Change Language:


× Close
Atsauksmju veidlapaX

Atvainojiet, bet ziņojumu nevarēja nosūtīt, pārbaudiet visus laukus vai vēlāk mēģiniet vēlreiz.

Maksājumu kartes, kas tiek

Atsauksmju veidlapa

Mēs cenšamies sniegt visvērtīgāko informāciju par veselību un veselības aprūpi. Lūdzu, atbildiet uz šādiem jautājumiem un palīdziet mums vēl vairāk uzlabot mūsu vietni!




Šī veidlapa ir pilnīgi droša un anonīma. Mēs nepieprasām un neglabājam jūsu personas datus: jūsu IP, e-pastu vai vārdu.

Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes un ādas kopšana
Gremošanas un urīnceļu sistēmas
Sāpju pārvaldība
Svara zudums
Sports un fitness
Garīgā veselība un neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums un labsajūta
Sirds un asinis
Elpošanas sistēma
Acis Veselība
Ausis Veselība
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Kā uzlabot fokusu un koncentrēšanos? Atrodi dabiskus produktus smadzeņu funkcijām un garīgajai veselībai!

Dabiskas procedūras, lai uzlabotu fokusu un koncentrāciju

Mēs iesakām šādus dabiskus produktus, lai uzlabotu fokusu un koncentrāciju:

Fokuss un koncentrēšanās

Koncentrēšanās un koncentrēšanās grūtības ir viena no izplatītākajām veselības komplikācijām, kas saistītas ar novecošanās procesu, no kura cieš lielākā daļa cilvēku. Diemžēl ir plaši izplatīts nepareizs uzskats, ka smadzeņu darbības traucējumi ir saistīti ar visām koncentrēšanās grūtībām. Visbiežāk cilvēki izmanto atmiņu uzlabojošus produktus , lai uzlabotu smadzeņu darbību, taču šādi centieni nedod nekādus rezultātus, ja citi ķermeņa parametri ir atbildīgi par fokusa un koncentrēšanās problēmām.

Dažreiz tā ir tikai darba pārslodze vai ikdienas dzīves spriedze, kas izraisa uzmanības novēršanu, un to var pārvaldīt, izmantojot stresa mazināšanas pasākumus. Tomēr, ja cilvēki patiešām cieš no smadzeņu šūnu zuduma, smadzeņu funkciju uzlabošanas stratēģijas izrādās ļoti noderīgas, lai uzlabotu fokusu un koncentrāciju.

Fokuss un koncentrēšanās ir pilnīgi subjektīvas problēmas, un arī katrs reaģē atšķirīgi. Faktoriem, kas izraisa koncentrācijas grūtības dažiem konkrētiem indivīdiem, var būt ļoti niecīga ietekme uz cilvēkiem ar dažādām personiskajām iezīmēm vai dažādos apstākļos.

Stress ir viens no šādiem tipiskiem piemēriem, kam var būt pavisam cita ietekme uz dažādiem cilvēkiem. Stress var pat palielināt cilvēku koncentrācijas līmeni, kad viņi reaģē uz izaicinājumu diezgan pozitīvā pieejā, savukārt citi stresa dēļ var būt tik noraizējušies, ka viņi, iespējams, nespēs pat koncentrēties uz ikdienas rutīnu.

