Change Language:


× Close
Atsauksmju veidlapaX

Atvainojiet, bet ziņojumu nevarēja nosūtīt, pārbaudiet visus laukus vai vēlāk mēģiniet vēlreiz.

Maksājumu kartes, kas tiek

Atsauksmju veidlapa

Mēs cenšamies sniegt visvērtīgāko informāciju par veselību un veselības aprūpi. Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem un palīdziet mums vēl vairāk uzlabot mūsu vietni!




Šī veidlapa ir pilnīgi droša un anonīma. Mēs nepieprasām un neglabājam jūsu personas datus: jūsu IP, e-pastu vai vārdu.

Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes un ādas kopšana
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Sāpju pārvaldība
Svara zudums
Sports un fitness
Garīgā veselība un neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums un labsajūta
Sirds un asinis
Elpošanas sistēma
Acis Veselība
Ausis Veselība
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Kā palielināt cilvēka augšanas hormonu? Atrodiet labākos dabiskos uztura bagātinātājus HGH

Labākie dabiskie cilvēka augšanas hormona pastiprinātāji

Mūsu ieteicamākie dabiskie cilvēka augšanas hormona pastiprinātāji ir:

HGH

Cilvēka augšanas hormons (vai HGH) ir endokrīno hormonu ģimenes loceklis. Šajā ģimenē ietilpst tādi hormoni kā testosterons, estrogēns, melatonīns un DHEA. HGH un citu hormonu ražošana samazinās līdz ar vecumu. Lai gan visiem šiem hormoniem ir anti-novecošanās efekts, tikai HGH pārsniedz citu hormonu darbības jomu, lai novērstu bioloģisko novecošanos, kā arī mainītu plašu novecošanās simptomu klāstu un pat noteiktas novecošanās slimības.

Ir zināms, ka HGH ir visbagātākais endokrīnais hormons, ko rada hipofīze. Atšķirībā no citiem hormoniem, kas atrodas dažādos audos, lielākajai daļai šīs ģimenes locekļu ir viena galvenā šūna, kur tie tiek sintezēti un izdalīti. Cilvēka augšanas hormons izdalās ar ātrumu, kas sasniedz maksimumu divdesmito gadu vidū, kad aug jauns cilvēks.

Cilvēka augšanas hormona ražošanas samazināšanās ir tieši saistīta ar noteiktām novecošanās pazīmēm, piemēram, grumbām, matu pelēcību, samazinātu enerģiju un dzimumtieksmi, erektilās disfunkcijas vīriešiem un menopauzi sievietēm, paaugstinātu ķermeņa tauku daudzumu, sirds slimībām un asinsspiediena problēmām, vājiem un trausliem kauliem un daudz ko citu. Lai gan HGH nevar pilnībā apturēt novecošanās procesu, cilvēka augšanas hormons var ievērojami mazināt šīs fiziskās pazīmes un atjaunot enerģijas līmeni, kaulu spēku, matu krāsu, ādas stāvokli, ārstēt bezmiegu un lielākajai daļai cilvēku palielinātu, jauneklīgu muskuļu masu, vienlaikus samazinot ķermeņa tauku daudzumu.

Cilvēka augšanas hormons

Cilvēka augšanas hormonu var saukt arī par somatotropīnu. Tas ir olbaltumvielu hormons, kas satur 190 aminoskābes (olbaltumvielu blokus), ko ražo hipofīze. Ir 2 galvenie HGH ieguvumi, no kuriem abi ir ļoti svarīgi aktīvam cilvēka ķermenim, kā jūs redzēsiet tālāk.

Viens no galvenajiem HGH ieguvumiem ir tā tiešā ietekme uz cita veida šūnām. Cilvēka augšanas hormons saistās ar savu receptoru mērķa šūnās, pēc tam rada noteiktu darbību. Piemēram, viens no HGH mērķiem ir tauku šūnas, tāpēc tām ir cilvēka augšanas hormona receptori. Kad cilvēka augšanas hormons tur ir savienots, tas liek viņiem sadalīt triglicerīdu un nomāc to spēju uzņemt un uzkrāt cirkulējošos lipīdus, kas nozīmē, ka HGH var novērst tauku uzkrāšanos!

Cilvēka augšanas hormons rada arī citus netiešus efektus organismā, izraisot IGF-1, insulīnam līdzīga cilvēka augšanas hormona, sekrēciju. HGH izraisa IGF-1 izdalīšanos no aknām un citiem audiem. Šis process galvenokārt regulē HGH ietekmi, kas saistīta ar izaugsmi.

CNNCNN Apstākļu eksperts saka - Jaunākie dati liecina, ka paaugstināts augšanas faktoru līmenis, piemēram, insulīnam līdzīgi cilvēka augšanas hormoni un eritropoetīns, kas arī ir augšanas faktora ģimenē un stimulē sarkano asins šūnu augšanu, abi palielina jau esošo vēža augšanu. Dažas no jaunākajām vēža apkarošanas zālēm faktiski darbojas, kavējot noteiktus augšanas faktorus.

Cilvēka izaugsme un augstums

Ja mēs runājam par HGH - cilvēka augšanas hormonu, ko mēs domājam ar augšanu? Jā, izaugsme parasti nozīmē, ka kaut kas kļūst lielāks. Tas nenozīmē, ka cilvēka augšanas hormons ir nepieciešams, lai augtu, un, ja jūs lietojat HGH piedevas, jūs pievienosiet kādu augstumu. Tomēr cilvēka augšanas hormons stimulē skrimšļa šūnu sintēzi, kā rezultātā notiek kaulu augšana.

HGH izraisa arī muskuļu augšanu. Cilvēka augšanas hormons stimulē gan muskuļu šūnu diferenciāciju, gan proliferāciju, stimulē aminoskābju uzņemšanu un sintezē olbaltumvielas muskuļu audos. Šeit rodas cilvēka augšanas hormona spēja ietekmēt vispārējo muskuļu un ādas tonusu.

FDASaskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu pārvaldes datiem:

Cilvēka augšanas hormonu lieto, lai ilgstoši ārstētu bērnus, kuriem ir augšanas traucējumi nepietiekamas normāla endogēnā cilvēka augšanas hormona sekrēcijas dēļ.

Vīriešu pubertātes hormons, testosterons, strādā ar cilvēka augšanas hormoniem, lai zēni "aizpildītu".

HGH metabolisms

HGH ir svarīga ietekme uz:
  • Olbaltumvielu metabolisms: HGH ietekmē olbaltumvielu metabolismu un izraisa palielinātu aminoskābju uzņemšanu, palielinātu olbaltumvielu sintēzi un samazinātu olbaltumvielu oksidēšanos.
  • Tauku vielmaiņa: HGH ietekmē tauku vielmaiņu un uzlabo tauku izmantošanu - dod jūsu ķermenim iespēju efektīvāk sadalīt tauku šūnas.
  • Ogļhidrātu metabolisms: ietekmē ogļhidrātu metabolismu un HGH ir viens no vairākiem hormoniem, kas uztur cukura līmeni asinīs normālā diapazonā.

Zems HGH

Iepriekš minēto HGH priekšrocību dēļ jūs drīz varat redzēt, ka bez HGH jūsu muskuļu tonuss samazinās, jūs iegūstat nevēlamu papildu svaru, mati, āda un nagi (visi sastāv no olbaltumvielām) pasliktinās. Faktiski zinātnieki tagad uzskata, ka cilvēka augšanas hormonam ir nozīme lielākajā daļā veselīgu ķermeņa funkciju, ieskaitot seksuālo izturību un vēlmi, pareizu gremošanas sistēmu, aknas un visas dziedzeru sistēmas.

HGH var tieši mijiedarboties ar noteiktām šūnām vai pat spēlēt galveno lomu citu šūnu un ķermeņa sistēmu pareizā darbībā. HGH augšanas hormons ir būtisks visā ķermenī jaunības sparam, izturībai un veselībai!

Cilvēka augšanas hormona ietekme

HGH ir izšķiroša nozīme bērnu augšanā un vielmaiņā pieaugušajiem. Zinātniskie pētījumi ir atklājuši, ka samazināts HGH līmenis izraisa nevēlamas novecošanās sekas. Pēdējo 50 gadu laikā zinātnieki ir pētījuši cilvēka augšanas hormonu un atraduši daudz pozitīvu HGH efektu uz ķermeņa, prāta un enerģijas līmeni.

Ja ir tik daudz pozitīvu HGH efektu, ir jautājums: kā palielināt HGH līmeni? Pirmā ideja bija iegūt HGH no mirušo donoru cilvēka hipofīzes. Šī operācija padarīja HGH neticami retu un ārkārtīgi dārgu. HGH tika ievadīts kā papildinājums tikai injekcijas veidā - tas bija vienīgais zināmais veids, kā iegūt cilvēka augšanas hormonu atpakaļ asinsritē. Par laimi, turpmākie pētījumi ir izstrādājuši vēl vienu veidu, kā atbrīvot HGH: īpaši formulēti HGH piedevas, kas virza paša ķermeņa hipofīzes ražot un izdalīt to sākotnējo, jauneklīgo HGH līmeni.

Zinātniskie pētījumi ir atklājuši šādus pārsteidzošus HGH efektus:
  • Anti-novecošanās iedarbība līdz 20 gadiem
  • Papildu ķermeņa tauku un celulīta samazināšana
  • Palielināti muskuļi
  • Paaugstināta seksuālā apmierinātība un dzimumtieksme
  • Uzlabots enerģijas līmenis
  • Bezmiega ārstēšana
  • Palielināta atmiņas spēja un stabilizētas emocijas
  • Uzlabots ādas izskats
CNNCNN Apstākļu eksperts saka - Palielināts HGH izraisa palielinātu augstumu un noteiktu kaulu augšanu. Rūķiem ir HGH deficīts, un tie tiek ārstēti ar HGH piedevām, lai sasniegtu normālu augstumu. Tiek uzskatīts, ka HGH piedevas uzlabo sportisko sniegumu, palielinot liesās muskuļu masu, un tiek uzskatīts, ka tās samazina novecošanos.

Kā palielināt HGH līmeni?

Ir vairāki efektīvi veidi, kā palielināt HGH līmeni organismā. Šeit ir dažas dabiskas metodes, lai uzlabotu HGH ražošanu:
  • Iegūstiet pietiekamu miegu: Pietiekams miegs ir izšķirošs optimālai HGH ražošanai. Dziļā miega stadijās ķermenis atbrīvo vislielāko HGH daudzumu. Katru nakti centieties nodrošināt 7-9 stundas kvalitatīva miega, lai atbalstītu veselīgu hormonu līmeni.
  • Iesaistieties regulārā vingrinājumā: ir pierādīts, ka vingrinājumi stimulē HGH ražošanu. Īpaši efektīvi ir augstas intensitātes intervālu treniņi (HIIT), pretestības treniņi un spēka treniņi. Centieties vismaz 30 minūtes mērenas vai intensīvas fiziskās slodzes lielākajā daļā nedēļas dienu.
  • Uzturiet veselīgu uzturu: Ir zināms, ka dažas uzturvielas atbalsta HGH ražošanu. Iekļaujiet pārtikas produktus, kas bagāti ar olbaltumvielām, piemēram, liesu gaļu, zivis, olas un pākšaugus, kā arī pārtikas produktus, kas satur aminoskābes, piemēram, arginīnu un glutamīnu. Turklāt pārliecinieties, ka patērējat pietiekami daudz veselīgu tauku, piemēram, avokado, riekstus un olīveļļu, jo tiem ir nozīme hormonu ražošanā.
  • Samaziniet cukura patēriņu: Augsts cukura patēriņš var izraisīt insulīna rezistenci, kas kavē HGH ražošanu. Samaziniet saldu ēdienu un dzērienu uzņemšanu, lai atbalstītu optimālu hormonu līmeni.
  • Izmēģiniet badošanos: Intermitējoša badošanās vai ierobežota ēšana ir parādījusi daudzsološu ietekmi uz HGH ražošanu. Pagarinot periodu starp ēdienreizēm, jūs varat palīdzēt stimulēt HGH izdalīšanos. Pirms jebkura badošanās režīma mēģinājuma konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
  • Apsveriet dabiskos HGH pastiprinātājus: Dabiskie HGH bagātinātāji, kas formulēti ar tādām sastāvdaļām kā aminoskābes, vitamīni, un minerālvielas, var nodrošināt drošu un efektīvu veidu, kā paaugstināt HGH līmeni. Šie papildinājumi ir paredzēti, lai atbalstītu ķermeņa dabisko HGH ražošanu un izdalīšanos, veicinot vispārējo veselību, vitalitāti un labsajūtu.
Šo dzīvesveida stratēģiju iekļaušana kopā ar dabisko HGH pastiprinātāju izmantošanu var palīdzēt optimizēt jūsu HGH līmeni un atbalstīt vispārējo veselību un labsajūtu. Atcerieties saglabāt konsekvenci un pacietību, jo var būt nepieciešams laiks, lai novērotu visas šo pieeju priekšrocības.

Kas ir dabiskie HGH bagātinātāji un kā tie darbojas

Dabiskie HGH bagātinātāji ir uztura bagātinātāji, kuru mērķis ir atbalstīt cilvēka augšanas hormona (HGH) dabisko ražošanu un izdalīšanos. Šie papildinājumi parasti satur sastāvdaļu kombināciju, ieskaitot aminoskābes, vitamīnus, minerālvielas un augu ekstraktus, kas izveidoti, lai stimulētu HGH ražošanu.
  • Aminoskābes: Daudzi dabiskie HGH bagātinātāji ietver aminoskābes, piemēram, arginīnu, lizīnu un glutamīnu. Šīs aminoskābes ir olbaltumvielu pamatelementi, un tām ir izšķiroša nozīme HGH ražošanā un atbrīvošanā. Viņi strādā, stimulējot hipofīzes darbību, kas ir atbildīga par HGH ražošanu.
  • Vitamīni un minerāli: Ir zināms, ka daži vitamīni un minerālvielas atbalsta HGH ražošanu. Piemēram, D vitamīns, B12 vitamīns, cinks un magnijs bieži tiek iekļauti dabīgos HGH piedevās. Šīs uzturvielas palīdz optimizēt hormonālo līdzsvaru un uzlabo endokrīnās sistēmas darbību.
  • Augu ekstrakti: Daži dabīgi HGH piedevas var saturēt arī augu ekstraktus, kurus tradicionāli izmanto, lai atbalstītu hormonu ražošanu. Kā piemērus var minēt Tribulus terrestris, mucuna pruriens un astragalus saknes ekstraktu. Tiek uzskatīts, ka šie augi stimulē hipofīzes darbību un veicina HGH sintēzi.
Lietojot dabisku HGH papildinājumu, sastāvdaļas ir paredzētas sinerģiskai darbībai, lai uzlabotu ķermeņa HGH ražošanas procesu. Tie palīdz radīt optimālu vidi hipofīzei, lai atbrīvotu HGH asinsritē.

Ir svarīgi atzīmēt, ka dabiskie HGH bagātinātāji nav sintētiski augšanas hormoni vai HGH injekcijas. Tā vietā tie ir formulēti tā, lai nodrošinātu drošu un dabisku alternatīvu, lai atbalstītu paša ķermeņa HGH ražošanu. Šīs piedevas parasti tiek uzskatītas par drošām, ja tās lieto atbilstoši norādījumiem. Tomēr tie nav maģisks risinājums, kas uzreiz mainīs novecošanās procesu vai sniegs dramatiskus rezultātus vienas nakts laikā. Viņi strādā pakāpeniski un sinerģijā ar veselīgu dzīvesveidu, lai veicinātu vispārējo veselību, vitalitāti un labklājību.

Kā lietot dabiskos HGH bagātinātājus

Jums nevajadzētu domāt, ka visi šie HGH efekti nāk sekundē. Jums jālieto HGH bagātinātāji vismaz 3 mēnešus, lai pamanītu galvenos HGH efektus:

Pirmais mēnesis: Uzlabota izturība, labāks miegs, atsvaidzināta sajūta pēc pamošanās, paaugstināts enerģijas līmenis, optimistiskāka attieksme un emocijas, labāka humora izjūta, nav depresijas un trauksmes pazīmju.

Otrais mēnesis: Uzlabots muskuļu tonuss, uzlabota nagu augšana, palielināts spēks, svara zudums, uzlabota seksuālā funkcija, mazāk ādas kopšanas problēmu, labāka gremošana un labāka redze, īpaši nakts redze.

Trešais mēnesis: Muskuļu izmērs un spēks palielinās, nav matu izkrišanas vai sieviešu matu izkrišanas pazīmju, vispārēja vīriešu libido uzlabošanās vai sieviešu libido uzlabošana, mazāk sāpju, garīgo procesu uzlabošanās, ātrāka brūču atveseļošanās un mazāks muskuļu sāpīgums, PMS simptomu samazināšanās, lielāka ķermeņa elastība un dažu menopauzes simptomu mazināšana.

