Blaugznu ārstēšana: kā dabiski atbrīvoties no blaugznām?

Matu kopšanas nozīme

Ir iemesls, kāpēc šampūnu un kondicionieru reklāmas darbojas; jo lielākā daļa cilvēku izmisīgi vēlas veselīgus, spīdīgus matus . Lai gan tie ir pieejami dažādās krāsās un tekstūrās, mums visiem ir vienādi mati. Keratīns (olbaltumviela) ir galvenā sastāvdaļa mūsu matos. To varam atrast arī kāju nagos , roku nagos, zobos un ādā. Matos ir arī ķīmiska viela, ko sauc par melanīnu, un eļļas, kas piešķir to tekstūru.

Veselīgi mati ir mūsu vispārējās veselības rādītājs - un tā ir viena no pirmajām lietām, ko lielākā daļa cilvēku pamanīs, un viena no retajām lietām, ko mēs aktīvi neslēpjam visas dienas garumā. Tā kā veselīgiem matiem tiek piešķirta tik liela nozīme, mēs visā pasaulē tērējam miljardiem dolāru matu kopšanas līdzekļiem.

Kad mēs runājam par saviem veselīgajiem matiem, mēs visi zinām, kā tie izskatās, un blaugznas lielākajai daļai cilvēku ir viens no rādītājiem, ka mēs neskatāmies uz veselīgiem matiem. Blaugznas ir problēma, kas var skart ikvienu - neatkarīgi no vecuma vai dzimuma.

Blaugznas

Lielākā daļa cilvēku saprot, ka, lai ārstētu blaugznas , ir jātiek galā ar blaugznu cēloņiem, nevis blaugznu simptomiem. Vienkārši izmazgāt matus un noskalot blaugznas nebūs pietiekami. Blaugznas nozīmē, ka mums ir jātīra galvas āda un pienācīgi jāaizsargā tā pret sausumu. Tas nozīmē, ka mums ir jāpārliecinās, ka mūsu galvas āda ir barota.

Blaugznu simptomi

Domājot par blaugznu simptomiem , lielākā daļa no mums precīzi zina, ko meklēt. Biežākie blaugznu simptomi, ko lielākā daļa cilvēku saista ar tipiskām blaugznām, ir taukainas, atmirušās ādas pārslas, kas klāj plecus vai matus. Šīs baltās pārslas bieži ir redzamas pāri matu līnijai un ir viegli pamanāmas, ķemmējot matus.

Blaugznu cēloņi

Ir vairāki dažādi blaugznu cēloņi , kas cilvēkiem jāzina. Daži no dažādajiem cēloņiem ir šādi:

• Seborejisks dermatīts — seborejisks dermatīts attiecas uz kairinātu, taukainu ādu . Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem blaugznu cēloņiem, un tas bieži nozīmē, ka cilvēkam ir taukaina āda, kas klāta ar dzeltenām vai baltām zvīņām. Tas neaprobežojas tikai ar galvas ādu, bet var ietekmēt arī citas vietas, kur ir tauku dziedzeri, tostarp cirkšņu zonu, ausu aizmugurējās daļas, deguna sānus un uzacis.
• Matu un ādas kopšanas līdzekļi — ir vairāki dažādi matu un ādas kopšanas līdzekļi , kas var izraisīt blaugznu simptomus. Tas ir tāpēc, ka lietotājam var nebūt labas reakcijas uz šiem konkrētajiem produktiem, kas var izraisīt nevēlamu reakciju . Dažreiz laba matu kopšana un laba ādas kopšana nozīmē zināt, no kuriem produktiem izvairīties, lai uzzinātu, kā novērst blaugznas.
• Malassezia — Malassezia ir raugam līdzīga sēnīte, kas atrodas uz galvas ādas lielākajai daļai pieaugušo. Tomēr tā izraisa tikai vairāk ādas šūnu augšanu un nedaudziem cilvēkiem galvas ādas kairinājumu .
• Slikts uzturs — nepietiekams vitamīnu daudzums var būt arī blaugznu cēlonis. To var risināt, ievērojot daudzveidīgu, veselīgu uzturu vai papildinot uzturu ar dabīgiem produktiem.

