Change Language:


× Close
Atsauksmju veidlapaX

Atvainojiet, bet ziņojumu nevarēja nosūtīt, pārbaudiet visus laukus vai vēlāk mēģiniet vēlreiz.

Maksājumu kartes, kas tiek

Atsauksmju veidlapa

Mēs cenšamies sniegt visvērtīgāko informāciju par veselību un veselības aprūpi. Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem un palīdziet mums vēl vairāk uzlabot mūsu vietni!




Šī veidlapa ir pilnīgi droša un anonīma. Mēs nepieprasām un neglabājam jūsu personas datus: jūsu IP, e-pastu vai vārdu.

Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes un ādas kopšana
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Sāpju pārvaldība
Svara zudums
Sports un fitness
Garīgā veselība un neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums un labsajūta
Sirds un asinis
Elpošanas sistēma
Acis Veselība
Ausis Veselība
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Dabiska krākšanas ārstēšana - kā pārtraukt krākšanu un ārstēt miega apnoju?

Kā pārtraukt krākšanu un ārstēt miega apnoju?

Mēs iesakām labākos dabiskos krākšanas ārstēšanas produktus:

Krākšana

Krākšanu raksturo raupja skarba skaņa, ko cilvēks rada, kad miega laikā elpošanas orgānos ir kāds šķērslis. Var būt, ja ir kaut kas nopietns ar viņa veselību. Turklāt tas ir kaut kas, kas var apgrūtināt personu, ar kuru jūs dzīvojat kopā.

Aptuveni 50% cilvēku laiku pa laikam krāc . Jūs varat piedzīvot, ka tad, kad gaiss šķērso kaklu mierīgā stāvoklī. Audu vibrācija, kas rodas tā rezultātā, ir iemesls, kāpēc parādās apgrūtinošas skaņas.

National Institutes of HealthSaskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem:

Neatkarīgi no tā, vai jūs to saucat pēc slenga nosaukuma, "zāģēšanas baļķi" vai tā medicīniskā nosaukuma "stertors", krākšana ir izplatīta. Jūs krācat, kad kaut kas bloķē gaisa plūsmu caur muti un degunu.

Skaņu izraisa audi elpceļu augšpusē, kas atsitas viens pret otru un vibrē. Daudzi pieaugušie krāc, īpaši vīrieši.

Krākšana var palielināties līdz ar vecumu.

Krākšanas simptomi

Krākšanas simptomi var būt atšķirīgi. Neatkarīgi no cēloņa jūs varat ciest no citu nepatīkamu apstākļu klāsta:
  • Dienas laikā jūs varat justies miegains
  • Ir problēmas ar koncentrāciju
  • Iekaisis kakls
  • Traucēts miegs
  • Naktī trūkst elpas
  • Hipertensija
  • Nevienmērīga sirdsdarbība

Krākšanas cēloņi

Ir daudzas lietas, kas cilvēku noved pie krākšanas, bet galvenie krākšanas cēloņi ir anatomijas īpatnības, piemēram, mutes struktūra un deguna blakusdobumu anatomija. Citi krākšanas cēloņi ir alkohola lietošana, alerģiskas reakcijas, slikta saaukstēšanās un pārmērīgs ķermeņa svars.

Kad esat aizmidzis, vispirms varat gulēt viegli, kas var pārvērsties dziļākā stāvoklī. Kad cilvēks naktī ir atslābināts, tas pats notiek ar muskuļiem mutes un mēles zonā. Kad tiek sasniegts šāds atvieglots stāvoklis, tas izraisa vibrāciju un rada elpošanas elpceļu aizsprostojumu. Krākšanas skaņa ir atkarīga no šķēršļu līmeņa. Jo vairāk ceļš tiek traucēts, jo skaļāks ir troksnis. Savukārt skaļāka skaņa veicina vēl spēcīgāku vibrāciju.

Šeit ir krākšanas cēloņu saraksts:
  • Anatomijas raksturīgās iezīmes. Ja mīkstās aukslējas ir biezas un zemas, mandeles ir pārāk lielas, tas var izraisīt rīkles sašaurināšanos aizmugurējā daļā. Tas pats efekts ir iespējams, ja liela izmēra audi karājas uz leju no mīkstajām aukslējām un tādā veidā izraisa vibrāciju.
  • Papildu svars. Ja svars ir pārāk liels, tas rada mazāk vietas kaklā, sašaurinot elpceļus.
  • Alkohola lietošana. Ja jūs lietojat alkoholiskos dzērienus pirms gulētiešanas, jūs varat krākt naktī, jo alkohols spēj atpūsties arī cilvēkam. Relaksācija un dabiskās aizsardzības trūkums liek muskuļiem atpūsties un izraisīt krākšanu.
  • Deguna grūtības. Ja jūs ciešat no hroniskām slimībām, kas rada deguna grūtības, vai degunā ir saliekta starpsiena, jūs varat ciest arī no krākšanas.
  • Miega apnoja. Krākšana var būt saistīta ar obstruktīvu miega apnoju, kas izraisa elpceļu bloķēšanu. Šādos apstākļos kļūst grūti vai pat neiespējami elpot.
American Academy of OtolaryngologyAmerikas Otolaringoloģijas akadēmija ziņo:

Bērniem krākšana var liecināt par problēmām ar mandeles un adenoīdiem. Hroniski krākošs bērns jāpārbauda otolaringologam, kurš var ieteikt tonsillectomy un adenoidectomy, lai atgrieztu bērnu pilnīgai veselībai.

Miega apnoja

Miega apnoju bieži pavada trokšņaina krākšana, kas notiek pēc klusuma periodiem, kad cilvēks pārtrauc elpošanu vai gatavojas pārtraukt elpošanu. Reizēm problēma nav elpceļu nosprostojumā, bet gan pārāk maz vietas, lai cilvēks varētu sasniegt pareizo elpošanas procesu. Nepietiekams skābekļa daudzums ilgtermiņā rada oglekļa dioksīda signālu, liekot cilvēkam pamosties. Skaļa krākšana palīdz personai to izdarīt. Kā tas notiek bieži - vairākas reizes naktī personai var diagnosticēt obstruktīvu miega apnoju. Lai iegūtu šo diagnozi, ir nepieciešams, lai šis modelis būtu vismaz 5 reizes stundā.

Slimība ir jāārstē, jo tā var radīt daudzus nepatīkamus apstākļus, kas var nopietni kaitēt personas veselībai. Augsts asinsspiediens un sirds problēmas, insulti, nomākts stāvoklis, diabēts var izraisīt letālu iznākumu.

American Sleep Apnea Association Amerikas miega apnojas asociācija: Miega apnoja ir ļoti izplatīta, tikpat izplatīta kā 2. tipa diabēts. Tas skar vairāk nekā 18 miljonus amerikāņu, saskaņā ar Nacionālā miega fonda datiem. Riska faktori ir vīrietis, liekais svars un vecāks par 40 gadiem, bet miega apnoja var skart ikvienu jebkurā vecumā, pat bērnus. Tomēr joprojām sabiedrības un veselības aprūpes speciālistu informētības trūkuma dēļ lielākā daļa miega apnojas pacientu paliek nediagnosticēti un tāpēc neārstēti, neskatoties uz to, ka šim nopietnajam traucējumam var būt būtiskas sekas.

Miega apnojas simptomi

Cilvēkiem var būt obstruktīva miega apnoja (OSA), bet viņi par to var pat nezināt. Kļūdaini viņi uzskata, ka naktī viņi guļ pareizi. Parasti miega apnojas un krākšanas simptomus pamana šādu pacientu partneri. Starp simptomiem, kas tiek pamanīti papildus, ir:
  • Skaļa krākšana ar nelieliem elpošanas pārtraukumiem, ko sauc par apnoju
  • Bieža miegainība dienas laikā
  • Persona naktī elpo vai nosmakst
  • Nemierīgs sapnis
  • Garīgās funkcijas traucējumi
  • Slikts spriedums un nespēja koncentrēties
  • Vāja atmiņa
  • Karsts temperaments
  • Augsts asinsspiediena līmenis
  • Sāpes krūtīs naktī
  • Nomākts stāvoklis
  • Papildu svars
  • Biezs kakls (virs 17" aptuveni vīriešiem un vairāk nekā 16" sievietēm)
  • Elpceļu bloks
  • Galvassāpes no rīta
  • Samazināts libido
  • Atkārtoti braucieni uz tualeti naktī

Kā pārtraukt krākšanu?

