sākas, kad meitene ir aptuveni 12 gadus veca. Viņas ķermenis mainās krūtis un kaunuma mati attīstās, sākas ikmēneša periodi.

Menopauzes pāreja, ko parasti sauc par perimenopauzi, ir laiks, kad sievietes ķermenis ir tuvāk menopauzei. Šajā laikā sievietes mēnešreizes var kļūt mazāk regulāras, un viņa var sākt justies menopauzessimptomi , piemēram, karstuma viļņi un nakts svīšana.

Var būt daži menopauzes simptomi, piemēram, maksts sausums, kas var turpināties ilgi pēc tam, kad esat izgājis menopauzi.

Hormonu līmeņa maiņa var izraisīt dažādus menopauzes simptomus, kas var ilgt no dažiem mēnešiem līdz dažiem gadiem vai ilgāk. Dažām sievietēm ir neliels diskomforts vai sliktāk. Citiem ir maz vai nav problēmu. Ja kāda no šīm izmaiņām jūs uztrauc, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu menopauzes ārstēšanu.

Menopauzes simptomi

Jūs pat nevarat pamanīt divus svarīgus menopauzes simptomus:

• Kaulu audu zudums var vājināt kaulus un izraisīt osteoporozi.
• Sirds slimību risks var pieaugt, sakarā ar vecuma izraisītu svara, asinsspiediena un holesterīna līmeņa paaugstināšanos.

Osteoporoze

Lai saglabātu spēcīgus kaulus, ķermenis vienmēr noāpst veco kaulu un aizstāj to ar jaunu veselīgu kaulu. Sievietēm estrogēna zudums ap menopauzes laiku izraisa vairāk kaulu zudumu, nekā tiek aizstāts. Ja tiek zaudēts pārāk daudz kaulu, kauli kļūst plāni un vāji un var viegli saplīst. Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir vāji kauli, līdz tie salauž plaukstas, gūžas vai mugurkaula kaulu (skriemeļus). Ārsti var pārbaudīt kaulu blīvumu (kaulu densitometriju), lai noskaidrotu, vai jums ir osteoporozes risks.

Sirds slimības

Jaunākām sievietēm ir mazāks sirds slimību risks nekā tāda paša vecuma vīriešiem. Bet pēc menopauzes sievietes sirds slimību risks ir gandrīz tāds pats kā vīrietim. Faktiski sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis sievietēm, nogalinot vairāk sieviešu nekā plaušu vai krūts vēzis.

Ir svarīgi zināt jūsu asinsspiedienu un holesterīna, ABL, triglicerīdu un glikozes līmeni tukšā dūšā. Jūs varat samazināt savu sirds slimību iespēju, ēdot veselīgu uzturu, nesmēķēt, zaudēt svaru un regulāri izmantot. Ir arī zāles, kas var palīdzēt. Konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka jūs darāt visu iespējamo, lai aizsargātu savu sirdi.

Kā mazināt menopauzes simptomus

Lai saglabātu veselību menopauzes laikā un mazinātu menopauzes simptomus, jūs varat veikt dažas izmaiņas jūsu dzīvesveidā. Piemēram:

• Beidz smēķēt.
• Ēd veselīgu uzturu, kas ir zems tauku un holesterīna līmenis un mērens kopējais tauku daudzums. Jūsu diētai jābūt vērstai uz to, lai būtu daudz šķiedrvielu un ietvertu augļus, dārzeņus un pilngraudu pārtiku. Tam jābūt arī labi sabalansētam vitamīnos un minerālvielās, ieskaitot kalciju.
• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars.
• Vismaz 3 dienas nedēļā piedalies svarcelšanas vingrinājumos, piemēram, pastaigās, skriešanā, skriešanā vai dejās.
• Lietojiet zāles asinsspiediena pazemināšanai.
• Maksts diskomfortu, izmantojiet ūdens bāzes maksts smērvielas (ne vazelīnu) vai estrogēnu krēmu.
• Ja jūs bieži jūtat steidzamu nepieciešamību urinēt, jautājiet ārstam par tādām metodēm kā iegurņa muskuļu vingrinājumi, biofeedback un urīnpūšļa apmācība, kas var palīdzēt uzlabot muskuļu kontroli.
• Noteikti saņemiet regulārus iegurņa un krūšu eksāmenus, Pap testus un mammogrammas. Kontaktpersonu ārstu, ja pamanāt kunkuli krūtīs.
• Ja jums ir karsti zibšņi, saglabājiet dienasgrāmatu, lai izsekotu, kad tie notiek. Iespējams, varat izmantot šo informāciju, lai noskaidrotu, kas tos izraisa.
• Izmēģiniet šos padomus, lai palīdzētu pārvaldīt karstās zibspuldzes:
  • Kad sākas karsts zibsnis, dodieties kaut kur vēsā vietā.
  • Ja naktī jūs pamodina karsti mirgo, mēģiniet gulēt vēsā telpā.
  • Kleita slāņos, ka jūs varat veikt off, ja jums pārāk silts.
  • Izmantojiet palagus un apģērbu, kas ļauj ādai "elpot".
  • Zibspuldzes sākumā ir auksts dzēriens (ūdens vai sula).
• Padomājiet par dabisko menopauzes ārstēšanu, lai mazinātu menopauzes simptomus.

Hormonu aizstājterapija

Menopauze ir dabiska parādība sievietes reproduktīvajā dzīvē. Tad kāpēc gan to neizturēties dabiskā veidā? Hormonu aizstājterapija (HAT) ir standarta iespēja mazināt menopauzes simptomus starp veselības aprūpes sniedzējiem; tomēr joprojām pastāv ievērojamas domstarpības par ieguvumiem un riskiem, kas saistīti ar standarta hormonu aizstājterapijas zālēm.

Pēdējās desmitgadēs tradicionālā medicīna ir ārstējusi karstuma uzplaiksnījumus un citus menopauzes simptomus ar estrogēnu aizstājterapiju (ERT). Bet, tā kā ERT ir kontrindicēts sievietēm ar vēzi anamnēzē, tā vietā bieži tiek izmantota hormonu aizstājterapija, kas apvieno estrogēnu ar sintētisko progesteronu.

Bet daudzas sievietes nevēlas uzņemties potenciālu paaugstinātu risku saslimt ar vēzi, kas saistīts ar ERT, vai arī viņiem nepatīk cikliska asiņošana & nozīmīgas blakusparādības, ko bieži izraisa hormonu aizstājterapija. Šīs sievietes sāk meklēt dabisku menopauzes ārstēšanu.

ASV, kur farmācijas uzņēmumi nopelna 8 miljardus dolāru gadā par sintētiskajiem hormoniem, krūts vēzi, sirdslēkmēm un insultu, menopauzes sieviešu vidū krasi pieaug. Dr John Lee, autors "Ko jūsu ārsts var jums nestāsta par menopauzi", vaino sintētisko hormonu pieaugumu.

Viņš stāsta, ka farmācijas uzņēmumi labi apzinās problēmas. "Tas viss ir ārprāts," viņš saka, "un to virza alkatība." Daži vienkārši un dabiski risinājumi var noskaidrot menopauzes simptomus un novērst veselības riskus, kas saistīti ar sintētiskajiem hormoniem.

Menopauzes ķirurģija

Ķirurģija nav menopauzes ārstēšana, bet menopauzes laikā biežāk sastopami apstākļi, kuriem nepieciešama operācija.

Menopauzes operācija var būt nepieciešama menopauzes simptomu mazināšanai, ja:

• Maksts asiņošana ir smaga un traucē ikdienas aktivitātes.
• Patoloģiska asiņošana no maksts nereaģē uz citām procedūrām, un asins zuduma dēļ attīstās anēmija.
• Tiek konstatētas citas problēmas vai ir aizdomas par to, tostarp:
  • Endometrija hiperplāzija.
  • Dzemdes fibroīdi.
  • Endometrioze.
  • Dzemdes prolapss.
  • Ginekoloģisks vēzis, piemēram, dzemdes kakla, olnīcu vai dzemdes gļotādas vēzis (endometrija vēzis).

