Kā pazemināt holesterīna līmeni? Augsts holesterīna līmenis ārstēšana

Holesterīns

Holesterīns ir sterīnu (kombinācija steroīdu un alkohola). Holesterīns ir lipīdu, kas atrodas šūnas membrānas visus audus, un tas tiek transportēts visu dzīvnieku asins plazmā. Jo holesterīns ir sintezēta visu eikariotiem, nelielā daudzumā holesterīna atrodams arī membrānas, augiem un sēnēm. Nosaukums cēlusies no grieķu chole-(žults) un stereosistēmas (ciets) un ķīmiskās piedēklis - ol alkohola, kā zinātnieki pirmo reizi identificēts holesterīna cietā formā žultsakmeņi. Tomēr tas ir tikai 1815, ķīmiķis Eugene Chevreul nosaukts barības "cholesterine".

Holesterīna sintēzes

Lielāko daļu holesterīna sintezēta organismā, un daži ir uztura izcelsmi. Holesterīns ir daudz bagātīgāka, audos, kas sintezē vairāk vai ir daudz bagātīgāka blīvi iepakotu membrānas, piemēram, aknas, muguras smadzeņu un smadzeņu. Tā ir centrālā loma daudzos bioķīmiskos procesus, piemēram, šūnu membrānas sastāva un sintēzi steroīdu hormonu. Holesterīna nešķīst asinīs, bet tiek transportēts asinsrites sistēma, kas saistīta ar vienu no šķirņu lipoproteīdu, lodveida daļiņas, kas ir ārpuse, kas sastāv galvenokārt no ūdenī šķīstošo proteīnu.

ZBL un HDL

Galvenajiem veidiem šīs ūdenī šķīstošo proteīnu low-density lipoproteīdu (LDL) un augsta blīvuma lipoproteīdu (HDL) veikt holesterīna no un uz aknām. Saskaņā ar lipīdu hipotēze, nenormāli augsts holesterīna līmenis (hypercholesterolemia) un virsnormas proporcijas un LDL HDL ir saistīta ar sirds un asinsvadu slimības, veicināt atheroma attīstību ( artērijas aterosklerozes). Šīs slimības process noved pie miokarda infarkts (sirdslēkmes), insults un perifēro asinsvadu slimībām. Augsts holesterīna līmenis, ZBL sekmē šo procesu, kā tas tiek saukts "sliktā holesterīna līmeni", kamēr augsta līmeņa HDL ("labā holesterīna") piedāvā aizsardzības pakāpe. Bilanci var pārģērbs ar vingrinājums, veselīgs uzturs un dažreiz augsts holesterīna līmenis attieksmi.

Low-Density lipoproteīdu: slikti holesterīns

Low-Density lipoproteīduvai ZBL, ir pazīstama kā sliktā holesterīna līmeni.

Augsta blīvuma lipoproteīdu: labā holesterīna

Augsta blīvuma lipoproteīdujeb HDL, sauc par labu holesterīna līmeni.

Augsts holesterīna līmenis

Par diviem no trim pieaugušajiem ir holesterīna līmeni, kas pārsniedz ieteicamo (augsts holesterīna līmenis). Kam ir augsts holesterīna līmenis ietekmē sirds un asinsvadu un palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimības (CVD). Augsts holesterīna līmenis izraisa taukainu noguldījumu (pazīstams kā plāksnes) veidot iekšpusē jūsu asinsvadus.

Daži cilvēki vēlas ražot vairāk holesterīna, nekā nepieciešams, Ģenētisku iemeslu dēļ. Ābols no ābeles tālu nekrīt. Citos gadījumos, augsts holesterīna līmenis var izraisīt pārāk smags nepareizu veidu taukus, apvienojumā ar pārāk maz izmantot, lai sadeg kalorijas un lieko diētu.

Savlaicīgi piegādāt jūsu sirds asinsvadus var kļūt tik šauras, ka tās nevar sniegt pietiekami daudz skābekļa sirds muskuļa, jo īpaši, ja jūs esat iedarbojoties sevi. Tas var radīt jums justies sāpes krūtīs (stenokardiju). Ja taukskābju plāksnes nolūst, tas var izraisīt asins receklis, kas var bloķēt asins plūsmu uz sirdi (sirdskaite) vai smadzeņu (insults). Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi zināt savu holesterīna līmeni un sākt augsts holesterīna līmenis apstrādes, ja nepieciešams.

