Kā dabiski ārstēt ekzēmu mājās bez medikamentiem?

Kas ir ekzēma?

Šis vispārīgais termins ekzēma apzīmē dažādus dermatīta (ādas iekaisumu) veidus. Starp daudzajām dažādajām ekzēmas formām atopiskais dermatīts ir visizplatītākais, un patiesībā šie divi termini dažreiz tiek lietoti savstarpēji aizvietojami.

Lai gan ekzēma visbiežāk sastopama zīdaiņiem, tā var rasties jebkurā vecumā. Tomēr aptuveni 85% skarto cilvēku tā sākās pirms 5 gadu vecuma. Puse no skartajiem zīdaiņiem līdz 3 gadu vecumam atveseļojas no ekzēmas uz visiem laikiem, savukārt citiem šis stāvoklis var palikt pastāvīgs , atkārtojoties visu mūžu. Cilvēkiem ar atkārtotu ekzēmu parasti ir šī stāvokļa vai kāda cita alerģiska stāvokļa, piemēram, siena drudža vai astmas , ģimenes anamnēze .

Tomēr vēl nav pilnībā izprasts, kā šie stāvokļi ir saistīti viens ar otru. Ekzēma var skart visu rasu cilvēkus, un tā ir nedaudz retāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm. Tiek uzskatīts, ka ekzēma ir 1–2% pieaugušo un līdz pat 20% bērnu. Lai gan ekzēma nav lipīga , tā bieži sastopama daudziem vienas ģimenes locekļiem, jo ​​tā ir vismaz daļēji iedzimta slimība.

Ekzēma bērniem

Ekzēma biežāk skar bērnus ģimenēs, kurās ir bijušas alerģiskas slimības – ekzēma, astma vai siena drudzis – traucējumi, kas ir daļa no tā sauktās "atopiskās triādes". Bērna, kuru skārusi ekzēma, ģimenē bieži ir pirmās vai otrās pakāpes radinieks ar kādu no šīm atopiskajām slimībām. Ekzēma arī palielina astmas vai alerģiju attīstības iespējamību bērniem, lai gan šie stāvokļi neizraisa viens otru.

Bērnam augot, mainās arī ekzēmas izskats un atrašanās vieta. Visbiežāk ekzēma skar mazus zīdaiņus pierē, vaigos un galvas ādā, lai gan tā var skart arī lielāko ķermeņa daļu, parasti saudzējot autiņbiksīšu zonu. Stāvoklis pasliktinās uz elkoņiem, ceļgaliem un rāpojošām virsmām 6 līdz 12 mēnešu vecumā. Sākot no divu gadu vecuma, izplatība parasti skar rokas, potītes un plaukstas locītavas, kā arī krokas uz ceļgaliem un elkoņiem. Ekzēma var skart arī ādu ap plakstiņiem un muti. Pusaudžiem un vecākiem bērniem tā var parādīties tikai uz rokām. Maziem zīdaiņiem

ekzēma izpaužas kā asaraināka un sarkanīgāka āda, savukārt mazuļiem un vecākiem bērniem tā ir sausāka, āda ir sabiezējusi un ar redzamām grumbām. Šīs ādas izmaiņas sauc par lihenifikāciju.

Ekzēmas simptomi

Lai gan ekzēmas izskats dažādiem cilvēkiem atšķiras, kā arī atkarībā no konkrētā veida, visbiežāk tās simptomi ir apsārtusi un sausa āda, kas dedzina vai niez. Lielākajai daļai cilvēku, kurus skar šī slimība, intensīva nieze ir pirmais ekzēmas simptoms . Ekzēma var izraisīt sulojošus bojājumus un pūslīšus, kā arī zvīņainu un sausu ādu, kas atkārtotas kasīšanas rezultātā kļūst kreveļaina un sabiezē.