Gadījumā, ja jūsu veiktie pasākumi, lai apturētu krākšanu , ir bezjēdzīgi, jums nevajadzētu atteikties no sava mērķa un vēlmes gūt panākumus tajā. Lietojot ārstu, tas var dot efektīvāku krākšanas ārstēšanas rezultātu. Katru gadu tiek izgudrotas daudzas jaunas metodes un parādās jaunas ierīces, kas var palīdzēt uzturēt jūsu māju klusumā naktī. Tāpēc, kad saņemat kādu medicīnisku padomu, kas jums iepriekš nepalīdzēja, nevajag izmisumā un izmēģiniet jaunus krākšanas ārstēšanas līdzekļus:
  • Šāda ierīce, piemēram, CPAP vai nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena krākšanas procedūra, padarīs jūsu elpceļus netraucētus miega laikā, ierīci, kas piegādā saspiestu gaisu, kas nokļūst maskā, kad to uzliekat.
  • Zobu vai mutes dobuma ierīces krākšanas ārstēšanai, kas padara žokli augstāku, izliekot mēli un zemu žokli uz priekšu, kad cilvēks guļ.
  • Ķirurģija: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (termiskās ablācijas palatoplastika), adenoidektomija, tonsillectomy padara elpceļus lielākus, jo traucējošie audi tiek noņemti ķirurģiskā veidā. Šī radikālā metode ir paredzēta, lai novērstu novirzes, ķirurģiski noņemot audus vai koriģējot tos. Ap implantiem veidojas rētaudi, kas padara mīkstās aukslējas stīvas un novērš vibrācijas, kas aptur krākšanu.
  • LAUP vai lāzera atbalstīta krākšanas ārstēšana Uvulopalatoplastika papildus somnoplastikai atņem mīksto aukslēju gabalus, lai samazinātu krākšanu ar lāzeru un radiofrekvenču signālu palīdzību. Šīm uzlabotajām metodēm var būt nepieciešama papildu pārbaude.

Dabiska krākšanas ārstēšana

Pirms radikālu pasākumu veikšanas piesakieties dabiskās krākšanas ārstēšanas iespējām. Viņi var sniegt jums efektīvu palīdzību, atbrīvojot jūs no faktoriem, kas var izraisīt krākšanu.

National Health ServiceEndrjū J.N. Pričards no Apvienotās Karalistes Nacionālā veselības dienesta Karaliskās Shrewsbury slimnīcas veica pētījumu, kas 2004. gadā tika publicēts žurnālā "Phytotherapy Research", izmantojot augu maisījumu 140 testa subjektiem.

Pacientiem tika veikta vai nu augu dabiskās krākšanas ārstēšana skalošanas laikā, vai mutes aerosols, vai arī tika ievadīts placebo. 14 dienu laikā subjekti izmantoja savus maisījumus, un viņu partneriem tika lūgts reģistrēt krākšanas aktivitāti. 82% pacientu, kuri lietoja dabisko krākšanas terapiju kā aerosolu, ziņoja par krākšanas aktivitātes samazināšanos. 84% no tiem, kas lietoja dabisko krākšanas ārstēšanu, ziņoja arī par samazinātu krākšanas aktivitāti.
Kā pārtraukt krākšanu un miega apnoju? Mēs varam ieteikt labākos dabiskos produktus krākšanas ārstēšanai:
  1. AirSnore — 96 pts.
  2. SnoreBlock — 84 pts.
  3. SnoreDefense — 71 pts.
RatingHealthcare Product#1 - AirSnore, 96 punkti no 100. AirSnore pilieni ir dabisko eļļu maisījums, kas palīdz vieglāk izgulēties, neizmantojot tabletes. AirSnore darbojas, palīdzot jums atslābināties un iztīrīt elpceļus, kas varētu būt ierobežoti saaukstēšanās vai citas elpceļu infekcijas dēļ. AirSnore pilieni vislabāk darbojas, ja tos lieto vakarā pirms gulētiešanas. Berzējiet to uz krūtīm, kakla un zem nāsīm, un jūs būsiet aizmidzis, pirms pat domājat par aitu skaitīšanu.

Garantiju: Ja kāda iemesla dēļ neesat pilnībā apmierināts ar AirSnore, vienkārši atgrieziet neizmantoto AirSnore daļu oriģinālajā konteinerā 67 dienu laikā pēc pasūtījuma saņemšanas.

AirSnore sastāvdaļas: Helianthus annuus (saulespuķu) sēklu eļļa, Eucalyptus globulus (eikalipta) lapu eļļa, Lavendula angustifolia (lavandas) ziedu eļļa, Mentha piperita (piparmētru) lapu eļļa, Pinus sylvestris (skotu priedes) lapu eļļa.

Kāpēc #1? AirSnore pilieni ir īpašs dabisko sastāvdaļu maisījums. Viņi ir labi pazīstami ar spēju palīdzēt elpot un atpūsties, atvieglojot aizmigšanu.