Ceturtais mēnesis: Tie paši, bet konsekventāki uzlabojumi, kā minēts iepriekš.

Piektais mēnesis: Iespaidīgs svara zudums, lielāka ādas elastība, veselīgs izskats, pilnīga piņņu ārstēšana un grumbu samazināšana.

Sestais mēnesis: asinsspiediens normalizējas, holesterīna līmenis tiek pazemināts, visas pārējās ķermeņa sistēmas turpina uzlaboties.

Dabiski HGH bagātinātāji

Pēc tam, kad mēs atradām svarīgākos pozitīvos HGH efektus, apskatīsim cilvēka augšanas hormona piedevas, kas var radīt šos efektus. Mēs salīdzinājām šādus HGH papildinājumus , kas pieejami tiešsaistē: Ārsti Natural HGH, Sytropin, Cilvēka augšanas līdzeklis, Rejuvence, GHR15, GenF20 HGH, HGH Pro Formula, Atjaunošana, GHR1000, GH Balance, HGH Max.

Labākās HGH tabletes ir:
  1. GenF20 HGH — 97 pts.
  2. HGH Energizer — 84 pts.
  3. GenFX — 60 pts.
RatingHealthcare Product#1 - GenF20 HGH, 97 punkti no 100. GenF20 HGH darbojas, atjaunojot hipofīzes funkciju, lai nodrošinātu vairāk cilvēka augšanas hormona. Katram cilvēka augšanas hormona aizvietošanas daudzumam ir būtiska ietekme - būtiski atjaunojot un atdzīvinot visus ķermeņa orgānus.

GenF20 HGH ir 60 dienu + vienas nedēļas garantija: ja kāda iemesla dēļ neesat pilnībā apmierināts, vienkārši atgrieziet neizmantoto daļu oriģinālajā konteinerā 67 dienu laikā pēc pasūtījuma saņemšanas (60 dienu izmēģinājums + viena nedēļa atpakaļ nosūtīšana), un viņi jums atmaksās 100% no pirkuma cenas, izņemot piegādi un apstrādi.

GenF20 HGH saturs: GTF hroms, L-ornitīns, L-arginīns, L-lizīns, L-tirozīns, L-glutamīns, L-glicīns, hipofīzes (priekšējais) pulveris., jaunpiens, fosfatidilholīns, želatīns, siloīds, magnija stearāts.

Kāpēc #1? GenF20 ne tikai padara cilvēku pievilcīgu, samazinot taukus, uzlabojot ādas izskatu un sajūtu utt. Tas faktiski var palīdzēt jums saglabāt veselīgu dzīvi: tas palielina kaulu blīvumu, palielina dzimumtieksmi, darbina smadzenes un uzlabo garastāvokli.

Pasūtīt GenF20 HGH
RatingHealthcare Product#2 - HGH Energizer, 84 punkti no 100. Piegādājot jūsu ķermenim palielinātu cilvēka augšanas hormona izdalīšanos, HGH Energizer var palīdzēt jums cīnīties ar novecošanās sekām un likt jums atkal izskatīties jaunam.

Garantiju: Jūs varat atgriezt jebkuru neizmantotu un neatvērtu preci jebkāda iemesla dēļ deviņdesmit (90) dienu laikā pēc pirkuma veikšanas.

HGH Energizer sastāvdaļas: B6 vitamīns, tribulus, L-glutamīns, L-arginīns, L-lizīns, L-valīns, L-izoleicīns, L-tirozīns, L-glicīns, L-ornitīna hidrohlorīds.

Kāpēc ne #1? Arī priekšrocību saraksts ir pārsteidzošs, taču HGH Energizer neietver tīru L-ornitīnu. Tas ietver L-ornitīna hidrohlorīdu, kas nav tik efektīvs. Tīrs L-ornitīns stimulē HGH hipofīzes izdalīšanos.

Pasūtīt HGH Energizer
RatingHealthcare Product#3 - GenFX, 60 punkti no 100. GenFX darbojas, lai stimulētu jūsu pašu cilvēka augšanas hormona ražošanu. GenFX nav ziņots par blakusparādībām, tas ir pilnīgi dabisks un ir paredzēts, lai izraisītu hipofīzes veidošanos un izdalītu vairāk HGH. GenFX HGH piedevas ir izgatavotas no visām dabīgām sastāvdaļām cGMP sertificētās laboratorijās, tas ir, farmaceitiskās kvalitātes laboratorijās ar augstākajiem standartiem Amerikas Savienotajās Valstīs.

GenFX garantija: Ja 2 mēnešu laikā neesat absolūti sajūsmā par rezultātiem, vienkārši atgrieziet jebkuru neizmantoto produktu oriģinālajos konteineros, un viņi atmaksās 100% no jūsu produkta iegādes cenas, atskaitot piegādi un apstrādi.

GenFX sastāvdaļas: L-arginīns, L-lizīns, L-tirozīns, L-glutamīns, L-glicīns, hipofīzes (priekšējais) pulveris, L-piroglutamāts, Panax žeņšeņs, sojas fosfatīdu komplekss, hipotalāmu pulveris, fitosterīna komplekss, L-izoleicīns, L-metionīns, L-fenilalanīns, L-treonīns.

Kāpēc ne #1? GenFX neietver L-ornitīnu. Naudas atmaksas garantija ir tikai 60 dienas.

Pasūtīt GenFX

HGH blakusparādības

Ja izvēlaties produktu no iepriekš minētā cilvēka augšanas hormona piedevu saraksta, nevajadzētu būt blakusparādībām vai zināmai zāļu mijiedarbībai. Šie HGH bagātinātāji tiek ražoti GMP sertificētās laboratorijās, tas ir, farmaceitiskās kvalitātes laboratorijās ar augstākajiem standartiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir vai ir aizdomas, ka jums varētu būt īpašs stāvoklis, ko var ietekmēt HGH tabletes.

Cilvēka augšanas hormona piedevas zemas, devas, drošas lietošanas formās (piemēram, tabletes, krēmi vai zem mēles formas) FDA ir apstiprinājusi tirgū saskaņā ar 1994. gada Uztura bagātinātāju veselības un izglītības likumu . ASV Pārtikas un zāļu pārvalde pārrauga šo HGH produktu kategoriju un veic pasākumus gadījumos, kad ir pierādīts, ka uztura bagātinātāji rada nepamatotu kaitējumu patērētājiem, tas nozīmē, ka jums ir pārliecība par FDA pārbaudi.

Kāpēc HGH bagātinātāji

Sākotnēji cilvēka augšanas hormoni bija pieejami tikai ļoti dārgās HGH injekcijās , kas iegūtas no donoru hipofīzes. HGH nevarēja uzsūkties asinsritē ar citām metodēm, izņemot injekciju, jo, piemēram, ir pārāk grūti iziet cauri gremošanas sistēmas sienām.

Tomēr jaunās paaudzes cilvēka augšanas hormona piedevas izmanto jaunas dabiskas formulas, lai aktivizētu un stimulētu hipofīzes ražot un izdalīt vairāk HGH. Tas nozīmē, ka, lietojot HGH tabletes, jūs nedzerat un neēdat cilvēka augšanas hormonus, HGH nonāk jūsu ķermenī caur dziedzeru sistēmu - tāpat kā tas notika, kad jums bija 20 gadu!

Soli pa solim, kā dabiski palielināt HGH ražošanu

Cilvēka augšanas hormonam (HGH) ir galvenā loma mūsu vispārējā veselībā, vitalitātē un novecošanās procesā. Bieži dēvēta par "jaunības strūklaku", optimāla HGH līmeņa saglabāšana var būtiski ietekmēt mūsu labklājību. Lai gan pastāv sintētiskās HGH procedūras, tām ir riski un blakusparādības.

Par laimi, ir dabiski veidi, kā uzlabot HGH ražošanu. Šajā visaptverošajā ceļvedī mēs izpētīsim septiņus soļus, lai dabiski palielinātu HGH ražošanu, īpašu uzmanību pievēršot katra soļa efektivitātei.

1. Pārvaldiet svaru

Pirmais solis, lai optimizētu savu HGH līmeni, ir efektīvi pārvaldīt savu svaru. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos parasti ir zemāka HGH ražošana. Saglabājot veselīgu svaru, izmantojot sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes, jūs varat mudināt savu ķermeni ražot vairāk HGH.

2. Samaziniet cukura patēriņu

Pārmērīgs cukura patēriņš var izraisīt insulīna rezistenci, kas savukārt var pazemināt HGH līmeni. Samaziniet saldās uzkodas un dzērienus, izvēloties diētu, kas bagāta ar veseliem pārtikas produktiem, dārzeņiem un liesām olbaltumvielām. Šis solis ne tikai dod labumu HGH ražošanai, bet arī veicina vispārējo veselību.