Lai gan ekzēma var skart jebkuru ķermeņa zonu, pieaugušajiem un bērniem visbiežāk skartā zona ir kakls, seja un ceļgalu, potīšu un elkoņu iekšējās daļas. Zīdaiņiem visbiežāk skartā zona ir apakšdelmi, vaigi, piere, kakls, galvas āda un kājas. Ekzēmas simptomi

dažreiz var izpausties dažas stundas vai dienas kā īslaicīga reakcija, bet citos gadījumos tie var saglabāties ilgāk. Šādā gadījumā tos klasificē kā hronisku dermatītu .

Ekzēmas cēloņi

Tiek uzskatīts, ka ekzēma ir saistīta ar imūnsistēmas īpašu reakciju uz kairinātāju un to izraisa

šī reakcija, lai gan tās precīzs cēlonis joprojām nav zināms. Ir droši zināms, ka ekzēma biežāk sastopama ģimenēs, kuru locekļiem ir bijusi astma vai kāda veida alerģija .

Niezoši izsitumi dažiem cilvēkiem var rasties, reaģējot uz noteiktiem stāvokļiem vai vielām. Piemēram, dažu cilvēku āda var niezēt, nonākot saskarē ar rupjiem vai raupjiem materiāliem. Citiem uzliesmojums var rasties pārāk aukstuma vai pārāk karstuma dēļ, saskares ar dzīvnieku blaugznām vai tādu mājsaimniecības produktu kā mazgāšanas līdzekļa vai ziepju iedarbības dēļ. Ekzēmu var izraisīt arī saaukstēšanās un augšējo elpceļu infekcijas. Stāvokļa simptomi var pasliktināties stresa rezultātā .

Ekzēmu nevar izārstēt, tomēr to var kontrolēt, izvairoties no kairinātājiem, kā arī ar atbilstošu ekzēmas ārstēšanu . Ekzēma nav lipīga un nerada risku tikt pārnesta no skartajiem cilvēkiem.

Kā ārstēt ekzēmu?

Iekaisumu var mazināt ar recepšu ziedēm un krēmiem, kas satur kortikosteroīdus, kā arī ar tādiem bezrecepšu ekzēmas ārstēšanas līdzekļiem kā 1% hidrokortizona krēms. Smagu slimības gadījumu ārstēšanai ārsti var izrakstīt perorālus kortikosteroīdus, kā arī antibiotikas, lai apkarotu infekciju izraisošās baktērijas, ja ekzēmas skartā zona inficējas.

Smagu niezi var ārstēt arī ar antihistamīniem , fototerapiju (terapiju ar ultravioleto gaismu, kas tiek uzklāta uz ādas), un darvas ekzēmas ārstēšanu (šīs ķīmiskās vielas ir paredzētas niezes mazināšanai). Cilvēkiem, kuru simptomi nereaģē uz citiem dabīgiem ekzēmas ārstēšanas līdzekļiem, tiek izrakstīts ciklosporīns. Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi

divas zāles , kas klasificētas kā lokāli lietojami imūnmodulatori (TIM) vieglas līdz vidēji smagas ekzēmas ārstēšanai. Šīs zāles - Protopic un Elidel - tiek ražotas ādas krēmu veidā. To darbība ir vērsta uz imūnsistēmas reakcijas mainīšanu, lai novērstu uzliesmojumus.

Tā kā Protopic un Elidel lietošana rada iespējamu vēža risku, FDA brīdina ārstus, izrakstot šīs zāles, jāievēro piesardzība . Lai brīdinātu pacientus un ārstus par iespējamiem riskiem, uz šo divu krēmu iepakojuma ir Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) brīdinājums par "melno kasti". Tā iesaka ārstiem izrakstīt Protopic un Elidel tikai īslaicīgai lietošanai, ja skartie pieaugušie un bērni, kas vecāki par 2 gadiem, nav reaģējuši uz citiem pieejamajiem medikamentiem ekzēmas ārstēšanai. Šos krēmus nedrīkst lietot bērni, kas jaunāki par 2 gadiem.