Koncentrācijas problēmu cēloņi

Var būt tik daudz iemeslu, sākot no vides, personīgiem, fizioloģiskiem un psiholoģiskiem faktoriem, kas izraisa koncentrācijas trūkumu. Galvenos koncentrācijas problēmu cēloņus var raksturot šādi:
  • Fiziskā un garīgā slodze tieši ietekmē fokusa un koncentrēšanās spēju. Jums var rasties koncentrēšanās grūtības, ja kādu iemeslu dēļ nevarat mazināt spēku izsīkumu ar labu miegu.
  • Neapmierinātas fizioloģiskās vajadzības vienmēr ietekmē indivīda spēju koncentrēties un koncentrēties. Bada sajūtai vai nepietiekamam uzturam ir vislielākā ietekme uz koncentrācijas līmeni. Jums var rasties pilnīgs koncentrēšanās trūkums, ja jūtat šīs vajadzības, piemēram, izsalkumu un vilkmi. Citas fizioloģiskās vajadzības, kas var ievērojami ietekmēt fokusu un koncentrēšanos, ir stress, narkotiku lietošana vai alkohols, kā arī nepieciešamība pēc medikamentiem slimības laikā.
  • Koncentrēšanās grūtību galvenie psiholoģiskie cēloņi ir dziļi iesakņojušās negatīvas emocijas zemapziņā, vaina, bailes, tendence izvairīties vai bēgt no atbildības, prombūtne un motivācijas trūkums.
  • Daudzi vides mainīgie ietekmē arī koncentrācijas līmeni. Piemēram, nepiemēroti laika apstākļi, augsts trokšņa līmenis, paaugstināts iekštelpu piesārņojuma līmenis un daudz aktivitāšu var ievērojami samazināt jūsu koncentrācijas līmeni.
  • Atkarība no mūsdienu sīkrīkiem un izklaides līdzekļiem, piemēram, mobilajām ierīcēm, televīzijas, interneta un sociālo tīklu vietnēm, var ietekmēt koncentrēšanās un koncentrēšanās līmeni uz veicamajiem uzdevumiem.
  • Personiskās problēmas, piemēram, negatīvas sekas veselībai un attiecību komplikācijas, var ievērojami ietekmēt jūsu uzmanību un koncentrēšanos.
Vides faktorus, kas ietekmē koncentrācijas līmeni, var vieglāk pārvaldīt, vai nu mainot vides mainīgos lielumus, piemēram, ainavu, gaisotni utt., Vai arī pieņemot diezgan pozitīvu pieeju, lai risinātu svešus jautājumus, kas ir ārpus personīgās kontroles.

National Institutes of HealthSaskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem:

Darbs ar personīgiem, fizioloģiskiem un psiholoģiskiem faktoriem var būt sarežģīts un grūts uzdevums, kas prasa ļoti plānotu un racionalizētu stratēģiju. Jums var būt nepieciešams izmantot pieredzējušu speciālistu pakalpojumus, ja problēmas nevar atrisināt savā līmenī.

Dažas no problēmām, kas rada koncentrēšanās grūtības un prasa palīdzību profesionālās zināšanas, lai tās pārvarētu, ir uzmanības deficīta traucējumi, trauksme, hronisks stress, depresija un citas nopietnas fiziskas kaites.

Kā uzlabot fokusu un koncentrēšanos?

Dažreiz var būt ārkārtīgi grūti veikt konkrēto uzdevumu ar pilnīgu fokusu un koncentrēšanos. Šis ieteikums var uzlabot jūsu uzmanību un koncentrēšanos konkrētajā darba vidē:
  • Tikai izpratne par to, ka jums ir nepieciešams pabeigt savu uzdevumu ar pilnīgu fokusu, var ievērojami uzlabot jūsu uzmanību. Piemēram, jūs varat lasīt grāmatu, vienlaikus paturot prātā, ka jums ir jāapkopo raksts savam priekšniekam vai draugam; Tāpat jūs varat uzdot jautājumus, ja runājat ar kādu.
  • Jūs varat novērst vai izvairīties no faktoriem, kas novērš uzmanību jūsu darba vidē. Jūs varat plānot visu, kas saistīts ar jūsu uzdevumu. Jums, iespējams, būs jānovērš visi iespējamie traucēkļi, ja attiecīgais uzdevums ir grūts.
  • Daudzuzdevumu veikšana prasa augstu koncentrācijas līmeni un rada kļūdas, ja neizdodas pietiekami koncentrēties uz katru konkrēto uzdevumu. Jums vajadzētu izvairīties no vienlaicīgas vairāku uzdevumu veikšanas, lai katru uzdevumu pabeigtu ar pietiekamu koncentrācijas līmeni.
  • Klīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka meditācija nodrošina efektīvu smadzeņu stimulēšanas līdzekli un uzlabo koncentrēšanās prasmes.
  • Tāpat kā meditācija, zinātniskie pētījumi ir norādījuši, ka regulāras smadzeņu spēles stimulē neironus un izraisa šūnu augšanu, radot jaunas sinapses. Smadzeņu stimulācija palīdz mainīt vecos ieradumus, kas vairs nav nepieciešami, un atbalstīt jaunu mācīšanos. Prāta spēles kalpo kā efektīvs līdzeklis pašdisciplīnas un labas koncentrēšanās spējas uzturēšanai.
  • Ir zināms, ka daži augi, piemēram, žeņšeņs, Ginko utt., Uzlabo smadzeņu funkcijas un palīdz cilvēkiem saglabāt labas atmiņas un atsaukšanas spējas. Šo divu augu efektīvais sastāvs ietver 360 mg ginkgo, 400 mg žeņšeņa vai abus kopā, lai nodrošinātu 960 mg vienā devā. Augi nodrošina tūlītēju smadzeņu darbības uzlabošanos, un tie ir veiksmīgi pārbaudīti, lai nodrošinātu labāku rezultātu kognitīvajos izaicinājumos.

