Change Language:


× Close
Atsauksmju veidlapaX

Atvainojiet, bet ziņojumu nevarēja nosūtīt, pārbaudiet visus laukus vai vēlāk mēģiniet vēlreiz.

Maksājumu kartes, kas tiek

Atsauksmju veidlapa

Mēs cenšamies sniegt visvērtīgāko informāciju par veselību un veselības aprūpi. Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem un palīdziet mums vēl vairāk uzlabot mūsu vietni!




Šī veidlapa ir pilnīgi droša un anonīma. Mēs nepieprasām un neglabājam jūsu personas datus: jūsu IP, e-pastu vai vārdu.

Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes un ādas kopšana
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Sāpju pārvaldība
Svara zudums
Sports un fitness
Garīgā veselība un neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums un labsajūta
Sirds un asinis
Elpošanas sistēma
Acis Veselība
Ausis Veselība
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Dabiskā menopauzes ārstēšana: kā mazināt menopauzes simptomus?

Kā mazināt menopauzes simptomus?

Atrodiet labākos produktus menopauzes simptomu mazināšanai:

Menopauzes

Sievietes ķermenis dzīves laikā mainās. Daudzas no šīm izmaiņām ir saistītas ar dažādiem hormonu līmeņiem , kas notiek dažādos dzīves posmos. Pubertāte bieži sākas, kad meitenei ir apmēram 12 gadu. Viņas ķermeņa izmaiņas-attīstās krūtis un kaunuma mati, sākas ikmēneša periodi.

Menopauzes pāreja, ko parasti sauc par perimenopauzi, ir laiks, kad sievietes ķermenis ir tuvāk menopauzei. Šajā laikā sievietes mēnešreizes var kļūt mazāk regulāras, un viņa var sākt sajust menopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus un nakts svīšanu.

National Institutes of Health Saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem:

Perimenopauze parasti sākas apmēram 2 līdz 4 gadus pirms pēdējām menstruācijām. Tas ilgst apmēram 1 gadu pēc jūsu pēdējām mēnešreizēm. Menopauzi raksturo sievietes pēdējās menstruācijas. Jūs nevarat droši zināt, kādas ir jūsu pēdējās mēnešreizes, kamēr neesat bijis brīvs 1 pilnu gadu. Pēcmenopauze seko menopauzei un ilgst visu atlikušo mūžu. Grūtniecība vairs nav iespējama.
Var būt daži menopauzes simptomi, piemēram, maksts sausums, kas var turpināties vēl ilgi pēc menopauzes beigām.

Hormonu līmeņa maiņa var izraisīt dažādus menopauzes simptomus , kas var ilgt no dažiem mēnešiem līdz dažiem gadiem vai ilgāk. Dažām sievietēm ir neliela diskomforta sajūta vai vēl ļaunāk. Citiem ir maz problēmu vai to nav vispār. Ja kāda no šīm izmaiņām jūs uztrauc, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu menopauzes ārstēšanu.

Menopauzes simptomi

Jūs, iespējams, pat nepamanīsiet divus svarīgus menopauzes simptomus:
  • Kaulu audu zudums var vājināt kaulus un izraisīt osteoporozi.
  • Sirds slimību risks var pieaugt, jo palielinās ar vecumu saistītais svara, asinsspiediena un holesterīna līmeņa pieaugums.

Osteoporoze

Lai saglabātu spēcīgus kaulus, ķermenis vienmēr noārda veco kaulu un aizstāj to ar jaunu veselīgu kaulu. Sievietēm estrogēna zudums ap menopauzes laiku izraisa vairāk kaulu zudumu nekā tiek aizstāts. Ja tiek zaudēts pārāk daudz kaulu, kauli kļūst plāni un vāji un var viegli saplīst. Daudzi cilvēki nezina, ka viņiem ir vāji kauli, līdz tie salauž plaukstas, gūžas vai mugurkaula kaulu (skriemeļus). Ārsti var pārbaudīt kaulu blīvumu (kaulu densitometriju), lai noskaidrotu, vai jums ir osteoporozes risks.

National Health ServiceApvienotās Karalistes Nacionālais veselības dienests saka:

Jūs varat samazināt kaulu zuduma un osteoporozes risku, veicot izmaiņas dzīvesveidā - var palīdzēt regulāras svaru nesošas fiziskās aktivitātes un daudz kalcija un D vitamīna uzņemšana. Ir pieejamas arī zāles, kas novērš kaulu zudumu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, kas jums ir vislabākais.

Sirds slimības

Jaunākām sievietēm ir mazāks sirds slimību risks nekā tāda paša vecuma vīriešiem. Bet pēc menopauzes sievietes sirds slimību risks ir gandrīz tāds pats kā vīrietim. Patiesībā sirds slimības ir galvenais sieviešu nāves cēlonis, nogalinot vairāk sieviešu nekā plaušu vai krūts vēzis.

Ir svarīgi zināt asinsspiedienu un holesterīna, ABL, triglicerīdu un glikozes līmeni tukšā dūšā. Jūs varat samazināt sirds slimību iespējamību, ēdot veselīgu uzturu, nesmēķējot, zaudējot svaru un regulāri vingrojot. Ir arī zāles, kas var palīdzēt. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka darāt visu iespējamo, lai aizsargātu savu sirdi.

Kā mazināt menopauzes simptomus

Lai saglabātu veselību menopauzes laikā un mazinātu menopauzes simptomus , jūs varat veikt dažas izmaiņas jūsu dzīvesveidā. Piemēram:
  • Pārtrauciet smēķēšanu.
  • Ēdiet veselīgu uzturu, kurā ir maz tauku un holesterīna un mērens kopējais tauku daudzums. Jūsu uzturam vajadzētu būt vērstam uz to, lai tajā būtu daudz šķiedrvielu, un tajā jāiekļauj augļi, dārzeņi un pilngraudu pārtika. Tam jābūt arī labi līdzsvarotam vitamīnos un minerālvielās, ieskaitot kalciju.
  • Zaudēt svaru , ja jums ir liekais svars.
  • Piedalieties svaru nesošos vingrinājumos, piemēram, pastaigās, skriešanā, skriešanā vai dejošanā, vismaz 3 dienas nedēļā.
  • Lietojiet zāles, lai pazeminātu asinsspiedienu.
  • Maksts diskomforta gadījumā izmantojiet ūdens bāzes maksts smērvielas (nevis vazelīnu ) vai estrogēnu krēmu.
  • Ja jūs bieži jūtat steidzamu nepieciešamību urinēt, jautājiet ārstam par tādām metodēm kā iegurņa muskuļu vingrinājumi, biofeedback un urīnpūšļa apmācība, kas var palīdzēt uzlabot muskuļu kontroli.
  • Noteikti saņemiet regulārus iegurņa un krūšu eksāmenus, Pap testus un mammogrammas. Kontaktpersonu Ārsts uzreiz, ja pamanāt vienreizēju krūtīs.
  • Ja jums ir karstas zibspuldzes, saglabājiet dienasgrāmatu, lai izsekotu, kad tās notiek. Iespējams, varēsit izmantot šo informāciju, lai uzzinātu, kas tos izraisa.
  • Izmēģiniet šos padomus, lai palīdzētu pārvaldīt karsto mirgošanu:
    • Kad sākas karsta zibspuldze, dodieties kaut kur atdzist.
    • Ja karstuma mirgošana jūs pamodina naktī, mēģiniet gulēt vēsā telpā.
    • Ģērbieties slāņos, kurus varat pacelt, ja jums kļūst pārāk silti.
    • Izmantojiet palagus un apģērbu, kas ļauj ādai "elpot".
    • Zibspuldzes sākumā ir auksts dzēriens (ūdens vai sula).
  • Padomājiet par dabisko menopauzes ārstēšanu, lai mazinātu menopauzes simptomus.

Hormonu aizstājterapija

Menopauze ir dabiska parādība sievietes reproduktīvajā dzīvē. Tad kāpēc gan to neārstēt dabiskā veidā? Hormonu aizstājterapija (HAT) ir standarta iespēja mazināt menopauzes simptomus veselības aprūpes sniedzēju vidū; tomēr joprojām pastāv ievērojamas pretrunas par ieguvumiem un riskiem, kas saistīti ar standarta hormonu aizstājterapijas zālēm.

Pēdējās desmitgadēs tradicionālā medicīna ir ārstējusi karstuma viļņus un citus menopauzes simptomus ar estrogēnu aizstājterapiju (ERT). Bet, tā kā ERT ir kontrindicēts sievietēm ar vēzi anamnēzē, tā vietā bieži tiek izmantota hormonu aizstājterapija, kas apvieno estrogēnu ar sintētisku progesteronu.

Bet daudzas sievietes nevēlas uzņemties iespējamo paaugstināto vēža risku, kas saistīts ar ERT, vai arī viņām nepatīk cikliskā asiņošana & būtiskas blakusparādības, ko bieži izraisa hormonu aizstājterapija. Šīs sievietes sāk meklēt dabisku menopauzes ārstēšanu.

The North American Menopause Society (NAMS)Saskaņā ar Ziemeļamerikas menopauzes biedrības (NAMS) datiem:

Nesenā publicitāte par sintētisko hormonu aizstājterapijas radītajiem veselības riskiem ir likusi daudzām sievietēm meklēt dabiskāku menopauzes ārstēšanu. Un ar pamatotu iemeslu. Pasaules reģionos, kur sojas un citi estrogēnie augi ir daļa no uztura, krūts vēža rādītāji ir daudz zemāki un menopauzes simptomi gandrīz nepastāv. Sintētisko hormonu aizstāšana nav izplatīta, jo tā nav nepieciešama.
ASV, kur farmācijas kompānijas gadā nopelna 8 miljardus dolāru par sintētiskajiem hormoniem, krūts vēzis, sirdslēkmes un insulti dramatiski pieaug menopauzes vecuma sieviešu vidū. Dr John Lee, grāmatas "Ko jūsu ārsts var jums nestāstīt par menopauzi" autors, vaino sintētisko hormonu pieaugumu.

Viņš saka, ka farmācijas uzņēmumi labi apzinās problēmas. "Viss ir ārprāts," viņš saka, "un to vada alkatība." Daži vienkārši un dabiski risinājumi var noskaidrot menopauzes simptomus un novērst veselības riskus, kas saistīti ar sintētiskajiem hormoniem.

Menopauzes operācija

Operācija nav menopauzes ārstēšana, bet apstākļi, kuriem nepieciešama operācija, menopauzes laikā kļūst arvien izplatītāki.

Menopauzes operācija var būt nepieciešama, lai mazinātu menopauzes simptomus, ja:
  • Asiņošana no maksts ir smaga un traucē jūsu ikdienas aktivitātēm.
  • Nenormāla asiņošana no maksts nereaģē uz citām ārstēšanas metodēm, un anēmija attīstās asins zuduma dēļ.
  • Citas problēmas ir atrastas vai ir aizdomas par tām, tostarp:
    • Endometrija hiperplāzija.
    • Dzemdes fibroīdi.
    • Endometrioze.
    • Dzemdes prolapss.
    • Ginekoloģiskie vēži, piemēram, dzemdes kakla, olnīcu vai dzemdes gļotādas vēzis (endometrija vēzis).

Menopauzes ārstēšana

Fitoestrogēni ir dabiski sastopami savienojumi, kas iegūti no augiem, kuriem ir estrogēna aktivitāte. Viņiem ir līdzīga ķīmiskā struktūra kā estrogēnam un saistās ar receptoriem, kas darbojas kā hormonu regulatori. Kā savienojumu grupai tiem piemīt daudzas īpašības, un tie var uzvesties, palielinot estrogēnu iedarbību, pat ja deva ir niecīga.

Viņi var arī rīkoties, lai samazinātu estrogēna iedarbību, ja ir pārpalikums un šķiet, ka tam piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības un samazina vīrusu iedarbību.

Dabiskie menopauzes ārstēšanas produkti ir veidoti ar vispazīstamāko augstas iedarbības fitoestrogēnu botānisko līdzekļu kombināciju, kurai ir ilga empīriska menopauzes ārstēšanas vēsture, kas mazina menopauzes simptomus un atbalsta organisma hormonālo līdzsvaru.

Dabas menopauzes ārstēšana

Mēs iesakām labākos dabiskos menopauzes ārstēšanas produktus:
  1. Provestra — 97 pts.
  2. Biogetica Menopease — 86 pts.
  3. Menozina — 68 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Provestra, 97 punkti no 100. Provestra ir 100% dabisks veids, kā palīdzēt uzlabot libido un mazināt menopauzes simptomus. Provestra ir izstrādāts no 18 sastāvdaļām, kas, kā pierādīts, palīdz regulēt hormonu ražošanu. Provestra ir arī paredzēts, lai palielinātu jūsu seksuālo apmierinātību. Provestra unikālais, patentētais botānikas un barības vielu sajaukums maigi un dabiski koriģē nelīdzsvarotību, kas var traucēt jūsu baudai un interesei par seksuālo tuvību.

Provestra ir 60 dienu + vienas nedēļas garantija: ja kāda iemesla dēļ jūs neesat pilnībā apmierināts, vienkārši atgrieziet neizmantoto daļu oriģinālajā konteinerā 67 dienu laikā pēc pasūtījuma saņemšanas (60 dienu izmēģinājums + vienas nedēļas atgriešanās piegāde), un viņi jums atmaksās 100% no pirkuma cenas, izņemot piegādi un apstrādi.

Provestra satur Sarkanās aveņu lapas, lakricas sakne, Damiana lapa, Baldriāna sakne, ingvera sakne, melnā cohosh sakne, kā arī citas patentēta maisījuma sastāvdaļas, kas pieejamas tikai Provestra!

Kāpēc #1? Provestra ir drošs ikdienas papildinājums ilgtermiņa libido un menopauzes atbalstam. Provestra ir veidots no 18 dabīgām sastāvdaļām. Šīs sastāvdaļas darbojas kopā, lai palīdzētu stimulēt trīs galvenos hormonus: estrogēnu, progesteronu un testosteronu, lai uzlabotu libido un mazinātu menopauzes simptomus!

Pasūtīt Provestra
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica Menopease, 86 punkti no 100. Biogetica Menopease, uztura bagātinātājs, ir uztura augu matrica, kas izstrādāta, lai papildinātu to, ko jūs, iespējams, neatradīsiet ikdienas uzturā. Kā daļa no veselīga dzīvesveida, dabiskais uzturs Biogetica Menopease palīdz atbalstīt jūsu uztura izvēli veselīgas menopauzes gadījumā.

Biogetica Menopease garantija: Jums ir 60 dienas no brīža, kad jūsu produkts tika nosūtīts, lai pieprasītu atgriešanas preču autorizāciju, lai saņemtu kompensāciju. Apmierinātības garantija ir paredzēta vienam lietotājam 60 dienu produkta lietošanai. Jūs varat atgriezt tukšās pudeles/iepakojumus kopā ar aizzīmogotajām, neizmantotajām pudelēm/iepakojumiem, lai saņemtu kompensāciju.

Biogetica Menopease Sastāvdaļas: E vitamīns, asinszāles ekstrakts, salvijas lapu pulveris, melnais cohosh, hesperidīna metilhalkons, gamma oryzanol (rīsu kliju eļļa).

Kāpēc ne #1? Kopumā produkts ir lielisks. Tomēr šo produktu neatbalsta klīniskie pētījumi un pētījumi, tas nav garantēts menopauzes simptomu ārstēšanai vai mazināšanai.