Ekzēmas ārstēšanas iespējas: dabiskas un tradicionālās pieejas

Tradicionālās ārstēšanas iespējas

Tradicionālās ekzēmas ārstēšanas metodes bieži ietver lokālas un iekšķīgi lietojamas zāles, ko izraksta veselības aprūpes speciālisti. Šīs iespējas ir paredzētas, lai mazinātu iekaisumu, kontrolētu niezi un novērstu paasinājumus. Bieži sastopamas recepšu ārstēšanas metodes ir:

• Vietējie kortikosteroīdi : tie ir pretiekaisuma krēmi vai ziedes, ko uzklāj tieši uz ādas. Tie mazina apsārtumu, pietūkumu un niezi, bet ilgstoši lietojot, var izraisīt ādas retināšanu.
• Kalcineirīna inhibitori : tādi medikamenti kā takrolīms un pimekrolīms palīdz pārvaldīt ekzēmas simptomus bez blakusparādībām, kas saistītas ar steroīdiem. Tos bieži lieto jutīgās vietās, piemēram, sejā vai kaklā.
• Antihistamīni : Perorālie antihistamīni palīdz mazināt niezi, īpaši naktī, nodrošinot labāku miegu.
• Antibiotikas : Lieto, ja ekzēma izraisa bakteriālas ādas infekcijas. Tās var lietot iekšķīgi vai lietot lokāli.
• Imūnsupresanti : Smagos gadījumos ārsti var izrakstīt zāles, kas nomāc imūnsistēmu, lai mazinātu ekzēmas simptomus. Tām ir lielāks blakusparādību risks, un tām nepieciešama rūpīga uzraudzība.
• Fototerapija : kontrolēta ultravioletā starojuma iedarbība ārsta uzraudzībā var palīdzēt mazināt hroniskas ekzēmas simptomus.

Lai gan tradicionālās ārstēšanas metodes var būt efektīvas, tām bieži nepieciešama ilgstoša lietošana un tās var izraisīt blakusparādības, īpaši atkārtotas vai lielas devas lietošanas gadījumā.

Dabiskas ārstēšanas iespējas

Dabiskas pieejas koncentrējas uz ādas nomierināšanu, iekaisuma mazināšanu un ādas barjeras funkcijas atbalstīšanu, neizmantojot sintētiskas narkotikas. Šīs iespējas parasti izmanto vieglas vai vidēji smagas ekzēmas gadījumā vai kā atbalstošu aprūpi līdztekus citām ārstēšanas metodēm. Tās ietver:

• Mitrināšana ar dabīgiem mīkstinošiem līdzekļiem : krēmu un eļļu, kas izgatavotas no dabīgiem avotiem, piemēram, šī sviesta, kokosriekstu eļļas vai jojobas eļļas, lietošana palīdz uzturēt ādas mitrināšanu un novērst sausumu.
• Augu izcelsmes krēmi un ziedes : Produkti, kas izgatavoti no augu ekstraktiem, piemēram, kliņģerītēm, kumelītēm vai lakricas saknēm, ir pazīstami ar nomierinošām un pretiekaisuma īpašībām.
• Vannas terapijas : Auzu pārslu vannas un sālsūdens vanniņas palīdz mazināt niezi un kairinājumu, vienlaikus mīkstinot ādu.
• Uztura korekcijas : Daži cilvēki atvieglo stāvokli, izvairoties no bieži sastopamiem pārtikas izraisītājiem un ievērojot pretiekaisuma diētu, kas bagāta ar augļiem, dārzeņiem un omega-3 taukskābēm.
• Probiotikas un uztura bagātinātāji : To mērķis ir atbalstīt zarnu veselību un mazināt sistēmisku iekaisumu, kas var būt labvēlīgs ādas slimībām, piemēram, ekzēmai.

Dabiskas ārstēšanas metodes var nodrošināt pakāpenisku atvieglojumu un retāk izraisa blakusparādības, padarot tās par vēlamo izvēli tiem, kas meklē holistiskāku pieeju.

Labākie dabiskie produkti ekzēmas mazināšanai

Augu izcelsmes krēmi un ziedes

Dabīgie ekzēmas krēmi bieži satur botāniskos ekstraktus, kas pazīstami ar savu nomierinošo un pretiekaisuma iedarbību. Produkti, kas satur kliņģerītes, kumelītes vai burvju lazdu, tiek plaši izmantoti, lai mazinātu apsārtumu, sausumu un kairinājumu. Šie krēmi parasti nesatur sintētiskas smaržvielas un konservantus, padarot tos piemērotus jutīgai ādai.

