Change Language:


× Close
Atsauksmju veidlapaX

Atvainojiet, bet ziņojumu nevarēja nosūtīt, pārbaudiet visus laukus vai vēlāk mēģiniet vēlreiz.

Maksājumu kartes, kas tiek

Atsauksmju veidlapa

Mēs cenšamies sniegt visvērtīgāko informāciju par veselību un veselības aprūpi. Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem un palīdziet mums vēl vairāk uzlabot mūsu vietni!




Šī veidlapa ir pilnīgi droša un anonīma. Mēs nepieprasām un neglabājam jūsu personas datus: jūsu IP, e-pastu vai vārdu.

Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes un ādas kopšana
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Sāpju pārvaldība
Svara zudums
Sports un fitness
Garīgā veselība un neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums un labsajūta
Sirds un asinis
Elpošanas sistēma
Acis Veselība
Ausis Veselība
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Zema testosterona līmeņa ārstēšana: dabiski produkti testosterona palielināšanai

Labākie produkti testosterona palielināšanai

Mēs iesakām tikai labākos produktus testosterona līmeņa paaugstināšanai:

Testosterona

Testosterons tiek saukts par steroīdu hormonu no anaboliskās-androgēnās grupas. Tas izdalās sēkliniekos vīriešiem un tiek ražots olnīcās sievietēm. Turklāt virsnieru dziedzeri izdala testosteronu, bet nelielos daudzumos. Ir 2 testosterona pamatfunkcijas.
  1. Vīriešiem ir nepieciešams veidot un uzturēt dzimumorgānus. Tas arī stimulē sekundārās vīriešu dzimuma īpašības, kas tiek piemērotas abiem dzimumiem. Piemēram, balss padziļināšana vai matu augšana. Testosterons ir saistīts ar androgēnām īpašībām.
  2. Testosterons nodrošina vieglāku muskuļu augšanu papildus kaulu attīstībai un uzturēšanai. Šī funkcija attiecas uz tās anaboliskajām īpašībām.
Testosterona ražošana ir atkarīga no hormonu izdalīšanās no smadzenēm. Hormonālie signāli iet no hipotalāma un hipofīzes, un tā rezultātā tiek ražots testosterons. Hipotalāms atrodas netālu no smadzeņu stumbra - tieši virs tā, tāpēc tas papildus citām funkcijām padara GRH (gonadotropīnu atbrīvojošo hormonu).

National Institutes of HealthSaskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem:

Testosterona tests mēra vīrišķā dzimumhormona testosterona daudzumu asinīs. Gan vīrieši, gan sievietes ražo šo hormonu.

Šajā rakstā aprakstītais tests mēra kopējo testosterona daudzumu asinīs. Vēl viens tests mēra to, ko sauc par "brīvo" testosteronu.

Zems testosterona līmenis

Ir noteiktas normas, kas ļauj pareizi darboties cilvēka ķermenim. Hormonu līmenim jābūt pietiekamam, lai ķermenis darbotos pareizi, zems testosterona līmenis var izraisīt vairākas izmaiņas organismā.

Lai atrastu testosterona līmeni , tiek izmantota asins analīze. Tas ir nepieciešams, lai to izdarītu no rīta, jo dienas laikā tas var būt mainīgs. Testosterona standarta vērtība ir 270-1070 ng/dl. (vīriešiem). To zināmā mērā ietekmē atsevišķa izmantotā laboratorija; Tāpēc diapazons var būt atšķirīgs. Ir grūtāk izsekot testu precizitātei sievietēm.

Harvard Medical SchoolTestosterons parasti samazinās, vīriešiem kļūstot vecākiem. Tomēr skaidra "zema" testosterona definīcija vēl nepastāv. "Neviens nezina, kas patiesībā ir zems," sacīja doktors Džoels Finkelšteins, endokrinologs un Hārvarda Medicīnas skolas asociētais profesors.

