Change Language:


× Close
Atsauksmju veidlapaX

Atvainojiet, bet jūsu ziņojumu nevarēja nosūtīt, pārbaudiet visus laukus vai mēģiniet vēlreiz vēlāk.

Paldies par ziņu!

Atsauksmju veidlapa

Mēs cenšamies sniegt visvērtīgāko informāciju par veselību un veselības aprūpi. Lūdzu, atbildiet uz šiem jautājumiem un palīdziet mums uzlabot mūsu mājas lapā!




Šī veidlapa ir absolūti droša un anonīma. Mēs nepieprasām vai neglabājam jūsu personas datus: jūsu IP, e-pasta adresi vai vārdu.

Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes un ādas kopšana
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Sāpju pārvaldība
Svara zudums
Sports un fitness
Garīgā veselība un neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums un labklājība
Sirds un asinis
Elpošanas sistēmas
Acis Veselība
Ausis Veselība
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Kā uzlabot imūnsistēmu? Atrast labākos papildinājumus, lai uzlabotu imūnsistēmu

Kā uzlabot imūnsistēmu?

Labākais dabas produkti, lai uzlabotu imūnsistēmu ir:

Kas ir imūnsistēma?

Imūnsistēma ir visaptveroša aizsardzības līnija pret mikrobiem un patogēniem, kas var kaitēt mūsu organismam. Patiesībā, mēs līdzās ar trillions mikrobiem, baktērijām un vīrusiem, kas praktiski dominē mūsu vidē. Bez pienācīgas aizsardzības pret šo slimību izraisītājiem, mēs vienkārši nebūs nekādu izdzīvošanas izredzes.

Mūsu imūnsistēma izmanto specializētus, kā arī nespecializētas aizsardzības mehānismu , lai kavētu problēmas, ko rada šie mikroorganismi. Skābā vide kuņģī un antibakteriālo aģentu mūsu svīšana vai siekalas ir piemēri, kas nav specializētas defenses. Specialized aizsardzības mehānismi piešķirtu pretestību pret konkrētiem patogēniem. Šīs aizsargspējas ietver limfocītus un cita veida balto asins šūnu, kas spēlē ļoti svarīga loma, aizsargājot savu ķermeni pret infekciju.

National Institutes of HealthValsts institūti veselības (NIH) saka:

Mūsu imūnsistēmu var iedalīt divās daļās. Pirmā daļa ietver iedzimtas sistēmas vai aizsargspējas, ka mēs esam dzimuši ar. Otrā daļa ir minēta kā imunitāte vai imūnsistēma, kas ir atkarīga no zināšanu bāzes par efektīvu aizsardzību pret konkrēta veida patogēniem.

Imūnsistēma ne tikai aizstāv jūs pret specifiskiem patogēniem, bet arī uztur atmiņas par īpašiem patogēniem un efektīvu aizsardzību pret tiem.

Tātad, kad infekcija atkārtojas, jūsu imūnsistēma atpazīst patogēnu un ātri kūrortiem visefektīvāko aizsardzību pret tiem. Kā uzlabot imūnsistēmu? Ir dažas metodes, piemēram, veselīgu dzīvesveidu, daudz vingrinājumi un pareizu uzturu.

Kā darbojas imūnsistēma?

Non-specializēto aizsargspējas vai iedzimtas sistēma sastāv no lokalizēta aizsargspējas dažādās vietās ap ķermeni. Mūsu āda nodrošina pirmo aizsardzības līniju pret patogēniem. Tas kalpo kā ūdensizturīgs šķērslis un novērš mikroorganismu iekļūšanu organismā. Citas ieejas, piemēram, deguna un mutes dobumu, ir aizsargātas ar gļotādām, kas ražo lipīgas gļotas un lamatas kaitīgas baktērijas un patogēnus.

Ķermeņa šķidrumi, piemēram, gļotas, siekalas un plīsumi satur antibakteriālas vielas, kas izrādās ļoti efektīvs, lai samazinātu kopējo invāziju slodzi ar patogēniem. Patiesībā, visi ķermeņa šķidrumi darbojas kā savstarpēji aizsardzības tīklu un aizsargāt savu iekšējo orgānu.

National Institutes of HealthSaskaņā ar valsts veselības institūtu:

Gļotas un siekalas nomazgāt baktēriju slodzi kuņģī, kur patogēni iznīcina skābumu kuņģa sulas. Kad patogēni izdodas okupē caur pirmo slāni aizsardzības, tie tiek pārtrauktas ar otro aizsardzības līnija. Specializētās baltās asins šūnas un dažas ķīmiskās vielas no muskuļu audiem un šūnām veido šo aizsardzības līniju.
Šī otrā aizsardzības līnija ir pazīstama kā imūnsistēma. Tas nodrošina imunitāti vai izturību pret konkrētiem patogēniem un kaitīgiem mikroorganismiem. Imunitāte rodas, kad limfocīti kļūst aktīvi pret konkrētiem patogēniem. Limfocīti galvenokārt atrodami asinīs un limfas audos, piemēram, liesā, aizkrūts dziedzerī un limfmezglos.

Imūnsistēma ir atbildīga par ķermeņa aizsardzību pret infekcijām un vēža augšanu. Kad limfocīti ir neaktīvi vai darbojas slikti pret okupē patogēniem, nosacījums tiek saukta vāja imūnfunkcija.

Vāja imūnsistēma

Pareiza imūnsistēmas darbība ir ārkārtīgi svarīga, lai novērstu slimības vai samazinātu jutību pret saaukstēšanās , flus un vēža augšanu. Ir novērots, ka fiziskās aktivitātes, stresa vadība, veselīgu dzīvesveidu, uztura bagātinātāji un augu izcelsmes zāles var atbalstīt un veicināt ļoti spēcīga imūnsistēma.

Vāja imunitāte vai traucēta imūnā atbildes reakcija var radīt nopietnus draudus jūsu veselībai, tāpēc, diagnosticējot vāju imunitāti, ir ļoti svarīgi, pirms ir par vēlu.

Patiesībā evolūcijas izmaiņas DNS dažu vīrusu un pieaugošo pretestību patogēnu pret antibiotikām un tradicionālās zāles padara vēl svarīgāk, lai uzzinātu, kā uzlabot imūnsistēmu.

Cēloņi imūnās sistēmas traucējumi

Nesenie pētījumi un klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši, ka daži ārējie faktori, piemēram, nepietiekama miegs, sportisko pārkvalificēšanās, emocionāla trauma, pakļaušana noteiktām ķimikālijām, pakļaušana pārmērīgām radiācijām, atkārtota baktēriju vai vīrusu infekcijas, asins pārliešana, ķirurģiskas operācijas un dažu medikamentu terapija var novest pie vājas imūnās atbildes reakcijas.

American Dietetic AssociationSaskaņā ar American Dietetic asociācija:

Ēšanas uzvedība vai uztura paradumi var būt galvenais cēlonis jūsu vāju imunitāti. Tas ir labi zināms, ka uzturvielu trūkumi (neatbilstoša uzņemšana vitamīnu, minerālvielu, olbaltumvielu vai kopējo kaloriju), slikta uzņemšana ūdens vai pārmērīga patēriņa rafinēts cukurs, tauki un alkohols var izraisīt nepietiekamu vai samazināta imūnās atbildes.
Imūnās trūkumi var būt neizbēgama, ja dažas iegūtas infekcijas, piemēram, AIDS vai dzīvesveida saistītas slimības vājināt imūnās atbildes, tieši pievēršoties imūnsistēmu. Ģenētiskās anomālijas var izraisīt arī dažas imūndeficīta slimības.

Kā uzlabot imūnsistēmu?

Mūsu imūnsistēmas vai otrās aizsardzības līnijas efektivitāte ir atkarīga no ģenētiskās informācijas, kas ir iedzimta vai apgūta sākotnējo infekciju laikā. Daži cilvēki iegūt labu pāri gēnu, kas atbalsta ļoti spēcīga imūnsistēma.

Bet citi ir, lai uzzinātu, kā uzlabot imūnsistēmu. To parasti veic pēc veselīga dzīvesveida, ņemot pienācīgu atpūtu, samazinot to stresa līmeni, baudot daudz saules un ievērojot pareizu uzturu. Ir pierādīts, ka jūs varat saglabāt maksimālu sniegumu jūsu imūnsistēmu, izvairoties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un pēc veselīga dzīvesveida.

National Health ServiceSaskaņā ar valsts veselības dienests:

Sanitārijas loma ir ļoti svarīga arī tad, ja vēlaties uzturēt labu imūnsistēmu. Profilakse ir daudz labāks par ārstēšanu, jo tā var ievērojami samazināt kopējo slogu atkārtotām infekcijām un slimībām saistībā ar sociālo, ekonomisko un vides ietekmi.
Vakcinācija un antibiotikas ir visvairāk pieņemams tradicionālo pieeju, lai atbalstītu mūsu imūnsistēmu. Diemžēl, vakcinācija ir neefektīva pret jaunāku celmus un antibiotikas ir zināms, lai apspiestu imūnsistēmu, iznīcinot veselīgu floru kuņģī.

Imūnās sistēmas pastiprinātāji

Kā uzlabot imūnsistēmu? Nesenie pētījumi ir uzsvēruši, ka jūs varat uzlabot imūnsistēmu, ēdot veselīgu, saglabājot labu higiēnu, samazinot stresu un pēc veselīga dzīvesveida, bet jūs varat arī uzlabot savu imūno atbildi , izmantojot noteiktus dabas imūnās sistēmas pastiprinātāji. Šie dabas risinājumi vāju imunitāti var būt katra efektīva, lai novērstu atkārtotas infekcijas, piemēram, saaukstēšanās un klepus.

Mēs varam ieteikt labākos dabas produktus, lai ārstētu vāja imūnsistēma:
  1. Imuneaizsardzība — 95 pts.
  2. Biogetica ImmunityCM-77 pts.
  3. ImmuneSupport — 75 pts.
#1-imuneaizsardzība, 95 norāda no 100. #1 RatingHealthcare Product Imuneaizsardzība ir uztura bagātinātājs, kas ir izstrādāts, lai atbalstītu jūsu imūno sistēmu, nodrošinot jums dienas devu cinka un vitamīnu A, C un E. pētījumi liecina, ka Imuneaizsardzība var palīdzēt samazināt ilgumu gripas un aukstuma simptomus līdz pat 50 procentiem.

Imuneaizsardzības garantija: Jums ir 60 dienu laikā no dienas, kad jūsu produkts tika piegādāts pieprasīt atgriešanas preču atļauju atmaksu. Apmierinātība garantija ir paredzēta vienam lietotājam par 60 dienas izmantot produktu. Tukšās pudeles/iepakojumus var atgriezt kopā ar aizzīmogotām, neizmantotajām pudelēm/iepakojumiem, lai saņemtu kompensāciju.

Sastāvdaļas Imunedefence: rožu hip pulveris, cinka glikonāts, ACEROLA pulveris, šķirošanas aģents: (magnija stearāts), eļļa anīsa.

Informācija par uzturvērtību: Katra tablete satur vidēji 2,5 mg c vitamīna (3,13% *) un 3,5 mg cinka (35% *).

Kāpēc #1? Vai jūs esat cīnās pie aukstuma, ejot cauri stresa laikā vai vienkārši vēlaties, lai jūsu imūnsistēmu cīņā forma, Imunedefence palīdz nodrošināt savu ķermeni ar kritisku imūnās stimulējoši uzturvielas. Imuneaizsardzība atbalsta jūsu organisma izturību pret ļoti infekciozu aukstumu un gripas vīrusiem. Nodrošinot jūsu organisms ir pietiekams daudzums cinka un vitamīnu, jūs dodot sev vislabāko iespējamo iespēju staving off sezonas slimības.

Lai Imuneaizsardzība
#2-biogetica immunitycm, 77 norāda no 100. #2 RatingHealthcare Product Biogetica ImmunityCM ir vēl viena ļoti noderīga augu produkts, kas var palīdzēt jums saglabāt maksimālo veiktspēju jūsu imūnsistēmu, attīrot toksīnus un vielmaiņas atkritumus no ķermeņa. Biogetica ImmunityCM ir absolūti dabīgs produkts bez jebkādas blakusparādības risku.

Biogetica ImmunityCM garantija: vienkārši izmēģiniet produktu vismaz 30 dienas. Ja neesat pilnībā apmierināts-atgrieziet produktu par pilnu kompensāciju, atskaitot pārvadāšanas maksu.

Sastāvdaļas Biogetica ImmunityCM: Echinacea, Schisandra ogu, rozmarīns, Eleuthero, un Mistletoe..

Kāpēc ne #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack ir unikāla formulēšana, lai palīdzētu jums uzturēt veselīgu un perfekti funkcionējošu aknas. Tas var veicināt savu vitalitāti un enerģijas līmeni, bet nav garantijas, ka tas veicinās vāju imūnsistēmu.

Lai Biogetica ImmunityCM
#3-immunesupport, 75 norāda no 100. #3 RatingHealthcare Product ImmuneSupport ir vēl viens ļoti noderīgs augu produkts, kas nodrošina dažādus botāniskos ekstraktus, lai baro savu imūnsistēmu. ImmuneSupport ir absolūti dabīgs produkts bez jebkādiem riskiem blakusparādības.

Immunesupport garantija: vienkārši izmēģiniet produktu vismaz 30 dienas. Ja neesat pilnībā apmierināts-atgrieziet produktu par pilnu kompensāciju, atskaitot pārvadāšanas maksu.

Imunesupporta sastāvdaļas: Zaļā tēja ir plaši patērē tās spēcīgu antioksidantu īpašības. Tam ir arī citi specifiski ieguvumi imūnās sistēmas atbalstam. Graviola ir liels sājis augļus no Amerikas, un tās lapām piemīt īpašības, kas, ja to uzskata par uztura papildinājums var arī atbalstīt veselīgu imūnsistēmu. Panax ginseng, Olive Leaf, Cat ' s Claw, vīnogu sēklu, priežu mizas un granātābolu padara šo formulu patiesi starptautisku, ņemot labāko no daudzām zemēm un kultūrām.

Kāpēc ne #1? ImmuneSupport ir unikāla formulēšana, lai palīdzētu jums atbalstīt vāju imūnsistēmu. Tomēr tas neatbalsta jūsu organisma izturību pret ļoti infekciozu aukstumu un gripas vīrusiem.

Lai ImmuneSupport

Kā uzlabot imūnsistēmu, lai ārstētu Coronavirus?

Vai jūs varat uzlabot savu imūno sistēmu, lai ārstētu saistīts koronavīruss? Tas ir grūts jautājums bez vienkāršas atbildes. Galvenā problēma ir tā, ka mēs nevaram viegli vai ātri mainīt imūnsistēmu. Tas ir sarežģīts trausls mehānisms ar daudzām dažādām daļām un savienojumiem.

Tomēr, rūpējoties par jūsu imūnsistēmu, saglabājot veselīgu dzīvesveidu un izvēloties pareizu uzturu, var būt svarīgākās lietas tagad.

Kas jums jāatceras, ka, ja pamanāt saistīts koronavīruss slimības (covid-19) simptomus, smagu akūtu respiratoro sindromu vai pat saaukstēšanās un gripas simptomus, jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar savu veselības aprūpes speciālistu .

Kā novērst slimības un uzturēt veselīgu imūno sistēmu?

Kā uzlabot imūnsistēmu? Jūs varat sekot šīm vadlīnijām, lai uzturētu veselīgu imūno sistēmu dabiskā un holistiskā veidā:
  • Miegs labi: mūsu šūnu un muskuļu audu atjaunošanās notiek tad, kad mēs atpūtīsim. Skaņas miegs ir nepieciešams, lai novērstu daudzas fiziskas un psiholoģiskas problēmas. Daudzi cilvēki jūt, ka viņi var darīt arī ar tikai 5 līdz 6 stundas gulēt naktī, bet to darot, nav laba jūsu veselībai. Patiesībā, jums ir nepieciešams 8 līdz 10 stundām naktī, lai pilnībā atgūtu un radīt veselīgu dzīvi.
  • Samaziniet savu stresa līmeni. Stress un depresija var iznīcināt jūsu imūnsistēmu. Mēģināt pievienoties dažas jogas programmu, lai de-stress sevi.
  • Pievērsiet uzmanību pareizai uzturs: nekad izlaist jūsu maltītes un koncentrēties uz sabalansētu uzturu. Veltīt dažkārt, lai uzzinātu par dabas avotiem vitamīnu un minerālvielu un nodrošinātu, ka jūsu diēta nav trūkst kādu no tiem.
  • Ja nepieciešams, papildiniet savu diētu ar multivitamīniem . Apsveriet augu piedevas, bet jautājiet savam ārstam, kas minerālvielas vai vitamīnus jāpapildina, jo īpaši, ja jums ir novecošanās.
  • Iekļaujiet dažus vingrinājumus savā ikdienas grafikā. Fiziskā aktivitāte un vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai palielinātu asinsriti, attīrošos toksīnus un uzturētu imunitāti pīķa līmenī.
  • Veikt daudz šķidruma , lai saglabātu ķermeņa hidratēts. Pareiza uzņemšana ūdens ir būtiska, lai novērstu toksīnu un vielmaiņas blakusproduktus no sava ķermeņa.
  • Uzziniet par pārtikas avotiem, kas ir bagāti ar antioksidantu īpašības. Ir novērots, ka antioksidanti var palielināt savu imunitāti pret slimībām un ievērojami samazināt izredzes vēža augšanu. Svaigi augļi un dārzeņi ir ļoti labi avoti antioksidantiem.

Labākais papildinājumi, lai uzlabotu imūnsistēmu

Kā uzlabot imūnsistēmu? Labākās piedevas, lai palielinātu imūnsistēmu, ir:
Atsauce
  1. Valsts veselības institūti: pārskats par imūnsistēmu
  2. Medicīniskās ziņas šodien: vāja imūnsistēma
  3. HealthLine: 15 pārtikas produkti, kas uzlabo imūnsistēmu
  4. Valsts veselības dienests: imūnās sistēmas un novecošanās