Vīriešu veselība
Sieviešu veselība
Pinnes & ādas kopšanai
Gremošanas sistēma
Pain Management
Svara zudums
Sports un Fitness
Mental Health & neiroloģija
Seksuāli transmisīvās slimības
Skaistums & labklājību
Sirds un asins
Elpošanas sistēma
Acu veselības
Endokrīnā sistēma
Vispārējās veselības aprūpes problēmas
Natural Health Source Shop
Pievienot grāmatzīmēm

Vielmaiņas uzlabotāji – Kā paātrināt vielmaiņu

Kā uzlabot vielmaiņu

Mēs iesakām tikai labākos produktus, kas var uzlabot vielmaiņu:

Vielmaiņa un svars

Dažreiz cilvēki saskaras ar šķēršļiem svara zaudēšanā, un visi centieni zaudēt lieko svaru kļūst veltīgi. Daudzi fitnesa eksperti vaino lēnu vielmaiņu kā galveno iemeslu nevēlamu tauku uzkrāšanai. Patiesībā, daudzas fitnesa programmas apgalvo, ka nodrošinās satriecošus rezultātus, paātrinot vielmaiņu. Kas ir vielmaiņa? Vai tā tiešām ir galvenais cēlonis tauku uzkrāšanai vai svara pieaugumam? Ja tā, vai ir iespējams sadedzināt vairāk kaloriju, izmantojot tā saucamos vielmaiņas uzlabotājus?

Metabolisms ir noteikti saistīts ar jūsu svaru, bet šī saikne nav tik tieša, kā to apgalvo daudzas fitnesa programmas. Neatkarīgi no fitnesa ekspertu apgalvotā, lēnam vielmaiņas ātrumam nav gandrīz nekāda saikne ar tauku uzkrāšanos. Vielmaiņa tikai nosaka pamata enerģijas prasības mūsu ķermeņī. Kad patērējat vairāk pārtikas un dzērienu nekā šī pamata enerģijas prasība, nepalielinot vielmaiņas ātrumu ar fiziskām aktivitātēm, sākas tauku uzkrāšanās. Tātad, pārtikas uzņemšana un mazkustīgs dzīvesveids tieši ietekmē jūsu svaru.

Kas ir metabolisms?

Metabolisms ir ļoti sarežģīts bioķīmisks process, kas pārvērš ēdienu un dzērienu enerģijā. Pat tad, kad atpūšaties, daudzas iekšējās sistēmas, piemēram, elpošanas, cirkulācijas, dažādu hormonu ražošanas un atbrīvošanas, dziedināšanas un šūnu augšanas sistēmas pastāvīgi pieprasa enerģiju, lai varētu efektīvi funkcionēt. Mūsu vielmaiņas process nodrošina šo enerģiju, apvienojot no pārtikas un dzērieniem iegūtās kalorijas ar skābekli.
Veselības MinistrijaVeselības Ministrija:

Kompleksie ogļhidrāti, taukskābes un olbaltumvielas ar vielmaiņas procesa palīdzību tiek pārvērsti enerģijā, lai mūsu ķermenis saņemtu tam nepieciešamo enerģiju un pareizi funkcionētu.

Vielmaiņas ātrums ir atkarīgs no individuālas ģenētiskās uzbūves, uzņemto kaloriju daudzuma un enerģijas prasībām, lai atbalstītu dažādus ķermeņa parametrus un fiziskās aktivitātes.
Bazālais vielmaiņas ātrums vai metabolisms ir kaloriju daudzums, kas nepieciešams jūsu ķermeņim, lai uzturētu un veiktu pamatfunkcijas. Pastāv daudz faktoru, kas nosaka individuālo bazālo vielmaiņas ātrumu:
  • Jūsu ķermeņa izmērs un uzbūve var tieši ietekmēt vielmaiņu. Acīmredzami, cilvēkiem ar lielāku uzbūvi un lielāku muskuļu masu ir lielāka metabolisma rezerve, lai atbalstītu augstākas enerģijas prasības.
  • Dzimums ir vēl viens svarīgs faktors, kas nosaka jūsu vielmaiņas ātrumu. Vīriešu vielmaiņas ātrums parasti ir lielāks, salīdzinot ar sievietēm, jo viņu ķermeņa uzbūve sastāv vairāk no muskuļiem nekā taukiem, tādējādi sadedzinot vairāk kaloriju.
  • Muskuļu apjoms samazinās ar vecumu, un augstāka tauku attiecība jūsu ķermeņa uzbūvē palēnina jūsu vielmaiņas ātrumu, kad kļūstat vecāki.
Enerģija, kas nepieciešama, lai uzturētu pamata ķermeņa parametrus, saglabājas diezgan nemainīga un tik viegli nemainās. Gandrīz 60-75 procentu kaloriju tiek izmantotas, lai uzturētu ķermeni.