"Pētījuma autori to definēja ar 250 [nanogramiem uz decilitru], kas ir definīcija, bet neviens nav izdomājis, kas ir zems."
Ar vecumu testosterona līmenis kļūst zemāks. Tāpēc norma dažādiem vecumiem ir atšķirīga. Tas ir ziņkārīgs, bet menopauze neietekmē samazinātu testosterona līmeni sievietēm.

Zema testosterona cēloņi

Zems testosterona līmenis var būt saistīts ar dažādām lietām. Problēma var rasties testosterona ražošanas stadijā, piemēram, ja hipotalāms vai hipofīze nespēj saražot pietiekamu daudzumu LH un FSH, kas veicina testosterona ražošanu. Vai arī orgāni, kas ir atbildīgi par testosterona ražošanu, var nedarboties pareizi vai nereaģēt uz smadzeņu sūtītajiem signāliem. SHBG izmaiņas ietekmē testosterona līmeni, kas rada vairākas sekas.
  • Problēma var būt "primārā". To sauc par to, kad problēma parādās orgānos, kas ražo testosteronu (piemēram, sēklinieki). Mediķi šo stāvokli sauc par "hipogonādismu".
  • Problēma ir saistīta ar hipofīzi un veidu, kā tā kontrolē testosteronu. Medicīniskais termins tam ir "sekundārais hipogonādisms".
  • Ja tiek uzskatīts, ka problēma ir hipotalāmu līmenī, to sauc par "terciāro hipogonādismu".
FDAASV Pārtikas un zāļu pārvalde:

Medicīnisks stāvoklis, "hipogonādisms", kas var izraisīt zemu testosterona līmeni, nav dabiska novecošanās sastāvdaļa. Hipogonādisms skar miljoniem vīriešu Amerikas Savienotajās Valstīs. Tās izplatība palielinās līdz ar vecumu, un tā ir nepietiekami diagnosticēta un nepietiekami ārstēta.

Zema testosterona simptomi

Vīriešiem zema testosterona līmeņa simptomi ir saistīti ar periodu, kad viņi cieš no zema testosterona līmeņa.

Ja testosterona līmenis auglim ir zems, tas ietekmē dzimumorgānu attīstību. Var rasties lēna dzimumlocekļa un sēklinieku attīstība. Dažos gadījumos var parādīties sieviešu dzimumorgāni vai neskaidras dzimumorgāni, kas nepieder pie noteikta dzimuma pazīmes. Jums nevajadzētu aizmirst, ka vīrieti nosaka ne tikai tas, kā viņš izskatās. Papildus izskats hromosomu veids spēlē savu lomu.

Ja zema testosterona līmeņa problēma tiek atklāta pirms pubertātes perioda vai tā laikā, persona var nebūt seksuāli nobriedusi. To atklāj neattīstīta muskuļu masa, slikta matu augšana uz ķermeņa, krūšu attīstība, ko sauc par ginekomastiju. Tajā pašā laikā balss nepadziļinās, bet vīriešu orgāni nepalielinās.

Kad problēma rodas pieaugušā vecumā, zems testosterona līmenis pazemina seksuālo funkciju. Vīrietim nav dzimumtieksmes, viņš cieš no vīriešu neauglības un ED. Starp papildu pazīmēm, kas liecina par zemu testosterona līmeni, ir matu izkrišana, samazināta muskuļu masa. Dažreiz tā rezultātā var parādīties osteoporoze un zems kaulu blīvums.

Kā palielināt testosterona līmeni

Ja pacients saskaras ar zema testosterona līmeņa problēmu, cēlonis jānosaka ārstam, un ārstēšanai jābūt balstītai uz šo pētījumu.

Testosterona izmaiņas ar vecumu tiek uzskatītas par normālām, tāpēc tās nevajadzētu ārstēt. Bet nav visaptveroša secinājuma par šo faktu, un šeit ir nepieciešami papildu pētījumi. Šobrīd nekas neliecina par testosterona saikni veciem vīriešiem ar veselību.