Dabiskas procedūras fokusa un koncentrēšanās uzlabošanai

Kā jau minēts, ir tik daudz mainīgo, kas iesaistīti labā smadzeņu veselībā, ka kļūst diezgan grūti noteikt galvenos fokusa un koncentrācijas trūkuma cēloņus un tādējādi ārstēt stāvokli ar pareizo perspektīvu. Smadzeņu veselības komplikācijas var būt no vienkāršas trauksmes līdz sarežģītām asinsvadu slimībām un smadzeņu audzējiem, kavējot jūsu smadzeņu efektivitāti, kas izraisa fokusa un koncentrēšanās trūkumu.

Pareiza smadzeņu darbība prasa daudz enerģijas un skābekļa, un jebkurš saistīto ķermeņa parametru trūkums vai nepareiza darbība var būtiski ietekmēt smadzeņu vispārējo darbību.

BBC NewsBBC ziņas:

Klīniskie pētījumi ir apstiprinājuši, ka žeņšeņa patēriņš nodrošina ļoti asu atmiņu, savukārt ginkgo biloba ievērojami uzlabo koncentrācijas spēju. Zinātnieki apgalvo, ka šo divu tradicionālo garšaugu apvienotais spēks ievērojami uzlabo smadzeņu darbību un piedāvā ļoti plašu pielietojumu ar smadzenēm saistītās komplikācijās, tostarp fokusa un koncentrācijas trūkumā.
Šādas augu izcelsmes zāles nodrošina vislabāko dabisko ārstēšanu, lai uzlabotu fokusu un koncentrēšanos:
  1. NooCube — 96 pts.
  2. Sinaptols — 85 pts.
  3. Biogetica Learnease — 71 pts.
RatingHealthcare Product#1 - NooCube, 96 punkti no 100. NooCube ir sinerģisks nootropikas maisījums, kas palīdz atbalstīt un uzlabot jūsu uzmanību, garīgo ātrumu un koncentrēšanās spējas. NooCube formula satur septiņas spēcīgas sastāvdaļas, kas paredzētas, lai droši un ātri uzlabotu jūsu kognitīvo darbību. Tas ir ideāls smadzeņu vitamīnu, aminoskābju un citu pamatelementu maisījums, kas ir būtisks veselīgi funkcionējošiem neirotransmiteriem.

NooCube garantija: Ja jūs jebkādā veidā neesat apmierināts ar NooCube, viņi 60 dienu laikā jums atdos 100% no jūsu naudas - ieskaitot piegādi un apstrādi!

NooCube sastāvdaļas: Alfa GPC, kaķa nags, auzu salmi, Huperzine A, Bacopa Monnieri, L-Theanine un L-tirozīns.

Kāpēc #1? NooCube, ko izstrādājuši labākie neirozinātnieki, izmanto tīrākās, drošākās un spēcīgākās pieejamās sastāvdaļas, lai droši un efektīvi uzlabotu jūsu kognitīvo darbību. Katras sastāvdaļas drošība ir stingri pārbaudīta, un to atbalsta gadu desmitiem ilgi klīniskie pētījumi, kas pierāda to efektivitāti smadzeņu darbības palielināšanā.