Vielmaiņa un vecums

Diemžēl jūsu bazālais vielmaiņas ātrums samazinās novecošanās procesa rezultātā. Tātad, sākot no 25 gadu vecuma, ik pēc desmit gadiem jūs zaudējat 5-10 procentus no sava mehānisma. Protams, jūsu vielmaiņas ātrums samazinās par 20 - 40 procentiem pieaugušā vecuma laikā.

Gadiem ejot, vielmaiņa palēlinās, bet tas nenozīmē, ka jums jāsaskaras ar šādu drastisku jūsu vielmaiņas ātruma palēnināšanos. Cilvēki cieš no lēnas vielmaiņas tāpēc, ka ar katru gadu viņi paliek fiziski neaktīvi. Ir pierādījumi, ka fiziskās aktivitātes kalpo kā ļoti spēcīgs metabolisma uzlabotājs, un cilvēki ar aktīvu dzīvesveidu cieš tikai no 0,3 procentu bazālā vielmaiņas ātruma samazināšanās desmit gadu laikā. Neesiet pārsteigti, ka fiziskās aktivitātes var sniegt milzīgu atšķirību!

Kā paātrināt vielmaiņu?

Lai gan jūs nevarat mainīt ģenētiskos faktorus, kas nosaka jūsu vielmaiņu, bet dzīvesveida izmaiņas, it īpaši diētas un fiziskās aktivitātes, var ievērojami uzlabot un uzturēt jūsu vielmaiņas ātrumu.

Fiziskie vingrinājumi, iespējams, ir vislabākie vielmaiņas uzlabotāji. Regulāri treniņi ar sabalancētiem aerobikas un svara vingrinājumiem būtiski uzlabos jūsu vielmaiņas ātrumu.

Veselības MinistrijaVeselības Ministrija:

Ir daudz produktu, piemēram, zaļā tēja, melnā kafija, garšvielas un enerģijas dzērieni, kas palielina vielmaiņas ātrumu, saskaņā ar tradicionāliem uzskatiem. Tomēr šiem apgalvojumiem lielākoties nav konkrētu pierādījumu par vieniem un tiem pašiem rezultātiem dažādos patērētājos. Tātad, jums ir diezgan ierobežota iespēja kontrolēt savu bazālo metabolismu, bet jūs varat efektīvi kontrolēt dienas laikā sadedzināto kaloriju daudzumu, saplānojot savas fiziskās aktivitātes.

Metabolisma diētas

Nav šaubu, ka emocionālais gandarījums, dzirdot frāzi: „Ēdiet vairāk, lai zaudētu vairāk,” ir neaprakstāms! Bet reālais ēšanas spēks slēpjas mazās maltītes, kas tiek uzņemtas diezgan bieži. Patiesībā, ēšana bieži tiek uzskatīta par labu metabolisma uzlabotāju un dod jums iespēju sadedzināt vairāk kaloriju nekā ierasts.

Pētījumu laikā tika arī novērots, ka bieža našķošanās ievērojami samazināja kaloriju uzņemšanu trīs regulāru maltīšu laikā, tādējādi, sportisti guva labumu no uzlabotas vielmaiņas un zema uzņemto kopējo kaloriju daudzuma.