Blaugznu riska faktori

Pastāv vairāki dažādi riska faktori , kas nosaka, vai kādam cilvēkam varētu būt blaugznu simptomi. Blaugznu riska faktori, kas jāņem vērā, ir šādi:

• Vecums — bieži vien cilvēkiem blaugznu simptomi neparādās līdz pat jaunībai, un tie turpinās līdz pusmūža vecumam.
• Sekss — vīrietis nozīmē paaugstinātu blaugznu simptomu risku. Lai gan precīzs šo simptomu cēlonis nav skaidrs, pētnieki uzskata, ka tam ir kāds sakars ar vīriešu hormoniem.
• Taukaini mati un galvas āda — kā jau iepriekš minēts, daudziem pieaugušajiem uz galvas ādas ir Malassezia. Tā kā Malassezia izmanto mūsu galvas ādā esošo eļļu, blaugznu veidošanās ir lielāka, ja jums ir pārmērīgi taukaina āda un mati.
• Stress — tā kā stress var negatīvi ietekmēt mūsu vispārējo hormonālo līdzsvaru, tas var būt nopietns blaugznu cēlonis . Ja jums ir daudz stresa, pastāv iespēja, ka jums varētu būt lielāka nosliece uz blaugznu simptomu attīstību.

Blaugznu komplikācijas

Mēs neapgalvojam, ka blaugznu komplikācijas nerodas vai ka blaugznas daudziem cilvēkiem nav ārkārtīgi neērtas. Patiesība ir tāda, ka blaugznas reti rada jebkādas komplikācijas. Vairumā gadījumu blaugznu komplikācijas rodas tāpēc, ka cilvēki izmanto ārkārtīgi agresīvas ārstēšanas metodes , lai atbrīvotos no blaugznām. Tas bieži vien vēlāk rada problēmas.

Kā atbrīvoties no blaugznām?

Ja mēs saprotam, ka blaugznas bieži rodas ādas šūnu reprodukcijas traucējumu, rauga ražošanas vai taukainas ādas dēļ, tas bieži vien nozīmē, ka mums būs jāatrod veids, kā ārstēt blaugznu pamatcēloņus. Tā vietā, lai tikai mēģinātu samazināt balto blaugznu daudzumu, ko redzam, valkājot melnu apģērbu, blaugznu ārstēšanas līdzekļiem jākoncentrējas uz to, lai nodrošinātu mūsu galvas ādas veselību. Tas nozīmē koncentrēties gan uz matu kopšanu, gan uz to, kā novērst blaugznu atkārtošanos nākotnē.

Ir vairāki dažādi veidi, kā ārstēt dažādus blaugznu simptomus, ar dažādu efektivitātes pakāpi.

Pretsēnīšu krēmi un lokāli lietojami steroīdi

Izmantojot pretsēnīšu krēmus un lokālus steroīdus , jūs aktīvi samazināt uz ādas dzīvojošo rauga organismu skaitu . Tas nozīmē, ka, ja jūsu blaugznu cēloņi ir tieši saistīti ar rauga organismiem, tam vajadzētu būt iespējai mazināt blaugznu komplikācijas, kas jums varētu rasties.

Problēma ir tā, ka tā ir: 1. Diezgan agresīva ārstēšanas metode; un 2. Tā nebūs efektīva, ja blaugznas neizraisa rauga organismi vai ja ir citi cēloņi. Jūs varat mēģināt mazināt blaugznu simptomus, taču tas darbosies tikai tad, ja jūs pievērsīsieties precīzam problēmas cēlonim.

Recepšu zāles pret blaugznām

Blaugznu zāļu veids , ko jūs varētu izmēģināt, būs atkarīgs no infekcijas līmeņa un simptomu smaguma pakāpes. Ja jums ir nopietni blaugznu simptomi, iespējams, jums var tikt izrakstītas antibiotikas ∧ pretsēnīšu tabletes. Tehniski tām vajadzētu mazināt blaugznu problēmas.

Šāda veida ārstēšanas problēma ir tā, ka jūs varat pamanīt vairākas dažādas blakusparādības , un galu galā jūs tikai pārliecināties, ka ārstējat pamatsimptomus, nevis blaugznu cēloņus.

Ārstnieciskās šampūnas

Ja esat pamanījis, ka parastie šampūni vienkārši nedara to, ko vajadzētu, ir pieejami speciāli medikamentozi pretblaugznu šampūni . Problēma ir tā, ka tirgū ir pieejamas vairākas dažādas iespējas, un jums būs nedaudz jāpaeksperimentē, lai noskaidrotu, kas darbojas jūsu gadījumā.

Dzīvesveids un higiēnas prakse

Galvas ādas higiēnas uzlabošana var mazināt blaugznu simptomus. Regulāra matu mazgāšana ar maigiem šampūniem palīdz kontrolēt eļļas uzkrāšanos un novērst atmirušās ādas uzkrāšanos. Stresa pārvaldība un sabalansēts uzturs arī veicina galvas ādas veselību, jo emocionālie un uztura faktori var ietekmēt blaugznu smagumu. Izvairīšanās no matu kopšanas līdzekļiem, kas satur alkoholu vai spēcīgas ķīmiskas vielas, var arī novērst galvas ādas kairinājumu.

Dabiski blaugznu ārstēšanas līdzekļi

Daudzi cilvēki blaugznu ārstēšanai dod priekšroku dabīgiem produktiem , jo ​​tie ir maigāk iedarbīgi un tiem ir mazāk blakusparādību. Šie produkti bieži ir pieejami kā augu šampūni, galvas ādas maskas, ēterisko eļļu maisījumi vai augu izcelsmes aerosoli. Atšķirībā no ārstnieciskajiem šampūniem, dabiskās alternatīvas retāk izraisa sausumu vai kairinājumu un bieži vien ir piemērotas ilgstošai lietošanai.

Dabiskās ārstēšanas metodes koncentrējas uz sabalansētas galvas ādas vides uzturēšanu un iekaisuma mazināšanu . Tās parasti izmanto augu izcelsmes sastāvdaļas, kurām piemīt pretsēnīšu, antibakteriālas vai nomierinošas īpašības. Lietotāji bieži ziņo par uzlabojumiem blaugznu, niezes un galvas ādas komforta ziņā pēc pārejas uz dabiskām iespējām.

Dabisko un nedabisko metožu salīdzinājums

Lai gan tradicionālās metodes var sniegt ātrākus vai agresīvākus rezultātus, tās ne vienmēr ir piemērotas ilgstošai lietošanai vai jutīgai ādai. Dabīgie produkti piedāvā maigāku un ilgtspējīgāku iespēju tiem, kas vēlas tikt galā ar blaugznām bez sintētiskām ķīmiskām vielām . Apvienojot maigas galvas ādas kopšanas metodes ar efektīvām dabiskām procedūrām, daudziem cilvēkiem var nodrošināt ilgstošu atvieglojumu.

Dabiski blaugznu ārstēšanas līdzekļi: droša un efektīva izvēle

• Augu šampūni: Augu šampūni ir vieni no visizplatītākajiem dabiskajiem blaugznu risinājumiem. Šie produkti ir izstrādāti ar augu ekstraktiem, kas pazīstami ar savām galvas ādu nomierinošajām un attīrošajām īpašībām. Tie maigi attīra galvas ādu, nenoņemot dabīgās eļļas, padarot tos ideāli piemērotus cilvēkiem ar jutīgu ādu vai atkārtotām blaugznām. Regulāra lietošana var palīdzēt samazināt blaugznu veidošanos, mazināt niezi un veicināt veselīgāku galvas ādas vidi.
• Ēterisko eļļu maisījumi galvas ādai: Ēterisko eļļu produkti bieži vien apvieno tādas eļļas kā tējas koks, piparmētra, lavanda vai eikalipts. Šie maisījumi parasti tiek atšķaidīti ar nesējvielām un iemasēti galvas ādā. Tie ir pazīstami ar savām pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašībām, kas dabiski palīdz mazināt blaugznu simptomus. Galvas ādas eļļas procedūras var arī uzlabot asinsriti un mitruma līmeni.
• Dabīgas galvas ādas maskas: Galvas ādas maskas, kas izgatavotas no māla, alvejas vai botāniskiem pulveriem, nodrošina dziļi attīrošu un nomierinošu efektu. Šīs maskas noņem lieko eļļu un atmirušās ādas šūnas, attīra galvas ādu un nomierina kairinājumu. Tās parasti tiek uzklātas vienu vai divas reizes nedēļā un pēc neilga laika izskalotas. Dabīgas galvas ādas maskas var būt noderīgs papildinājums regulārai matu kopšanas rutīnai.
• Organiskas nenoskalojamas kopšanas procedūras: nenoskalojamie aerosoli un serumi ar dabīgām sastāvdaļām nodrošina vieglu mitrināšanu un mērķtiecīgu atvieglojumu. Šīs kopšanas procedūras ir paredzētas ikdienas lietošanai un tās var uzklāt tieši uz galvas ādas, tās neskalojot. Tās bieži satur botāniskos ekstraktus un vitamīnus, kas atbalsta ādas līdzsvaru un mazina niezi.

Dabisko produktu izvēles priekšrocības

Dabīgie blaugznu produkti nesatur sintētiskas smaržvielas, parabēnus un sulfātus . Tie, visticamāk, neizraisīs kairinājumu vai alerģiskas reakcijas, tāpēc ir piemēroti ilgstošai lietošanai. Daudzi lietotāji dod priekšroku dabiskām iespējām to maigā, bet efektīvā efekta dēļ un papildu ieguvuma dēļ, barojot galvas ādu bez kaitīgām ķīmiskām vielām.

Kā darbojas dabiskie blaugznu produkti

Atbalsta galvas ādas mikrobu līdzsvaru

Viens no galvenajiem dabisko blaugznu produktu darbības veidiem ir palīdzēt līdzsvarot galvas ādas mikrobiotu . Veselīga galvas āda uztur dabisku baktēriju un sēnīšu maisījumu. Ja šis līdzsvars tiek izjaukts, var veidoties blaugznas. Daudzi dabīgie produkti satur augu izcelsmes savienojumus ar vieglām pretsēnīšu īpašībām, kas palīdz samazināt galvas ādas rauga savairošanos bez spēcīgām ķīmiskām vielām.

Nomieriniet galvas ādas kairinājumu

Dabīgām sastāvdaļām bieži vien ir nomierinoša iedarbība uz ādu . Uzklājot uz galvas ādas, šīs sastāvdaļas mazina apsārtumu, iekaisumu un niezi. Tas palīdz pārtraukt kasīšanās un turpmāka kairinājuma ciklu. Nomierinot ādu, dabiskie produkti padara galvas ādu mazāk reaģējošu un ērtāku, īpaši cilvēkiem ar jutīgu ādu vai hronisku ādas lobīšanos.

Uzlabot ādas atjaunošanos

Atmirušās ādas uzkrāšanās ir galvenais blaugznu veidošanās iemesls. Dabīgie produkti maigi palīdz attīrīt galvas ādu , noņemot blaugznas, neizraisot sausumu. Vienlaikus tie atbalsta ādas šūnu atjaunošanos, palīdzot galvas ādai efektīvāk atjaunoties. Šis process samazina redzamās blaugznas un palīdz saglabāt gludāku galvas ādas virsmu.

Atjaunot mitruma līdzsvaru

Sausums var saasināt blaugznu simptomus. Daudzi dabiski līdzekļi ietver sastāvdaļas, kas mitrina un mīkstina galvas ādu . Atšķirībā no spēcīgiem šampūniem, kas noņem dabīgās eļļas, augu izcelsmes mitrinātāji un eļļas aiztur mitrumu, vienlaikus ļaujot galvas ādai elpot. Tas palīdz novērst gan ar sausumu saistītas blaugznas, gan pārmērīgu taukainību.

Veicināt galvas ādas veselību laika gaitā

Dabīgie blaugznu produkti iedarbojas pakāpeniski, koncentrējoties uz ilgtermiņa galvas ādas veselību , nevis ātru risinājumu. Regulāri lietojot, tie veido veselīgu galvas ādas vidi, kas kļūst izturīgāka pret uzliesmojumiem. Tas padara tos par piemērotu izvēli cilvēkiem, kas meklē ilgtspējīgu un saudzīgu veidu, kā tikt galā ar blaugznām.

Bieži sastopamas sastāvdaļas dabiskos blaugznu ārstēšanas līdzekļos

• Tējas koka eļļa tiek plaši izmantota dabīgās blaugznu ārstēšanas metodēs, pateicoties tās pretsēnīšu un antibakteriālajām īpašībām. Tā palīdz kontrolēt rauga pārmērīgu savairošanos galvas ādā, kas ir bieži sastopams blaugznu cēlonis. Turklāt tā nomierina niezi un mazina iekaisumu, padarot to par populāru sastāvdaļu šampūnos un galvas ādas eļļās.
• Alveja ir pazīstama ar savu atvēsinošo un nomierinošo iedarbību. Tā palīdz mazināt galvas ādas kairinājumu un apsārtumu, vienlaikus veicinot ādas dzīšanu. Alveja arī nodrošina vieglu mitrināšanu, kas palīdz novērst sausumu, nepadarot galvas ādu taukainu. Tā bieži ir atrodama dabīgās galvas ādas maskās, šampūnos un kondicionieros.
• Ābolu sidra etiķi izmanto tā attīrošo un pH līdzsvarojošo īpašību dēļ. Tas palīdz noņemt matu kopšanas līdzekļu un atmirušās ādas nogulsnes, kas var veicināt blaugznu veidošanos. Tā dabīgais skābums atjauno galvas ādas pH līmeni, radot vidi, kas kavē rauga un baktēriju augšanu.
• Kokosriekstu eļļa ir dabīgs mitrinātājs, kas palīdz mazināt galvas ādas sausumu un lobīšanos. Tai piemīt arī viegla pretmikrobu iedarbība, un tā var uzlabot ādas barjeras funkciju. Dabiskās blaugznu ārstēšanas līdzekļos to bieži izmanto kā bāzi galvas ādas eļļu maisījumos vai pievieno šampūniem un nenoskalojamiem līdzekļiem.
• Nīmam piemīt dabiskas pretsēnīšu un pretiekaisuma īpašības, tāpēc tas ir noderīgs blaugznu ārstēšanā, ko izraisa mikrobu nelīdzsvarotība. Tas palīdz attīrīt galvas ādu, mazināt niezi un uzlabot ādas vispārējo stāvokli. Nīms ir atrodams augu šampūnos, eļļās un galvas ādas maskās.
• Piparmētru un eikalipta eļļas ir ēteriskās eļļas, kas sniedz vēsuma sajūtu un uzlabo asinsriti galvas ādā. Tās palīdz mazināt niezi un atbalsta veselīgu galvas ādas vidi. Tās bieži tiek iekļautas dabīgajos šampūnos un galvas ādas kopšanas līdzekļos to atsvaidzinošā aromāta un terapeitiskās iedarbības dēļ.

Kā novērst blaugznas?

Ja vēlaties uzzināt, kā novērst blaugznas , jums jāsaprot, ka blaugznas ir tikai simptoms, nevis faktisks problēmas cēlonis. Ir daži padomi un ieteikumi, kas palīdzēs novērst blaugznas:

• Diēta ar pazeminātu glikēmisko indeksu — tā būtu jāuzskata par pamatzinātni, ja jūs ēdat pārtikas produktus ar zemāku glikēmisko indeksu, tas nozīmē, ka jūsu organisms dabiskās eļļas izmantos daudz efektīvāk. Tā rezultātā jūsu ādai nebūs tik daudz jātiek galā ar šīm liekajām eļļām .
• Pareiza matu un ādas kopšana — lai gan blaugznas bieži vien nerodas higiēnas iemeslu dēļ , jāņem vērā, ka pareiza matu un ādas kopšanas režīms radīs milzīgas pārmaiņas.
• Uzņemiet vitamīnus un minerālvielas — pareiza uztura ar pietiekamu vitamīnu un minerālvielu daudzumu nodrošinās jūsu ķermenim nepieciešamo līdzsvaru. Tas palīdzēs jūsu ķermenim daudz ātrāk atjaunoties un mazinās blaugznu simptomus.
• Izvairieties no stresa — stress ir ne tikai bīstams mūsu vispārējai veselībai, bet arī milzīgs slogs, ja runa ir par blaugznu problēmām. Ja varat būt pārliecināti, ka samazināsiet stresu (vai atradīsiet veidus, kā ar to tikt galā veselīgā veidā), jūs ievērosiet, ka jūsu blaugznu problēmas būs daudz mazākas.