Menopauzes ārstēšana

Fitoestrogēni ir dabiski sastopami savienojumi, kas iegūti no augiem, kuriem ir estrogēna aktivitāte. Viņiem ir līdzīga ķīmiskā struktūra kā estrogēnam un saistās ar receptoriem, kas darbojas kā hormonu regulatori. Kā grupa savienojumu tiem piemīt daudzas īpašības un var rīkoties, palielinot estrogēnu iedarbību, pat ja deva ir mīnusa.

Tie var arī rīkoties, lai samazinātu estrogēna iedarbību, ja ir pārpalikums un šķiet, ka tiem ir antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības un samazina vīrusu iedarbību.

Dabas menopauzes ārstēšanas produkti ir formulēti ar pazīstamāko kombināciju augstas potences fitoestrogēnu botāniskie līdzekļi, kas ir ilgi empīriska vēsture menopauzes ārstēšana mazinot menopauzessimptomus , un atbalstot ķermeņa hormonālo līdzsvaru.

Dabas menopauzes ārstēšana

Mēs iesakām labākos dabas menopauzes ārstēšanas produkti:

1. Provestra — 97 punkti.
2. Biogetica Menopease — 86 punkti.
3. MenoVive — 68 punkti.

#1 - Provestra, 97 punkti no 100. Provestra ir 100% dabisks veids, kā palīdzēt palielināt libido un mazināt menopauzes simptomus. Provestra ir formulēts ar 18 sastāvdaļām, kas palīdz regulēt hormonu ražošanu. Provestra ir arī paredzēts, lai palielinātu jūsu seksuālo apmierinātību. Provestra unikālais, patentētais botānisko un uzturvielu maisījums darbojas, lai maigi un dabiski koriģētu nelīdzsvarotību, kas var traucēt jūsu baudu un interesi par seksuālo tuvību.

Provestra ir 60 dienu + vienas nedēļas garantija: ja kāda iemesla dēļ jūs neesat pilnībā apmierināts, vienkārši atgrieziet neizmantoto daļu oriģinālajā iepakojumā 67 dienu laikā pēc pasūtījuma saņemšanas (60 dienu izmēģinājums + viena nedēļa atpakaļ nosūtīšanai), un viņi jums atmaksās 100% no pirkuma cenas, izņemot piegādi un apstrādi.

Provestra satur Sarkanā aveņu lapa, lakrica sakne, Damiana lapa, baldriāna sakne, ingvera sakne, melnā cohosh sakne, kā arī citas patentēta maisījuma sastāvdaļas, kas pieejamas tikai Provestra!

Kāpēc #1? Provestra ir drošs ikdienas papildinājums ilgstošam libido un menopauzes atbalstam. Provestra sastāv no 18 dabīgām sastāvdaļām. Šīs sastāvdaļas darbojas kopā, lai palīdzētu stimulēt trīs galvenos hormonus: estrogēnu, progesteronu un testosteronu, lai palielinātu libido un mazinātu menopauzes simptomus!

Pasūtījumu Provestra #2 - Biogetica Menopease, 86 punkti no 100. Biogetica Menopease, uztura bagātinātājs, ir uztura augu matrica, kas formulēta, lai papildinātu to, ko jūs, iespējams, neatradīsiet ikdienas uzturā. Kā daļa no veselīga dzīvesveida, dabas uzturs Biogetica Menopease palīdz atbalstīt jūsu uztura izvēli veselīgu menopauzi.

Biogetica Menopease garantija:Jums ir 60 dienas no ja jūsu produkts tika piegādāts Atgrieztā daudzuma preču autorizācijas, kompensāciju pieprasīt. Apmierinātības garantija ir paredzēta vienam lietotājam 60 dienu produkta lietošanai. Jūs varat atgriezt tukšās pudeles/iepakojumus kopā ar aizzīmogotajām, neizmantotajām pudelēm/iepakojumiem, lai tos atmaksātu.

Biogetica Menopease sastāvdaļas: E vitamīns,asinszāles ekstrakts, Sage lapu pulveris, Melnais cohosh, Hesperidin metilchalcone, Gamma oryzanol (rīsu kliju eļļa).