Dažreiz pacientam tiek nozīmēta testosterona aizstājterapija un intramuskulāras injekcijas. Ir arī citas metodes testosterona līmeņa paaugstināšanai , piemēram, plāksteris, gēls (uzklāts uz ādas) un tepe (smaganām). Katrai zema testosterona līmeņa ārstēšanai ir plusi un mīnusi. Ārsts pieņem lēmumu, ko lietot katrā konkrētajā gadījumā. Risinājums tiek pārrunāts ar pacientu.

National Health ServiceNacionālais veselības dienests: Ikviena reakcija uz hormonu aizstājterapiju ir atšķirīga. Ir grūti paredzēt, kādas blakusparādības Jums radīsies, lietojot konkrētas zāles, un vai Jums vispār būs kādas blakusparādības.

Dažas blakusparādības var būt nopietnas, bet citas var sagādāt tikai nelielas neērtības. Svarīgi ir pastāstīt ārstam vai farmaceitam, ja Jums ir problēmas ar zālēm vai izvēlēties dabiskus produktus testosterona līmeņa paaugstināšanai.

Labākie dabīgie produkti testosterona līmeņa paaugstināšanai

Ir produkti, kas palielina arī testosteronu . Personai tie jālieto katru dienu. Preparāts satur augu izcelsmes augus, barības vielas, aminoskābes un peptīdus, kas uzlabo hormonu ražošanu un palīdz atgriezt testosterona daudzumu, kā arī HGH, DHEA un estrogēnu. Tas liek ķermenim darboties pareizi.

Ārstēšana vispār nav kaitīga, jo tajā tiek izmantoti tikai dabiski komponenti. Tas nozīmē, ka dabiskās ārstēšanas laikā jums nav jābaidās no blakusparādībām. Mēs varam ieteikt šādus labākos produktus testosterona palielināšanai:
  1. Somatodrol — 97 pts.
  2. Testogēns — 86 pts.
  3. Provacyl — 79 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Somatodrol, 97 punkti no 100. Somatodrol ir uztura bagātinātājs, kas veicina muskuļu pieaugumu. Tās galvenā sastāvdaļa ir īpaša formula GRTH Factor. Tas satur beta-alanīnu un arginīnu kopā perfektās proporcijās, lai garantētu vislabākos rezultātus. Šī unikālā formula palielina testostrona un HGH ražošanu, paātrina muskuļu augšanu, atjauno ķermeni pēc treniņa un dod jums enerģiju, kas nepieciešama nākamajai treniņu sērijai.

Somatodrol garantija: Somatodrol efektivitāte ir zinātniski pierādīta. Ja neesat apmierināts ar 3 mēnešu ārstēšanu, viņi jums atdos naudu.

Somatodrol sastāvdaļas: Galvenā sastāvdaļa ir GRTH faktors ar šādām priekšrocībām: testosterona līmeņa paaugstināšanās par 30%; ātrāka muskuļu atjaunošanās pēc treniņa; spēka palielināšanās un augstāks libido; HGH līmeņa pieaugums par 26%. Citas sastāvdaļas ir Kajēnas pipari, guarana un B12 vitamīns.

Kāpēc #1? Somatodrol efektivitāte ir zinātniski pierādīta. Ir pierādīts, ka to unikālās formulas sastāvdaļas palielina testosterona līmeni līdz 30%, HGH līmeni līdz 26% un nodrošina spēka palielināšanos un augstāku libido.

Pasūtīt Somatodrol
RatingHealthcare Product#2 - Testogēns, 86 punkti no 100. Testogēns ir augstākās kvalitātes dabiska formula, kas rūpīgi sajaukta, lai palīdzētu paaugstināt ķermeņa testosterona līmeni. Testogēns satur 8 dabiskas sastāvdaļas, un to papildina vēl 6 vitamīni un barības vielas. Katrs no tiem ir rūpīgi atlasīts, lai sniegtu stimulu, kas jūsu ķermenim nepieciešams, lai palielinātu testosterona ražošanas ātrumu.