3. Palieliniet fizisko aktivitāšu līmeni

Regulāras fiziskās aktivitātes ir spēcīgs HGH stimulators. Iekļaujiet savā rutīnā gan aerobikas vingrinājumus, gan pretestības treniņus. Ir pierādīts, ka augstas intensitātes intervālu treniņš (HIIT) ir īpaši efektīvs HGH ražošanas veicināšanā.

4. Optimizējiet miegu

Kvalitatīvs miegs ir būtisks HGH ražošanai. Centieties katru nakti nodrošināt 7-9 stundas nepārtraukta miega. Pārliecinieties, ka jūsu miega vide ir ērta un bez traucējumiem. Dziļā miega laikā jūsu ķermenis dabiski atbrīvo HGH, palīdzot atjaunot un augt.

5. Uzlabojiet savu uzturu

Uzturam ir izšķiroša loma HGH ražošanā. Iekļaujiet pārtikas produktus, kas bagāti ar aminoskābēm, vitamīniem un minerālvielām, kas atbalsta HGH sintēzi. Tie ietver liesu gaļu, zivis, riekstus, sēklas un daudz lapu zaļumu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu ķermenim ir pamatelementi, kas nepieciešami HGH ražošanai.

6. Apsveriet sporta piedevas

Lai gan ir svarīgi iegūt lielāko daļu uzturvielu no veseliem pārtikas produktiem, daži sporta bagātinātāji var palīdzēt uzlabot HGH līmeni. Sazarotas ķēdes aminoskābes (BCAA), arginīns un glutamīns ir parādījuši solījumu stimulēt HGH izdalīšanos. Pirms jebkādu papildinājumu pievienošanas shēmai konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

7. Izmēģiniet dabiskos HGH pastiprinātājus

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā dabiski palielināt HGH ražošanu, ir dabisko HGH piedevu iekļaušana savā rutīnā. Šie papildinājumi satur sastāvdaļu maisījumu, kas pazīstams ar savām HGH veicinošajām īpašībām, padarot tos par ērtu un drošu iespēju.

Dabiskie HGH bagātinātāji parasti ietver:
  1. L-arginīns: Aminoskābe, kas uzlabo asins plūsmu un stimulē HGH sekrēciju fiziskās slodzes laikā.
  2. L-glutamīns: Atbalsta imūnsistēmu un HGH ražošanu, īpaši, ja to lieto pirms gulētiešanas.
  3. L-ornitīns: Darbojas sinerģiski ar arginīnu, lai palielinātu HGH līmeni miega laikā.
  4. GABA (gamma-aminosviestskābe): neirotransmiters, kas var stimulēt hipofīzes atbrīvot vairāk HGH.
  5. Maca saknes ekstrakts: dabisks adaptogēns, kas var palīdzēt regulēt hormonālo līdzsvaru, netieši ietekmējot HGH līmeni.
  6. Alpha-GPC: Uzlabo acetilholīna, neirotransmitera, kam ir nozīme HGH atbrīvošanā, ražošanu.
Dabisko HGH piedevu efektivitāti atbalsta zinātniski pētījumi. Tie piedāvā praktisku risinājumu tiem, kas vēlas palielināt HGH ražošanu, neizmantojot sintētiskos hormonus.

Pārvaldot savu svaru, samazinot cukura patēriņu, saglabājot aktivitāti, iegūstot pietiekamu miegu un uzlabojot uzturu, jūs varat radīt vidi, kas veicina HGH sintēzi. Dabiskie HGH uztura bagātinātāji ar to rūpīgi atlasītajām sastāvdaļām var vēl vairāk pastiprināt jūsu centienus un atbalstīt jūsu ceļu uz optimālu veselību un vitalitāti.

Labākās dabiskās HGH tabletes

Mūsu top ieteicamie dabiskie HGH pastiprinātāji ir:
Atsauce
  1. WebMD: cilvēka augšanas hormons (HGH)
  2. Healthline Media: dabiski palieliniet cilvēka augšanas hormonu (HGH)
  3. Nacionālie veselības institūti: L-arginīna ietekme uz cilvēka augšanas hormonu
Pēdējoreiz atjaunināts: 2023-09-28