Pasūtīt Biogetica Menopease
RatingHealthcare Product#3 - Menozina, 68 punkti no 100. Menozina Formula, ko nodrošina Douglas Laboratories, ir sinerģiska un visaptveroša vitamīnu, minerālvielu, garšaugu un citu uzturvielu kombinācija, kas rūpīgi izstrādāta un īpaši izstrādāta, lai atbalstītu sievietes veselību, veicot izmaiņas, kas var rasties menopauzes periodā.

Menozina garantija: Atgriešana tiek pieņemta 30 dienu laikā pēc tam, kad klients to ir saņēmis.

Menozina sastāvdaļas: A vitamīns, C vitamīns (askorbīnskābe), D-3 vitamīns, E vitamīns, K vitamīns, tiamīns (kā tiamīna mononitrāts), riboflavīns, niacīns / niacinamīds, B-6 vitamīns, folijskābe, B-12 vitamīns (cycb.), biotīns, pantotēnskābe, kalcijs, magnijs, cinks (no aspartāta / krebsa / oksīda kompleksa), selēns (no selēna krebs), varš (no krebs), mangāns, hroms, molibdēns, kālijs, holīns (no holīna citrāta / bitartrāta), Inozitols, citrusaugļu bioflavonoīdu komplekss, PABA (para-aminobenzoskābe), vanādijs (no vanādija krebsa), bors, mikroelementi (no jūras veģetācijas, meno-atbalsta patentētais maisījums, melnais cohosh (sakne) (standartizēts ekstrakts), Dong Quai (sakne), Ipriflavone, brūnaļģes (viss augs), horsetail (kāts un lapas), salvija (lapa) un citronu bioflavonoīdi.

Kāpēc ne #1? Pastāv problēma ar naudas atmaksas garantiju: atvērtie produkti (vai jebkuri bojāti produkti vai produkti ar bojātām plombām) saņems tikai 50% kredītu, maksimāli līdz 1 atvērtai pudelei uz vienu produktu sku.

Pasūtīt Menozina

agrīna menopauze

Menopauze var iestāties dabiski pēc 45 gadu vecuma. Tomēr menopauze iestāsies jebkurā vecumā pēc abu olnīcu izņemšanas (ooforektomija). Staru terapija vai cita ārstēšana, kas bojā olnīcas tā, ka tās vairs nedarbojas, arī izraisīs agrīnu menopauzi.

Citi faktori, kas palielina agrīnas menopauzes risku (pirms 45 gadu vecuma), ir šādi:
  • Smaga smēķēšana.
  • Staru terapija hipofīzei vai tās izņemšana.
  • Ķīmijterapijas.
  • Staru terapija vēderam vai iegurnim.
  • Ārstēšana ar gonadotropīnu atbrīvojošiem hormonu analogiem (GnRH-As).
  • Ģenētiskās un autoimūnās slimības.
  • Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai bulīmija.

Kā novērst menopauzes simptomus?

Ir daudz faktoru, kas var veicināt noteiktu menopauzes simptomu attīstību sievietēm. Piemēram, daži hormonālie stāvokļi vai medikamenti var ietekmēt organisma hormonālo līdzsvaru un palielināt menopauzes simptomus.

Lai gan nav iespējams pilnībā novērst menopauzi, sievietes var veikt noteiktus pasākumus, lai samazinātu menopauzes negatīvo ietekmi. Tas ietver:
  • veselīga un sabalansēta uztura izvēle
  • samazinot stresu
  • regulāras fiziskās aktivitātes
  • samazinot alkohola un kofeīna patēriņu;
  • saglabājot veselīgu svaru un novēršot aptaukošanos
  • atmest smēķēšanu
  • paliek hidratēts
  • vairāku vitamīnu piedevu lietošana sievietēm

Labākie dabiskie menopauzes ārstēšanas produkti

Mēs iesakām labākos dabiskos menopauzes ārstēšanas produktus:
Atsauce
  1. Ziemeļamerikas menopauzes biedrība: menopauzes simptomi un ārstēšana
  2. Nacionālie veselības institūti: informācija par menopauzes hormonu terapiju
  3. WebMD.com: 11 papildinājumi menopauzes ārstēšanai
Pēdējoreiz atjaunināts: 2023-02-14