Mitrinošas eļļas un sviesti

Dabīgas eļļas , piemēram, kokosriekstu eļļa, jojobas eļļa un saldo mandeļu eļļa, efektīvi saglabā mitrumu un atjauno ādas aizsargbarjeru. Šī sviests ir vēl viena izplatīta sastāvdaļa, kas nodrošina gan mitrināšanu, gan vieglu pretiekaisuma iedarbību. Šos produktus parasti lieto pēc vannas, lai saglabātu mitrumu un mazinātu uzliesmojumus.

Koloidālie auzu pārslu produkti

Koloidālās auzu pārslas bieži atrodamas dabīgos ekzēmas losjonos, vannas mērcēs un tīrīšanas līdzekļos. Tās palīdz mazināt niezi, nomierināt iekaisušu ādu un līdzsvarot ādas pH līmeni. Tās labi panes lielākā daļa ādas tipu, un tās ir ieteicamas gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Aloe Vera želejas

Uz alvejas bāzes veidoti produkti piedāvā atvēsinošu un mitrinošu atvieglojumu ādai, kurai ir nosliece uz ekzēmu. Tie ir īpaši noderīgi aktīvu paasinājumu laikā, kad āda ir karsta vai kairināta. Šie želejas bieži tiek kombinētas ar citām dabīgām sastāvdaļām, lai uzlabotu ieguvumus.

Dabīgās ziepes un tīrīšanas līdzekļi

Maigas, bez smaržvielām ziepes, kas izgatavotas no augu izcelsmes eļļām un glicerīna, palīdz attīrīt ādu, nenoņemot dabiskās eļļas. Daudzi no šiem produktiem ir bagātināti ar nomierinošiem augiem vai auzu pārslām, lai vēl vairāk atbalstītu ādas veselību.

Probiotiska ādas kopšana

Dažas dabīgās ādas kopšanas līnijas ietver probiotikas , kuru mērķis ir līdzsvarot ādas mikrobiomu. Tas var palīdzēt mazināt iekaisumu un uzlabot ādas izturību pret kairinātājiem un alergēniem.

Kā dabiskie produkti palīdz ārstēt ekzēmu

• Ādas barjeras stiprināšana: Ekzēma bieži rodas novājinātas ādas barjeras dēļ, kas ļauj mitrumam izplūst un kairinātājiem iekļūt. Dabīgi produkti, piemēram, eļļas un sviesti, palīdz atjaunot šo barjeru, veidojot uz ādas aizsargslāni. Tas samazina sausumu, novērš ūdens zudumu un pasargā ādu no ārējiem stimuliem.
• Iekaisuma mazināšana: Iekaisums ir ekzēmas galvenā iezīme. Dabīgie produkti satur augu izcelsmes savienojumus, kas nomierina ādu un mazina apsārtumu, pietūkumu un niezi. Tādas sastāvdaļas kā alveja, kliņģerītes un kumelītes ir pazīstamas ar savu pretiekaisuma iedarbību, palīdzot mazināt diskomfortu bez sintētiskām narkotikām.
• Niezes un kairinājuma mazināšana: Nieze var izraisīt kasīšanos, kas pasliktina ekzēmu un palielina infekcijas risku. Dabīgie krēmi un balzami nomierina ādu un mazina niezi. Piemēram, koloidālās auzu pārslas saistās ar ādu un rada barjeru, kas palīdz mazināt niezi un kairinājumu, vienlaikus atbalstot ādas mitrināšanu.
• Ādas mitrināšanas atbalstīšana: Sausa āda ir gan ekzēmas simptoms, gan izraisītājs. Dabīgi mitrinātāji, piemēram, šī sviests, kokosriekstu eļļa un glicerīns, piesaista mitrumu ādā un saglabā to tur. Šīs sastāvdaļas ir būtiskas, lai saglabātu mīkstu, mitrinātu ādu un novērstu uzliesmojumus.
• Ādas mikrobioma līdzsvarošana: Daži dabīgi produkti satur probiotikas vai fermentētas sastāvdaļas, kas atbalsta labo baktēriju līdzsvaru uz ādas. Veselīgs ādas mikrobioms var mazināt iekaisumu un aizsargāt pret kaitīgām baktērijām, kas bieži vien pasliktina ekzēmas simptomus.
• Ādas atjaunošanas veicināšana: Dabīgie ekstrakti, kas bagāti ar vitamīniem, antioksidantiem un neaizvietojamām taukskābēm, veicina ādas dzīšanu. Tie palīdz šūnu atjaunošanā un palīdz ādai atgūties no bojājumiem, ko izraisījusi skrāpēšana vai sausums.