Kāpēc gan #1? Kopumā produkts ir lielisks. Tomēr šis produkts nav atbalstīts klīniskajos pētījumos un pētījumos, tas nav garantēts, lai ārstētu vai mazinātu menopauzes simptomus.

Pasūtījumu Biogetica Menopease #3 - MenoVive, 68 punkti no 100. MenoVive Formula, ko nodrošina Douglas Laboratories, ir sinerģiska un visaptveroša vitamīnu, minerālvielu, garšaugu un citu uzturvielu kombinācija, kas rūpīgi formulēta un īpaši izstrādāta, lai atbalstītu sievietes veselību, veicot izmaiņas, kas var rasties menopauzes periodā.

MenoVive garantija: Atgriešana tiek pieņemta 30 dienu laikā pēc saņemšanas klients.

MenoVive sastāvdaļas: A vitamīns,C vitamīns (askorbīnskābe), D-3 vitamīns, E vitamīns, K vitamīns, tiamīns (kā tiamīns mononitrāts), riboflavīns, niacīns/niacīnamīds, B-6 vitamīns, folijskābe, B-12 vitamīns (cycb.), biotīns, pantotēnskābe, kalcijs, magnijs, Cinks (no aspartāta/krebs/oksīda kompleksa), selēns (no selēna krebsa), varš (no Krebsa), mangāns, hroms, molibdenums, kālijs, holīns (no Holīna citrāta/bitartrāta), inozitols, Citrus Bioflavonoīdu komplekss, PABA (para-aminobenzoskābe). Skābe), Vanādija (no Vanādija Krebsa), Bors, Mikroelementi (no jūras veģetācijas, Meno-Support Patentēts maisījums, Black Cohosh (sakne) (standartizēts ekstrakts), Dong Quai (sakne), Ipriflavone, Kelp (viss augs), Horsetail (stublājs un lapas), Sage (lapa) un Citrons bioflavonoīdiem.

Kāpēc gan #1? Ir problēma ar naudas atmaksas garantiju: atvērtie produkti (vai jebkuri bojāti produkti vai produkti ar bojātām plombiem) saņems tikai 50% kredītu, ne vairāk kā 1 atvērtu pudeli uz vienu produktu sku.

Pasūtījumu MenoVive

Agrīna menopauze

Menopauze, visticamāk, dabiski rodas pēc 45 gadu vecuma. Tomēr menopauze notiks jebkurā vecumā pēc abu olnīcu izņemšanas (otoforektomija). Staru terapija vai cita ārstēšana, kas bojā olnīcas, lai tās vairs nefunkcionētu, izraisīs arī agrīnu menopauzi.

Citi faktori, kas palielina agrīnas menopauzes risku (pirms 45 gadu vecuma), ir šādi:

• Smaga smēķēšana.
• Hipofīzes staru terapija vai izņemšana.
• Ķīmijterapijas.
• Staru terapija vēderam vai iegurnim.
• Ārstēšana ar gonadotropīnu atbrīvojošā hormona analogiem (GnRH-As).
• Ģenētiskās un autoimūnās slimības.
• Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai bulīmija.

Kā novērst menopauzes simptomus?

Ir daudzi faktori, kas var veicināt attīstību dažu menopauzes simptomu sievietēm. Piemēram, daži hormonālie stāvokļi vai medikamenti var ietekmēt organisma hormonālo līdzsvaru un palielināt menopauzes simptomus.

Lai gan menopauzi nav iespējams pilnībā novērst, sievietes var veikt noteiktus pasākumus, lai samazinātu menopauzes negatīvo ietekmi. Tas ietver:

• izvēloties veselīgu un sabalansētu uzturu
• stresa samazināšana
• regulāras fiziskās aktivitātes
• alkohola un kofeīna uzņemšanas samazināšana;
• saglabājot veselīgu svaru un novēršot aptaukošanos
• smēķēšanas atmešana
• uzturas hidratēts
• vairāku vitamīnu piedevu lietošana sievietēm

Atsauce

1. Ziemeļamerikas menopauzes biedrība: menopauzes simptomi un ārstēšana
2. Valsts veselības institūti: Menopauzes hormonu terapijas informācija
3. WebMD.com: 11 papildinājumi menopauzei