Diētas ar daudz dārzeņiem un pilngraudiem var būt ļoti noderīgas, lai sadedzinātu lieko tauku slāni, jo tās nodrošina bagātīgu enzīmu avotu, kas sadala taukskābes. Diemžēl, šie enzīmi ir ļoti uzņēmīgi pret karstumu un tiek zaudēti gatavošanas procesa laikā.

Šādi diētas ierobežojumi palielina augu uztura bagātinātāju nozīmi vielmaiņas veicināšanā. Jūs varat efektīvi kontrolēt tauku slāni organismā, rūpīgi izvēloties pareizos uztura bagātinātājus. Augu uztura bagātinātāji veicina vairogdziedzera veselību un atjauno hormonālo līdzsvaru, tādējādi kalpjot kā labākie vielmaiņas uzlabotāji, jo tie satur visus nepieciešamos enzīmus, lai sadalītu kompleksos ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukskābes.

Vielmaiņas uzlabotāji

Vielmaiņas uzlabotāji strādā tieši tādā pašā veidā, palielinot jūsu vielmaiņas ātrumu un efektivitāti, lai jūs varētu relatīvi īsā laikā zaudēt svaru.

Vielmaiņas uzlabotāji palielina jūsu metabolisma ātrumu un efektivitāti, nodrošinot nepieciešamos enzīmus un iznīcinot kaitīgos toksīnus, kas palēnina vielmaiņu. Metabolisma uzlabotājus nevajadzētu jaukt ar svara zaudēšanas tabletēm. Svara zaudēšanas tabletes ir paredzētas, lai kontrolētu apetīti un samazinātu kopējo kaloriju daudzuma uzņemšanu. Savukārt, vielmaiņas uzlabotāji palielina jūsu ķermeņa efektivitāti, lai sadedzinātu kalorijas un palīdzētu ierobežot svaru.

Labākie vielmaiņas uzlabotāji

Jūs varat atrast daudz uztura bagātinātājus, kas apgalvo, ka uzlabos vielmaiņas ātrumu, bet nav ieteicams izmantot jebkuru uztura bagātinātāju. Šie trīs bagātinātāji ir vislabākie metabolisma uzlabotāji, jo to lietošanas drošums un lietderība ir pierādīta lietotāju pētījumos:
  1. AcaiBerry900 — 95 p.
  2. Phen375 — 84 p.
  3. PureAcaiBerry — 69 p.
RatingHealthcare Product#1 - AcaiBerry900, 95 punkti no 100. AcaiBerry900 ir produkts, kas palīdzēs zaudēt svaru, attīrīt jūsu ķermeni no toksīniem un padarīt jūsu ādas izskatu jaunāku un veselīgāku. Ir pierādīts, ka tas ievērojami palēnina novecošanās procesus un uzlabo vielmaiņas ātrumu.

AcaiBerry900 Garantija: Jums tiks atgriezta nauda 90 dienu laikā no pirkuma veikšanas par katru neatvērto iepakojumu, ja nebūsiet apmierināti ar ārstēšanās rezultātiem!

AcaiBerry900 sastāvdaļas: Tikai viskvalitatīvākās acai ogas!

Kāpēc #1? AcaiBerry900 ir labākais veids, kā ne tikai paātrināt vielmaiņu, bet arī zaudēt svaru un saglabāt zemu holesterīna līmeni. Kas attiecas uz citiem ieguvumiem, līdzeklis palīdz labāk gulēt, uzlabo asinsriti, palielina seksuālo sniegumu un nodrošina pareizu imūnās sistēmas darbību. Visi produkti, kuru sastāvā ir acai ogas, palēnina redzes pasliktināšanos.