Pasūtīt AirSnore
RatingHealthcare Product#2 - SnoreBlock, 84 punkti no 100. SnoreBlock ir īpaši izvēlēts augu un dabisko fermentu maisījums, kas novērš sekrēciju, kas bloķē kaklu un izraisa rīkles pietūkumu. Tā rezultātā kakls tiek iztīrīts, krākšana pazūd un jūsu ķermenis tiek apgādāts ar skābekli. Ar SnoreBlock Jūs pārtrauksiet krākšanu un izvairīsieties no skābekļa deficīta miega laikā.

SnoreBlock garantija: Viņi atgriezīs jūsu naudu par katru iepakojumu, kas nav atvērts, ja neesat apmierināts ar ārstēšanas rezultātiem.

SnoreBlock sastāvdaļas: n/a

Kāpēc ne #1? Mēs nevarējām atrast pilnu SnoreBlock sastāvdaļu sarakstu.

Pasūtīt SnoreBlock
RatingHealthcare Product#3 - SnoreDefense, 71 punkts no 100. SnoreDefense ir dabisks krākšanas ārstēšanas perorāls aerosols, kas paredzēts, lai palīdzētu mazināt simptomus, kas var izraisīt krākšanu, lai jūs un jūsu partneris varētu iegūt priekšrocības, kas rodas, iegūstot labākas kvalitātes miegu. Ir pierādīts, ka SnoreDefense samazina vidusmēra cilvēka krākšanas intensitāti vismaz par 50%! Lietojot trīs reizes dienā, ar pēdējo aerosolu tieši pirms gulētiešanas, jūs pamanīsit tūlītēju uzlabojumu.

Garantija: 30 dienas. Neatvērti produkti, kas atgriezti oriģinālā, aizzīmogotā iepakojumā, saņems 100% kredītu. Atvērtie produkti (vai visi bojātie produkti vai produkti ar bojātām plombām) saņems 50% kredītu.

Sastāvs: Antimon torte 200C, Carbo veg 12X, Merc corros 200C, Quebracho 3X, Sticta 200C, Teucrium mar 3X, , Organiskais spirts 20% v/v, Attīrīts ūdens.

Kāpēc ne #1? SnoreDefense nesatur visas dabiskās eļļas, kas ir klīniski pierādītas, lai atvieglotu elpošanu un relaksāciju. Garantija ir 30 dienas, bet tikai neatvērtas preces saņem 100% kredītu.

Pasūtīt SnoreDefense

Kā novērst krākšanu?

Ne visi apzinās, ka ir iespējams novērst krākšanu. Par to jābūt pacietīgam, jāizpēta problēma un jābūt gatavam veikt eksperimentus. Nav maģijas, un tas nav kaut kas tāds, kas var nekavējoties pazust, bet, kamēr jūs smagi cenšaties un apkārtējie cilvēki jūs atbalsta, ir iespējams iegūt lieliskus rezultātus.

Kā novērst krākšanu? Pacientam jādara šādas lietas:
  • Pieveikt papildu svara problēmu. Ja jūs to izdarīsiet, tad tauku audi rīklē nebūs tik biezi, un jums būs mazāka tendence ciest no šāda veida problēmām. Nekas netraucēs elpai, un jūs nekrāciet.
  • Centieties izvairīties no aizlikta deguna. Ir grūti elpot ar aizliktu degunu, un līdz ar to ir rīkles vakuums un krākšana.
  • Pārtrauciet smēķēšanu. Kad jūs smēķējat, jums ir vairāk iespēju ciest no krākšanas. Smēķēšana nozīmē bloķēšanu elpceļos, jo rīkles un deguna membrānas ir kairinātas.
  • Iestatiet standarta miega režīmus. Jūsu gulētiešanas laiks jāpārvērš rituālā, kurā jūs dalāties ar savu partneri. Mēģiniet to ievērot.
  • Mitruma līmenis telpā ir jāpielāgo. Jūs varat izmantot mitrinātāju, lai mitruma līmenis jums būtu piemērots. Sausums tikai izraisa kairinājumu deguna un rīkles membrānās.
  • Mainiet pozīciju. Paceliet galvu par 4 collām, lai nodrošinātu labāku un mazāk traucētu elpošanu.

Labākie dabīgie krākšanas ārstēšanas produkti

Kā pārtraukt krākšanu? Labākie dabīgie krākšanas ārstēšanas produkti ir:
Pēdējoreiz atjaunināts: 2023-02-14