Pasūtīt NooCube
RatingHealthcare Product#2 - Synaptol, 85 punkti no 100. Synaptol atbalsta jūsu ikdienas uzturu, nodrošinot pietiekamu uzturu, kas citādi varētu pietrūkt uzturā. Synaptol dabiskais uzturs atbalsta ķermeņa parametrus, lai tie darbotos efektīvi, un tādējādi smadzeņu funkcijas ir pilnīgi koordinētas un saskaņotas, kā tas būtu jādara veselīgā dzīvesveidā.

Synaptol garantija: Jums ir 60 dienas no brīža, kad jūsu produkts tika nosūtīts, lai pieprasītu atgriešanas preču autorizāciju naudas atmaksai. Apmierinātības garantija ir paredzēta vienam lietotājam 60 dienu produkta lietošanai. Jūs varat atgriezt tukšās pudeles/iepakojumus kopā ar aizzīmogotajām, neizmantotajām pudelēm/iepakojumiem, lai saņemtu kompensāciju.

Synaptol sastāvdaļas: Aconitum ferox HPUS, Adrenalinum HPUS, Aesculus hippocastanum, flos HPUS, Apis mellifica HPUS, Argentum nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, Baptisia tinctoria HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, Fosfora HPUS, Scleranthus annuus, flos HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS, Sumbul HPUS, Viola odorata HPUS.

Kāpēc ne #1? Synaptol nesatur visspēcīgākās sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai uzlabotu fokusu un koncentrāciju: Alpha GPC un L-Theanine. Tie ir svarīgi atmiņai, mācībām un koncentrācijai, tāpēc tie ir pazīstami kā mācīšanās neirotransmiteri.

Pasūtīt Synaptol
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica Learnease, 71 punkts no 100. Biogetica Learnease ir homeopātiskas zāles, kas uzlabo atmiņu un atsaukšanas spējas, uzlabojot asinsriti smadzenēs. Biogetica Learnease tiek uzskatīts par diezgan ātras darbības zālēm, lai palielinātu enerģijas un skābekļa piegādi smadzenēm un sniegtu labus rezultātus, veicinot mācīšanās spējas ar augstu fokusa un koncentrēšanās līmeni.

Biogetica Learnease garantija: Vienkārši izmēģiniet produktus vismaz 30 dienas, ja neesat pilnībā apmierināts - jebkāda iemesla dēļ - atgrieziet produktu, lai saņemtu pilnīgu kompensāciju, atskaitot piegādes maksu.

Biogetica Learnease sastāvdaļas
Triple Complex Brain Tonic satur šādas 100% homeopātiskās sastāvdaļas: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
Focus ADDult ir 100% augu formula, kas satur šādas sastāvdaļas: Gotu Kola, rozmarīns, sarkanais žeņšeņs un baltais žeņšeņs.

Kāpēc ne #1? Kopumā produkts ir lielisks. Tomēr, tā kā tas ietver divus tiesiskās aizsardzības līdzekļus, tas ir nedaudz pārspīlēts; NooCube piedāvā tādas pašas priekšrocības par zemāku cenu.

Pasūtīt Biogetica Learnease

Diēta un koncentrācija

Ir ļoti svarīgi saprast, ka uztura bagātinātāji un pareizs uzturs atbalsta tikai jūsu smadzenes. Jūsu smadzeņu stimulēšana ar pietiekamiem garīgiem vingrinājumiem un domāšanas procesu ir ļoti nepieciešama , lai saglabātu vispārējo smadzeņu veselību, un šie uztura bagātinātāji diez vai var kaut ko darīt, lai novērstu koncentrēšanās grūtības, ja jūsu smadzenes ir sarukušas nepietiekamu garīgo aktivitāšu dēļ.

Domāšanas process, racionālas sarunas un citi garīgie vingrinājumi kalpo pamata stratēģijai, lai uzlabotu fokusu un koncentrēšanos.

Labākie dabīgie produkti fokusa un koncentrācijas uzlabošanai

Kā dabiski uzlabot fokusu un koncentrēšanās spējas? Mūsu populārākie ieteicamie dabīgie produkti fokusa un koncentrēšanās uzlabošanai ir:
Pēdējoreiz atjaunināts: 2023-08-16