Pasūtīt AcaiBerry900
RatingHealthcare Product#2 - Phen375, 84 punkti no 100. Phen375 ir unikāls tādā ziņā, ka tas ne tikai paātrina vielmaiņu, bet arī samazina apetīti, pārvēršot jaunizveidojušos taukus enerģijā. Jūs iegūsiet ļoti iespaidīgus rezultātus, jo kaloriju uzņemšana tiks ātri un droši samazināta. Produkts ir ražots ASV un Eiropā, un to ir apstiprinājušas Veselības Ministrija un Eiropas Sabiedrības veselības alianse. Lietotāju atsauksmes liecina, ka Phen375 ļauj cilvēkiem sešās nedēļās droši zaudēt 25lbs/11kg.

Naudas atmaksas garantija: Ja 30 dienu laikā jūs nezaudēsiet svaru, ražotājs atmaksās pirkuma cenu atgriešanas politikas ietvaros, kā norādīts viņu mājaslapā.

Phen375 sastāvdaļas: Kalcija karbonāts 36% Graudu, Hroms (pikolinats) 12%, Maisījums, L-karnitīns (l-tartrāts) 68%, Citrus aurantium (augļi) Ekstrakts {standartizēts 10% Sinefrins}, Kofeīna pulveris bezūdens (Capsicum Frutescens), Kajene (capsicum) 10m Hu/g, Dendrobium Nobile ekstrakts (no orhidejām), Coleus Forskolii Saknes Pe (10% Forskolins).

Kāpēc ne #1? Phen375 garantija ir tikai 30 dienas. Phen375 mājaslapa pieejama tikai angliski.

Pasūtīt Phen375
RatingHealthcare Product#3 - PureAcaiBerry, 69 punkti. PureAcaiBerry jums palīdzēs uzlabot vielmaiņu, attīrot un atjaunojot organismu, pateicoties spēcīgam anti-oksidējošam efektam. Ogas ir ļoti bagāti šķiedrvielu avoti, B vitamīnu komplekss, K vitamīns, Niacīns, Omega-3, Omega-6 un Omega-9 taukskābes. Acai ogas veicina imunitāti un vielmaiņas ātrumu, un tādējādi palīdzēs jums zaudēt svaru un saglabāt labāku veselību.

Naudas atmaksas garantija: Ja kādu iemeslu dēļ nebūsiet pilnībā apmierināti ar PureAcaiBerry, vienkārši atgrieziet atpakaļ neizmantoto daļu oriģinālajā iepakojumā 67 dienu laikā no pasūtījuma saņemšanas. Jums tiks pilnā apmērā atmaksāta pirkuma cena, izņemot piegādes izmaksas.

PureAcaiBerry ir iedarbīgs līdzeklis no dabīgām sastāvdaļām, kas sadedzinās taukus ātri un efektīvi. Tā pamatā ir efektīva tauku sadalīšanas sastāvdaļa - Acai oga. PureAcaiBerry sastāv no vienām no labākajām tauku sadzedzināšanas sastāvdaļām tirgū: zaļās tējas ekstraktu.

Kāpēc ne #1? Mēs nevarējām atrast pilnu sarakstu ar PureAcaiBerry sastāvdaļām. PureAcaiBerry mājaslapa pieejama tikai angliski.

Pasūtīt PureAcaiBerry

Vielmaiņa un veselīgs dzīvesveids

Vielmaiņas uzlabotāju pamatā ir uztura bagātinātāji, kas sniedz daudz papildu veselības ieguvumus. Tie var palīdzēt jums uzlabot vielmaiņu un efektīvi novērst vielmaiņas palēlināšanos, kas rodas novecošanas rezultātā. Tomēr jums nekad nevajadzētu uztvert šos vielmaiņas uzlabotājus kā panaceju visām kaitēm. Jums tie ir jāizmanto papildus veselīgam dzīvesveidam un kopā ar labu diētas plānu un fiziskām aktivitātēm.

Tātad, ja vēlaties izmantot uztura bagātinātājus, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu un dodiet priekšroku produktiem ar dabiskām vai organiskām sastāvdaļām. Ja jums ir kādas šaubas par sastāvdaļām, sazinieties ar produkta izplatītāju.

Kā paātrināt vielmaiņu un zaudēt svaru?

Mēs iesakām labākos vielmaiņas uzlabošanas produktus, lai palīdzētu jums zaudēt svaru: