Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās? Dabīgi produkti vēdera uzpūšanās ārstēšanai
Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās?
Labākie dabiskie produkti vēdera uzpūšanās ārstēšanai ir:- #1 Biogetica GastricFormula, 94 punkti no 100. Pasūtīt Biogetica GastricFormula
- #2 YourBiology, 87 punkti no 100. Pasūtīt YourBiology
- #3 IBComfort, 71 punkti no 100. Pasūtījums IBComfort
Kas ir Flatulence?
Lielākā daļa cilvēku to ir darījuši iepriekš, bet lielākā daļa cilvēku vēlētos izvairīties no runāšanas vai rīcības publiski: gāzes nodošana. Lai gan to bieži izmanto kā joku filmās vai karikatūrās, sociālajā vidē vēdera uzpūšanās var būt ļoti mulsinoša. Tāpēc daudzi cilvēki, kas cīnās ar vēdera uzpūšanos, vēlētos zināt, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās un kā vispirms novērst vēdera uzpūšanos.
Valsts veselības institūti[1]:
Lai gan vairumam cilvēku vajadzētu būt skaidram, precīza vēdera uzpūšanās definīcija atbrīvo gāzi no gremošanas sistēmas caur tūpļa. Lai gan tas ir normāls process, tam ir sociāla stigma.
Lai gan vairumam cilvēku vajadzētu būt skaidram, precīza vēdera uzpūšanās definīcija atbrīvo gāzi no gremošanas sistēmas caur tūpļa. Lai gan tas ir normāls process, tam ir sociāla stigma.
Pārtikas produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos
Lai gan ir daudz citu vēdera uzpūšanās ārstēšanas iespējas, viens no labākajiem veidiem, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, ir nodrošināt, ka jūs izvairāties no viena no galvenajiem vēdera uzpūšanās cēloņiem: pārtikas produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Tam vajadzētu palīdzēt ievērojami samazināt vēdera uzpūšanās simptomus vairumam cilvēku.Jebkuram veselīgam uzturam būs nepieciešama liela daudzveidība. Ir svarīgi, lai jūs izvairītos no pārtikas produktiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos, galvenokārt tāpēc, ka šiem pārtikas produktiem bieži ir būtiskas uzturvielas, kas nepieciešamas mūsu ķermenim. Daži no pārtikas produktiem, kas, kā mēs zinām, palielina izredzes iegūt vēdera uzpūšanos, ietver:
- Dārzeņi - ieskaitot kāpostus, Briseles kāpostus, sīpolus, baklažānus un burkānus;
- Pākšaugi - Rieksti, sojas pupas, aunazirņi, zirņi un pupas;
- Pārtikas produkti, kuriem ir daudz nešķīstošu šķiedru - īpaši sēnalas un sēklas;
- Augļi - bumbieri, persiki, aprikozes un āboli;
- Žāvēti augļi - īpaši žāvētas plūmes un rozīnes;
- Piena produkti - Tas bieži vien ir tad, ja kādam ir laktozes nepanesība.
Vēdera uzpūšanās cēloņi
Ir vairāki citi vēdera uzpūšanās cēloņi, kas nav tieši saistīti ar to, ko mēs ēdam. Papildus pārtikas produktiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos, tie ir daži no citiem iemesliem, kāpēc mums var būt pārmērīgas gremošanas gāzes:- Zarnu baktērijas - Mūsu zarnas ir piepildītas ar vairākām baktērijām. Šīs baktērijas palīdz fermentēt dažas mūsu pārtikas sastāvdaļas, ko mēs ēdam. Viens no šī fermentācijas procesa blakusproduktiem ir gāze. Mēs izelpojam daļu gāzes caur mūsu plaušām, un daļa gāzes uzsūcas asinsritē. Tomēr zarnas ir atbildīgas par pārējo noņemšanu.
- Norīts gaiss - Mēs ieelpojam nelielu daudzumu gaisa kopā ar jebkuru šķidrumu vai pārtiku, ko mēs norijam. Tievās zarnas asinsrite absorbē slāpekli un skābekli no norīta gaisa, bet atkal pārējais ir jānoņem caur mūsu zarnām.
- Peptiskas čūlas
- Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
- Čūlainais kolīts
- Diabēts
- Celiakija
- Krona slimība
- Kairinātu zarnu sindroms (IBS)
Kā diagnosticēt pārmērīgas gremošanas gāzes
Pat ja vēdera uzpūšanās vispirms var parādīties kā vēdera uzpūšanās ārstēšana nav īsti nepieciešama, bet, ja jums ir kāda no vēdera uzpūšanās komplikācijām, jūs vēlaties zināt, kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās.
Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts[2]:
Kā ir iespējams diagnosticēt pārmērīgas gremošanas gāzes? Ārsts var palīdzēt atklāt pamatcēlonis vēdera uzpūšanās. Pirmās lietas, ko ārsts varētu ieteikt, ir mainīt diētu, tikai tāpēc, ka ir tik daudz dažādu pārtikas produktu, kas izraisa vēdera uzpūšanos.
Kā ir iespējams diagnosticēt pārmērīgas gremošanas gāzes? Ārsts var palīdzēt atklāt pamatcēlonis vēdera uzpūšanās. Pirmās lietas, ko ārsts varētu ieteikt, ir mainīt diētu, tikai tāpēc, ka ir tik daudz dažādu pārtikas produktu, kas izraisa vēdera uzpūšanos.
- Attēlveidošanas testi - Tie ietver vēdera datortomogrāfijas skenēšanu. Ir iespējams arī palaist MRI vai ultraskaņas skenēšanu, lai atrastu jebkādas problēmas, kas var būt gremošanas traktā.
- Kontrasta rentgena stari - Lai gremošanas trakta anomālijas parādītos gremošanas traktā rentgena starā, jums bieži ir jālieto Bārijs, lai to izdarītu.
- Endoskopija - Tie var ietvert augšējo endoskopiju, sigmoidoskopiju vai kolonoskopiju. Tas ietver taisnās zarnas iziesišanos, lai pārbaudītu jebkādas novirzes.
- Asins analīzes - Ir kāds skaits infekciju vai veselības problēmu, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Ārsts var ņemt asins paraugus un veikt vairākas pārbaudes, lai noteiktu, kas varētu būt vēdera uzpūšanās cēlonis.
Vēdera uzpūšanās komplikācijas
Daži cilvēki var pieņemt, ka vienīgā komplikācija, kas rodas ar vēdera uzpūšanos, ir sociālā stigma, ka tai nav atļauts nodot gāzi publiski. Tomēr šīs pārmērīgās gremošanas gāzes var izraisīt arī citas problēmas.Viens no galvenajiem iemesliem, lai meklētu vēdera uzpūšanās ārstēšanu, ir stresa dēļ, kas saistīts ar nespēju ierobežot savu vēdera uzpūšanos. Tāpēc arvien populārāki kļūst dabiski produkti vēdera uzpūšanās ārstēšanai.
Vēl viens iemesls lietot zāles vēdera uzpūšanās gadījumā ir fakts, ka jums faktiski var būt daudz sāpju un diskomforta, ja jums ir pārmērīgs gāzes uzkrājums kuņģī. Pēc kāda laika, tas potenciāli varētu kļūt sāpīgi nodot gāzi vai justies vēl vairāk uzpūsts nekā agrāk.
Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās
Par laimi, ir iespējams atbrīvoties no vēdera uzpūšanās ar labu vēdera uzpūšanās ārstēšanu. Jūs varat apmācīt sevi uzņemt mazāk gaisa katru reizi, kad ēdat vai dzerat kaut ko. Tas krasi samazinās gaisa daudzumu, kas jums būs jāizraida vēlāk.