Holesterīna riska faktori

Ir vairāki faktori, kas veicina augstu holesterīna līmeni — daži ir kontrolējama, bet citi nav. Nekontrolējamas riska faktori ir šādi:

• Dzimums: pēc menopauzes, sievietes ZBL holesterīna līmeni ("sliktais" holesterīns) iet uz augšu, tāpat kā viņas sirds slimību risku.
• Vecums: jūsu risks palielinās, kā jūs vecāki. 45 gadus veciem vai vecākiem vīriešiem un sievietēm vecumā no 55 gadiem vai vecāki ir paaugstināts risks, par augsts holesterīna līmenis.
• Ģimenes vēsturi: jūsu risks palielinās, ja tēvs vai brālis ietekmēja sirds slimību agrīnā (līdz 55 gadu vecumam), vai mātes vai māsas ietekmēja sirds slimību agrīnā (līdz 65 gadu vecumam).

Kontrolējamu riska faktori ir šādi:

• Uzturs: piesātināto tauku un holesterīna pārtikas ēdat paaugstināt kopējo un ZBL holesterīna līmeni.
• Svars: ir liekais svars var padarīt jūsu ZBL holesterīna līmenis iet uz augšu un jūsu HDL līmenis iet uz leju. Jums vajadzētu apsvērt jebkurā svara zaudēšanas programmā.
• Fiziskās aktivitātes/nodarbības: palielināta fiziskā aktivitāte palīdz pazemināt augsts holesterīna līmenis. Tas arī palīdzēs jums zaudēt svaru.

Kā pazemināt holesterīna līmeni?

Galvenais mērķis attieksmes augsts holesterīna līmenis ir zemāks augsts holesterīna līmenis pietiekami samazināt risku sirds saslimšanu vai kam ir sirdslēkme. Jo lielāks jūsu risks, jo zemāka LDL mērķis būs. Ārsti sāk ārstēšanas augsts holesterīna līmenis, nosakot, ka "mērķi" samazinot ZBL, pamatojoties uz skaitu, jums ir par sirds slimību riska faktoriem.

Samazināt risku sirds slimību vai saglabāt zemas, tas ir ļoti svarīgi, lai:

• Kontrolēt citus riska faktorus, kas var būt, piemēram, augsts asinsspiediens un smēķēšana.
• Sekot ar zemu piesātināto tauku saturu, zems holesterīna ēšanas plānu.
• Uzturēt vēlams svaru.
• Piedalīties regulāras fiziskās aktivitātes.
• Sākas augsts holesterīna līmenis ārstēšanas terapija, kā norādījis savu ārstu.

Holesterīna Diēta

Terapeitiskā dzīvesveida izmaiņas (TLC) ir noteikts lietām jūs varat darīt, lai palīdzētu apakšējāaugsts holesterīna līmenis. Augsts holesterīna līmenis attieksmi galvenajā daļā ir TLC diētu.

Pārtikas zemu piesātināto tauku saturu arī bez taukiem vai 1 procents piena produkti, liesa gaļa, zivis, ādas attīrītus mājputnu, pilngraudu produktus, un augļi un dārzeņi. Meklētu mīkstās margarines (šķidrums vai kubls šķirnēm), kas ir ar zemu piesātināto tauku saturu, un satur maz vai nav trans tauku (cita veida uztura tauku, kas var paaugstināt savu holesterīna līmeni). Ierobežot augsts holesterīna līmenis pārtikas produktos, piemēram, aknu un citu orgānu gaļas, olu dzeltenumus un pilna tauku piena produktiem. Labs avots šķīstošā šķiedra ietver auzas, dažu augļi (piemēram, apelsīniem un bumbierus) un dārzeņi (piemēram, Briseles kāpostu un burkānu), un žāvēti zirņi un pupas.

Augsts holesterīna līmenis ārstēšana

Ir daudz alternatīvu ārstēšanu, paredzēts samazināt holesterīna. Šo dabisko produktu pierādīts zinātniski pētījumi, lai samazinātu holesterīna līmeni. Piemēram, ņemot kalcija bagātinātājiem kopā ar zemu tauku saturu vai mazkaloriju diētu var samazināt holesterīna līmeni. Kalcija, lai strādātu efektīvi, jums nepieciešams magnija un daudz d vitamīna

Mēs iesakām šādus holesterīna apstrādes produkti:

1. CholestoRite — 95 punkti
2. Hypercet — 86 punkti
3. Cholestasys — 85 punkti

#1 - ReCardio, 95 punkti no 100. ReCardio ir ļoti efektīvi ārstē sirds un asins slimībām. ReCardio atjauno toni un elastīgi asinsvadi, normalizē asinsspiedienu pateicoties bioflavonoid pirmo 6 stundu laikā. Tas palīdz izvairīties no uztraukuma, uzlabo sirds darbību, uzlabo asinsriti, iznīcina asins recekļi un stiprina asinsvadus.

ReCardio sastāvdaļas: nātru, B1 vitamīns, vilkābele, B6 vitamīns, B2 vitamīns, utt.

Naudas atmaksas garantija: Ja neesat pilnīgi apmierināts ar šo produktu kvalitāte, to atpakaļ pilnu kompensāciju mazāk kuģniecības maksu.

Kāpēc #1? Klīniskajos pētījumos, kas veikti 2016, pie kardioloģijas institūts, ReCardio tika pierādīts: normalizē holesterīna līmeni asinīs, 97 % gadījumu; normalizē asinsspiedienu un regulēt sirds funkcija – 93 % gadījumos; uzlabot kuģu sienas elastības un novērst venozo tromboze 96 % gadījumos; samaziniet stresa hormonu līmeņa un kavētu 95 % gadījumos skābekļa trūkums.

Pasūtījumu ReCardio #2 - Hypercet, 86 punkti no 100. Hypercet var palīdzēt atbalstīt un uzturēt veselīgu holesterīna līmeni, normālās robežās. Šī formula ir paredzēts sadarboties un palīdzēt normālu ķermeņa funkcijas, kas palīdz uzturēt optimālu veselību. Hypercet ir 100 % droši, bez atkarību, dabas augu aizsardzības līdzekli formulējuši dabas medicīna jomas ekspertu komanda.

Hypercet ir: kalcija, magnija, Beta 1, 3d glikānu un hroma.

Naudas atmaksas garantija: Jūs varat atgriezties jebkurā neizmantotās un neatvērtu preces iegādāties jebkura iemesla dēļ, deviņdesmit (90) dienu laikā pēc pirkuma samaksāto pirkuma cenu.

Kāpēc ne #1? Hypercet mājas lapa ir pieejama tikai angļu valodā.

Pasūtījumu Hypercet #3 - Cholestasys, 85 punkti no 100. Cholestasys ir uzturvērtība augu matrica, kas formulēts tā, lai papildinātu to, ko jūs nevarat atrast jūsu ikdienas uzturā. Kā daļu no veselīgas dzīvesveida, dabas uztura, Cholestasys palīdz atbalstīt Diēta zemas, jo piesātināts tauku un holesterīna līmenis.

Cholestasys sastāvdaļas: niacīns, standartizēts (2.5 %) Guggul oleoresin ekstrakts, Cayenne (augļu pulveris), ķiploki (sīpolu pulveris), augu sterīnu komplekss, Policosanol.

Cholestasys garantija: apmierinātības garantija ir paredzēts atsevišķu lietotāju 60 dienu izmanto produktu. Tādēļ tikai divas pudelēs/pakās ar jūsu produktu var atvērt nevarēs pretendēt uz kompensāciju.

Kāpēc ne #1? Cholestasys garantija ir tikai 60 dienas. Izņemot to, ka izstrādājums holesterīns ārstēšana ir liels.

Pasūtījumu Cholestasys

Holesterīna līmeni

Pat tad, ja jūs sākat ārstēšanu augsts holesterīna līmenis, jums vajadzēs turpināt ārstēšanu ar dzīvesveida izmaiņām. Augsts holesterīna līmenis ārstēšana ir visefektīvākā, ja tā apvienota ar zemu holesterīna Diēta un fiziskā programma. Katru reizi, kad mēs jebkuras fiziskas aktivitātes, tas palielina ABL holesterīna līmeni, dažiem cilvēkiem. Šī HDL norāda mazāku risku sirds slimību.

Fiziskās aktivitātes var palīdzēt svara kontroli, diabētu un augsts asinsspiediens. Aerobās fiziskās aktivitātes rada sirds un elpošanas rādītāji. Regulāras mērenas intensitātes fiziskās aktivitātes, piemēram, spirgts pastaigas, skriešanas un peldēties arī nosacījums jūsu sirdi un plaušas.