Testogen garantija: Testogen ir nodrošināts bez riska, bez problēmām 60 dienu naudas atmaksas garantija.

Testogēna sastāvdaļas: D asparagīnskābe, mātītes, Tribulus terrestis, Ginsend ekstrakts, cinka glikonāts, piridoksīna hidrohlorīds (B6 vitamīns), riboflavīns (B2 vitamīns) holekalciferols (D3 vitamīns), nātrija selenīts, magnija stearāts (augu izcelsmes) plūstošs līdzeklis, želatīna apvalka kapsula.

Kāpēc ne #1? Produkts ir lieliski piemērots testosterona līmeņa paaugstināšanai. Tomēr Testogen naudas atmaksas garantija ir tikai 2 mēneši. Testogēns nepalielinās HGH līmeni, piemēram, Somatodrol.

Pasūtīt Testogen
RatingHealthcare Product#3 - Provacyl, 79 punkti no 100. Provacyl ir dabisks testosterona papildinājums, kas izstrādāts ar virkni augu, aminoskābju, barības vielu un peptīdu, kas ir individuāli pierādīti, lai sāktu hormonu ražošanu. Provacyl ir paredzēts, lai uzlabotu jūsu dzimumtieksmi, kā arī uzlabotu erekcijas kvalitāti, un tāpēc tas palīdz vienmēr padarīt jūs vieglāku.

Provacyl garantija: jūs varat izmēģināt šo produktu 60 dienas (2 kastes) un, ja kāda iemesla dēļ neesat 100% apmierināts, vienkārši atgrieziet divas tukšās kastes 60 dienu laikā no piegādes brīža, lai saņemtu pilnu kompensāciju, izņemot piegādes izmaksas.

Provacyl sastāvdaļas: L-glutamīns, L-arginīns, L-lizīns, L-glicīns, L-tirozīns, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Chaste oga, Acai augļi, Panax žeņšeņs, Tribulus Terrestris, Zviedrijas ziedu ziedputekšņi, Tongkat, sojas fisterīna komplekss, sojas fosfātu komplekss, priekšējā hipofīze, DHEA, hipotalāms.

Kāpēc ne #1? Provacyl sākotnēji tika izveidots, lai novērstu novecošanās pazīmes, kas saistītas ar vīriešu andropauzi. Provacyl ikdienas lietošanas priekšrocības var ietvert paaugstinātu testosterona līmeni, svara zudumu, vairāk enerģijas, labāku atmiņu un koncentrēšanās spējas. Tomēr, ja jūs neciešat no vīriešu andropauzes, iespējams, vēlēsities izmēģināt citu produktu.

Pasūtīt Provacyl

Garšaugi testosterona līmeņa paaugstināšanai

Lai palielinātu testosterona līmeni, parasti tiek izmantoti šādi augi:
  • Tribulus Terrestris, D asparagīnskābe un mātītes ir dabiski augi, kas veicina testosterona ražošanu. Tie arī veicina tauku zudumu, lai iegūtu liesāku muskuļotāku izskatu.
  • Cordyceps un Maca var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un uzlabot izturību ilgākiem, intensīvākiem treniņiem.
  • Damiana ir augs, kas palīdz palielināt seksuālo sniegumu.
Ir arī vairāki citi vitamīni un uzturvielas, kas atrodamas dažādos produktos, ko izmanto testosterona līmeņa paaugstināšanai. Tie palīdzēs uzlabot vispārējo veselību un labklājību.

Kā novērst zemu testosterona līmeni?

Lai gan ir dabiski produkti, kas paaugstina testosterona līmeni, jūs varat arī pieņemt noteiktas dzīvesveida izmaiņas , lai uzlabotu testosterona ražošanu, kā arī vispārējo veselību un labsajūtu.

Šeit ir daži uz pierādījumiem balstīti padomi, kā novērst zemu testosterona līmeni:
  1. Vingrinājumi un svara celšana. Vingrošana un citas sporta aktivitātes ir efektīvs veids, kā novērst daudzas slimības. Turklāt tas var arī palielināt testosterona līmeni.
  2. Pareiza uzturs. Daudzi klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši, ka veselīgs uzturs ir izdevīgs, lai uzturētu augstu testosterona līmeni vīriešiem.
  3. Izvairieties no stresa. Stress ir bīstams vispārējai veselībai un var izraisīt daudzas slimības. Stress var arī samazināt testosterona ražošanu.
  4. Vitamīnu un minerālvielu piedevas. Saskaņā ar klīniskajiem pētījumiem D vitamīna piedevu lietošana var izraisīt testosterona ražošanas palielināšanos.
  5. Augstas kvalitātes miegs. Nepietiekams miegs var radīt problēmas ar dažādiem hormoniem, ieskaitot testosteronu.
  6. Izvairieties no medikamentiem. Recepšu zāles ir nepieciešamas daudzām slimībām. Diemžēl viena no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām vīriešiem ir zems testosterona līmenis.

Pilnīga rokasgrāmata, kā dabiski palielināt testosteronu

Testosteronam ir būtiska loma gan vīriešu, gan sieviešu vispārējā labklājībā. Tas ir atbildīgs par muskuļu masas, kaulu blīvuma, libido, garastāvokļa un dažādu citu ķermeņa funkciju regulēšanu. Lai gan testosterona deficīta gadījumā ir pieejama medicīniska iejaukšanās, ir vairāki dabiski veidi, kā paaugstināt testosterona līmeni.

Šajā visaptverošajā ceļvedī mēs izpētīsim septiņus efektīvus soļus, kas var palīdzēt dabiski palielināt testosteronu.

1. Bieži vingrojiet un nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm

Regulāras fiziskās aktivitātes ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā dabiski paaugstināt testosterona līmeni. Ir pierādīts, ka iesaistīšanās spēka treniņos, piemēram, svarcelšanā, stimulē testosterona ražošanu. Īpaši izdevīgi ir saliktie vingrinājumi, kas ietver vairākas muskuļu grupas, piemēram, tupus un deadlifts.

Turklāt ir pierādīts, ka augstas intensitātes intervālu treniņš (HIIT) nodrošina īslaicīgu testosterona līmeņa paaugstināšanos.

2. Samaziniet stresa līmeni un rūpējieties par garīgo veselību

Hronisks stress var negatīvi ietekmēt testosterona līmeni. Ir svarīgi efektīvi pārvaldīt stresu, lai saglabātu veselīgu hormonu ražošanu. Iesaistīšanās stresa mazināšanas aktivitātēs, piemēram, meditācijā, jogā vai dziļas elpošanas vingrinājumos, var palīdzēt pazemināt kortizola līmeni un veicināt optimālu testosterona ražošanu.

Tāpat veselīga darba un privātās dzīves līdzsvara nodrošināšana un atbalsta meklēšana garīgās veselības problēmu risināšanai var veicināt vispārējo labklājību.

3. Iegūstiet pietiekamu miegu un atpūtu

Pietiekams miegs un atpūta ir izšķiroši svarīgi optimālai testosterona ražošanai. Miega laikā ķermenis atjauno un atjauno audus, tostarp endokrīno sistēmu. Katru nakti tiecieties uz 7-9 stundām kvalitatīva miega. Īpaši svarīgi ir par prioritāti noteikt atpūtu un atveseļošanos pēc intensīvas fiziskās aktivitātes, jo pārtrenēšanās var izraisīt testosterona līmeņa pazemināšanos.

4. Uzturiet veselīgu svaru

Aptaukošanās un liekie ķermeņa tauki var izraisīt zemāku testosterona līmeni. Pieņemot veselīgu dzīvesveidu, kas ietver regulāras fiziskās aktivitātes un sabalansētu uzturu, jūs varat saglabāt veselīgu svaru un veicināt optimālu hormonu ražošanu.

Koncentrējieties uz uzturvielām bagātu pārtikas produktu patēriņu un pārstrādāto pārtikas produktu, saldo uzkodu un dzērienu samazināšanu. Iekļaujiet uzturā daudz augļu, dārzeņu, liesu olbaltumvielu un veselīgu tauku.

5. Izvēlies testosteronu paaugstinošus pārtikas produktus, vitamīnus un minerālvielas

Daži pārtikas produkti, vitamīni un minerālvielas ir saistīti ar paaugstinātu testosterona ražošanu. Iekļaujiet tos savā uzturā, lai atbalstītu dabisko testosterona līmeni. Daži piemēri:
  1. Pārtikas produkti, kas bagāti ar cinku: austeres, liellopu gaļa, mājputni, ķirbju sēklas un pākšaugi.
  2. Pārtikas produkti ar augstu D vitamīnu: Taukainas zivis, piemēram, lasis un skumbrija, stiprināti piena produkti un olu dzeltenumi.
  3. Pārtikas produkti, kas satur omega-3 taukskābes: Treknas zivis, linsēklas, čia sēklas un valrieksti.
  4. Pārtikas produkti ar magniju: spināti, mandeles, avokado un tumšā šokolāde.

6. Ierobežojiet smēķēšanu un alkohola patēriņu

Smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana var negatīvi ietekmēt testosterona līmeni. Pētījumi liecina, ka gan smēķēšana, gan alkohola lietošana var traucēt hormonu ražošanu un samazināt testosterona līmeni. Smēķēšanas atmešana un alkohola lietošanas ierobežošana var uzlabot vispārējo veselību un hormonu līdzsvaru.

7. Izmēģiniet testosterona pastiprinātājus

Testosterona pastiprinātāji ir piedevas vai dabiskas vielas, kas radītas, lai uzlabotu testosterona ražošanu organismā. Tie ir paredzēti, lai palielinātu testosterona līmeni, kā rezultātā rodas potenciāli ieguvumi, piemēram, palielināta muskuļu masa, uzlabots libido, uzlabots enerģijas līmenis un labāka vispārējā labsajūta.

Testosterona pastiprinātāji parasti satur sastāvdaļu kombināciju, kas, domājams, atbalsta testosterona ražošanu vai samazina faktorus, kas to kavē. Piemēram, daži savienojumi, piemēram, D-asparagīnskābe, var palielināt luteinizējošā hormona (LH) izdalīšanos no hipofīzes. Savukārt LH stimulē sēkliniekus ražot vairāk testosterona.

Citas sastāvdaļas, kas atrodamas testosterona pastiprinātājos, piemēram, antioksidanti un pretiekaisuma savienojumi, palīdz samazināt oksidatīvo stresu un iekaisumu organismā. Tas var radīt labvēlīgāku vidi testosterona ražošanai un izmantošanai. Visbeidzot, testosterona pastiprinātāji var uzlabot asins plūsmu un barības vielu piegādi sēkliniekiem, kas var atbalstīt to optimālo darbību un testosterona sintēzi.

Labākie produkti testosterona līmeņa paaugstināšanai

Mēs iesakām šādus produktus, lai palielinātu testosteronu:
Atsauce
  1. Healthline Media: 12 zema testosterona pazīmes
  2. Medicīnas ziņas šodien: Dabiski palieliniet testosterona līmeni
  3. Nacionālie veselības institūti: zinātniski pierādīti augu afrodiziaki
Pēdējoreiz atjaunināts: 2023-05-25