Nacionālais veselības dienests[3]:
Tā ir arī laba ideja, lai mainītu savu uzturu apkārt un redzēt, ja jūs nevarat izvairīties no dažiem pārtikas produktiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Ja pamanāt, ka jūsu ķermenis pozitīvi reaģē uz šīm izmaiņām, jūs pats varat samazināt vēdera uzpūšanās cēloņus.
Tā ir arī laba ideja, lai mainītu savu uzturu apkārt un redzēt, ja jūs nevarat izvairīties no dažiem pārtikas produktiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Ja pamanāt, ka jūsu ķermenis pozitīvi reaģē uz šīm izmaiņām, jūs pats varat samazināt vēdera uzpūšanās cēloņus.
-
Aktivētā ogle
Viena no pirmajām vēdera uzpūšanās ārstēšanas iespējām, lai apspriestu, ir kokogļu tabletes. Tie gatavojas absorbēt gāzi caur gremošanas sistēmu. Tas palīdzēs jums izvairīties no pārmērīgas gāzes un vēdera uzpūšanās. Vienīgā problēma, lietojot šīs tabletes ir tā, ka jūs neārstē pamatstāvoklī. Jūs maskējat tikai pašu problēmu.
Tādā veidā Jūs atbrīvojaties no vēdera uzpūšanās, ja vien pastāvīgi lietojat šīs tabletes. Bez tiem, jūsu problēma gatavojas atjaunoties, un jums joprojām būs vai nu risināt pamatproblēmu, vai arī atkal jāsāk lietot kokogļu tabletes.
-
Gremošanas fermenti
Nereti problēmas ar vēdera uzpūšanos izraisa daži specifiski pārtikas produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos. Pārtikas produktiem, piemēram, dārzeņiem un pupiņām, ir ļoti sarežģīti ogļhidrāti, kurus mūsu ķermenim var būt grūti sadalīt. Tā rezultātā ir iespējams rasties problēmas ar pārmērīgu gāzi.
Šie fermenti gatavojas palīdzēt nojaukt šos sarežģītos ogļhidrātus. Tā rezultātā ķermenim būs mazāk problēmu ar vēdera uzpūšanos. Vienīgā problēma ar šiem fermentiem ir tā, ka tie negrasās atrisināt problēmas ar laktozes nepanesību, kā arī viņi neatrisinās problēmas, kas saistītas ar šķiedru uzpīšanu.
-
Zāles vēdera uzpūšanās vajadzībām
Ir īpašas zāles vēdera uzpūšanās, kas gatavojas palīdzēt jums risināt dažus no vēdera uzpūšanās cēloņiem. Pirmā iespēja šeit ir antacīdi. Tie gatavojas neitralizēt (neitralizēt) skābi jūsu kuņģī. Tomēr tas var radīt vēdera uzpūšanos.
Vēl viena iespēja izmēģināt ir probiotikas. Šīs probiotikas gatavojas nogalināt dažas no sliktajām baktērijām gremošanas traktā un stiprināt labu baktēriju veidu. Tas ir īpaši noderīgi, ja kādam ir slikta diēta vai iepriekš ir bijušas kāda veida problēmas ar kuņģa gļotādu. Atkal tie bieži tiek uzskatīti par pagaidu iespējām, kuras jūs lietojat tikai īsu laiku.
-
Recepšu zāles
Ja jūs meklējat ilgtermiņa iespēju vēdera uzpūšanās ārstēšanai vai vienkārši nevēlaties atteikties no konkrētiem pārtikas produktiem, kas, jūs pamanāt, dod jums vēdera uzpūšanos, ir iespējams risināt vēdera uzpūšanās simptomus, izmantojot recepšu zāles vēdera uzpūšanās ārstēšanai.
Tas var būt īpaši labi, ja Jums ir traucējumi, piemēram, kairinātu zarnu sindroms. Ir dažas alternatīvas, kas gatavojas palielināt zarnu darbību un tādējādi samazināt problēmas ar vēdera uzpūšanos. Alternatīvas iespējas ir tikai gatavojas pārvietot gāzi caur zarnām daudz ātrāk.
Dabīgi produkti vēdera uzpūšanās ārstēšanai
Atšķirībā no dažām citām vēdera uzpūšanās ārstēšanas iespējām, kuras mēs apspriedām, ir iespējams izmantot dabiskus produktus vēdera uzpūšanās ārstēšanai, lai tieši risinātu vēdera uzpūšanās cēloņus un vēdera uzpūšanās simptomus bez receptes. Šie produkti tiek izgatavoti, lai atjaunotu normālu gāzes līmeni zarnās un atbalstītu gremošanas sistēmu.Ja vēlaties kādu padomu par to, kurus dabīgos produktus vēdera uzpūšanās ārstēšanai citi izmanto, šīs ir dažas no daudzsološākajām iespējām:
- Biogetica GastricFormula — 94 pts.
- YourBiology — 87 pts.
- IBComfort — 71 pts.
Garantiju: Vienkārši izmēģiniet Biogetica GastricFormula vismaz 30 dienas. Ja neesat pilnībā apmierināts - jebkāda iemesla dēļ - atgrieziet produktu 1 gada laikā, lai saņemtu pilnīgu kompensāciju, atskaitot piegādes maksu.
Biogetica GastricFormula Sastāvdaļas: Biogetica GastricFormula ir 100 % augu formula, kas satur šādas sertificētas organiskās sastāvdaļas terapeitisko devu: Fenhelis, ingvera, un Piparmētru.
Kāpēc #1? Šī formula nodrošina drošību un visu aktīvo sastāvdaļu biopieejamību un līdzsvaru, kas ir pārbaudītas daudzos klīniskos pētījumos. Šī ražošanas metode arī pilnībā samazina blakusparādību iespējamību un apstiprina, ka visas augu un dabiskās sastāvdaļas ir perfektā līdzsvarā ar jūsu ķermeni.
Pasūtīt Biogetica GastricFormula #2 - YourBiology, 87 punkti no 100. YourBiology, uztura bagātinātājs, satur aktīvos fermentus, kas formulēti, lai papildinātu to, ko jūs nevarat atrast ikdienas uzturā. Kā daļa no veselīga dzīvesveida, dabas fermenti YourBiology palīdz atbalstīt jūsu uztura izvēli veselīgu gremošanu.
YourBiology garantija: Atmaksa ir iespējama tikai līdz 90 dienām pēc preces nosūtīšanas klientam.
Sastāvdaļas YourBiology: Probiotika kultūra LactoSpore, Prebiotiskā šķiedra (FOS), Inulīns no cigoriņu saknes (Cichorium L.), Fenumannan Prebiotic Fiber - Galactomannan no grieķu sēklām, Garcinia Cambogia augļu ekstrakts, prickly bumbieru ekstrakts, melno piparu augļu ekstrakts, zaļās tējas lapu ekstrakts, papaīns no papaijas ekstrakta, hroms.
Kāpēc ne #1? YourBiology nav īpaši izstrādāts kairinātu zarnu sindroma ārstēšanai. Tas satur tikai patentētu aktīvo, dabisko sastāvdaļu maisījumu, lai uzlabotu gremošanas sistēmas darbību, stiprinātu imūnsistēmu un novērstu caureju, aizcietējumus, vēdera uzpūšanos un citus IBS simptomus.
Pasūtīt YourBiology #3 - IBComfort, 71 punkti no 100. Tikai divi vāciņi dienā gatavojas palīdzēt veselīgu zarnu floru, līdzsvarot zarnu darbību, un atbalstīt kuņģa-zarnu trakta komfortu. Sarežģītās formulas dēļ šis dabiskais produkts spēj mērķēt uz dažādām jomām, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos.
Naudas atmaksas garantija: Atgriešana tiks akceptēta tikai 30 dienu laikā pēc saņemšanas klients. Neatvērti produkti, kas atgriezti oriģinālā, aizzīmogotā iepakojumā, saņems 100% kredītu. Atvērtie produkti (vai jebkuri bojāti produkti vai produkti ar bojātām plombām) saņems 50% kredītu, maksimāli līdz 1 atvērtai pudelei uz produkta sku.
IBComfort sastāvdaļas: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens)(lapu ekstrakts), BiAloe Organic Aloe Vera (iekšējā lapa).
Kāpēc ne #1? IBComfort nav formulēts tā, lai īpaši ārstētu vēdera uzpūšanos. Naudas atmaksas garantija ir tikai 30 dienas. Tikai neatvērti produkti saņem pilnu kompensāciju.
Pasūtījums IBComfort
Kā novērst vēdera uzpūšanos
Lai gan gāze ir dabiska mūsu ķermeņa daļa, vēdera uzpūšanās var būt neticami mulsinoša un nomākta. Ja vēlaties samazināt problēmas ar vēdera uzpūšanos, ir dažas darbības, kuras varat veikt.- Ēd lēnāk
Cik bieži jūs sēžat pie televizora vai ar tālruni rokā un vienkārši neprātīgi iekost pēc koduma? Lielākā daļa gāzes, kas mums ir, ir norītas gaiss. Lai gan mēs nespējam pilnībā izvairīties no gaisa norīšanas, mēs varam krasi samazināt summu, paturot prātā.
- Izgrieziet gumiju vai cietas konfektes
Tāpat kā iepriekšējā paziņojumā, mute ir pastāvīgi atvērta, ja jūs košļājat gumiju vai ēdat cietas konfektes. Ja jūs baidāties no slikta elpas dienas laikā, cita mutes mazgāšana patiešām varētu jums nākt par labu.
- Mainiet vispārējo diētu
Daži pārtikas produkti vienkārši dabiski ražo vairāk gāzes nekā citi. Ja pamanāt, ka jūsu ķermenis slikti reaģē uz noteiktiem pārtikas produktiem, to pilnīgai likvidēšanai no uztura (vai vismaz to samazināšanai) vajadzētu palīdzēt daudz. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat ēst ēdienus, kurus mīlat, bet tas nozīmē, ka samazināšana varētu samazināt jūsu problēmas.
- Izvairieties no gāzētiem dzērieniem
Gaisa burbuļi, kas atrodami gāzētajos dzērienos, liks jums burp, lielākā daļa cilvēku to zina. Tomēr tiem, kurus mēs sagremojam, ir arī kaut kā jāatstāj ķermenis. Bezcukura sula, tēja vai ūdens būtu lieliski gāzēto dzērienu aizstājēji.
- Vairāk vingrinājumu
Pat ja tas nav tieša korelācija, jūs varat panākt, lai jūsu gremošanas sistēma darbotos daudz labāk, ja jūs pārvietot savu ķermeni vairāk. Aktīvāk, jūs pamanīsiet, ka jūsu vēdera uzpūšanās ir daudz mazāk aktīva.
Apturiet vēdera uzpūšanos tagad!
Ja jums ir apnicis tikt galā ar vēdera uzpūšanos, vienkārši ziniet, ka ir pieejamas dažas alternatīvas. Ir dabiskas alternatīvas, kuras jūs varat veikt, kas būs ietekme ātri. Atgūt kontroli pār savu ķermeni un pārtraukt ir justies kauns par to, ko jūsu ķermenis dara. Veiciet izmaiņas jau šodien!Labākie dabīgie produkti vēdera uzpūšanās ārstēšanai
Kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās? Mēs iesakām labāko dabas attieksmi pret vēdera uzpūšanos:- #1 Biogetica GastricFormula, 94 punkti no 100. Pasūtīt Biogetica GastricFormula
- #2 YourBiology, 87 punkti no 100. Pasūtīt YourBiology
- #3 IBComfort, 71 punkti no 100. Pasūtījums IBComfort
Atsauce
- Valsts veselības institūti: Gāze - meteorisms
- Nacionālais diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts: diagnoze gāzes gremošanas traktā
- Nacionālais veselības dienests: vēdera uzpūšanās ārstēšana