Dabīgie produkti darbojas vairākos veidos, lai droši un maigi pārvaldītu ekzēmas simptomus, padarot tos par praktisku izvēli ilgtermiņa ādas kopšanai.

Bieži sastopamas sastāvdaļas dabiskos ekzēmas produktos

• Šī sviests ir bagātīgs mīkstinošs līdzeklis, kas pazīstams ar savām mitrinošajām un ādu aizsargājošajām īpašībām. Tas palīdz nomierināt sausumu, mazināt lobīšanos un stiprināt ādas barjeru. Tā biezā tekstūra padara to ideāli piemērotu mitruma saglabāšanai, īpaši ļoti sausās vai kairinātās vietās.
• Kokosriekstu eļļa tiek plaši izmantota tās antibakteriālo un mitrinošo īpašību dēļ. Tā mazina sausumu un var palīdzēt novērst ar ekzēmu saistītas ādas infekcijas. Tās vieglā tekstūra nodrošina ātru iesūkšanos, padarot to par izplatītu bāzi dabīgos krēmos un balzamos.
• Koloidālās auzu pārslas ir smalki samalts auzu produkts, ko izmanto losjonos un vannas mērcēs. Tās nomierina niezi, mīkstina ādu un palīdz uzturēt ādas dabisko pH līdzsvaru. Tās ir piemērotas visu vecumu cilvēkiem un bieži ieteicamas jutīgai ādai.
• Alvejas želeja nodrošina atvēsinošu efektu, kas nomierina kairinājumu un mazina apsārtumu. To bieži lieto ekzēmas uzliesmojumu laikā, lai nomierinātu ādu un veicinātu dzīšanu. Alveja arī palīdz uzturēt ādas mitrumu, neaizsprostojot poras.
• Kliņģerīšu ekstrakts tiek augstu vērtēts tā ādu nomierinošo un dziedinošo īpašību dēļ. To bieži iekļauj krēmos un ziedēs, jo tas spēj mazināt iekaisumu un veicināt audu atjaunošanos.
• Kumelīte ir pazīstama ar savu nomierinošo iedarbību gan lokāli, gan iekšķīgi. Ādas kopšanā tā palīdz mazināt kairinājumu, pietūkumu un nomierināt niezi. Tā parasti ir atrodama krēmos, eļļās un vannas piedevās.
• Jojobas eļļa atdarina ādas dabiskās eļļas un palīdz regulēt mitrumu. Tā ir viegla, neatstāj taukainu sajūtu un labi iesūcas, padarot to ideāli piemērotu jutīgai ādai, kurai ir nosliece uz ekzēmu.

Kā novērst ekzēmu

Šie vienkāršie padomi var palīdzēt mazināt ekzēmas uzliesmojumu smagumu vai pat dažreiz palīdzēt pilnībā novērst ekzēmas simptomus:

• Bieža mitrināšana
• Stresa mazināšana
• Izvairīšanās no pārkaršanas un svīšanas
• Sargāt no mitruma vai pēkšņām temperatūras izmaiņām
• Izvairieties no saskares ar tādiem skrāpējošiem materiāliem kā vilna
• Izvairieties no mazgāšanas līdzekļu, šķīdinātāju un asu ziepju lietošanas
• Atpazīt un izvairīties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt uzliesmojumu
• Dabisku ekzēmas ārstēšanas krēmu un losjonu lietošana.